Calorii pentru umplere pudra desert, 1.5 oz formulate cu o jumătate de pahar de lapte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.

Calorii Salata desert praf 1.5 oz formulate cu o jumătate de pahar de lapte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.

Compoziția chimică și ANALIZA valoare nutritionala

conținut

Valoarea nutritivă și compoziția "refill pentru desert, pudra, 1,5 oz formulat cu o jumătate de pahar de lapte".
Calculator produs
Analiza caloric produs
Mineral proprietati salata desert praf 1.5 oz sticlă etajul preparate din lapte
Reumplerii util pentru desert, pudra, 1,5 oz formulat cu o jumătate de pahar de lapte

Valoarea nutritivă și compoziția "Refill pentru desert, pudra, 1,5 oz formulat cu o jumătate de pahar de lapte".

Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) pe 100 g partea comestibilă.

nutrienți	număr	** Norma	% Din norma 100 g	% Din norma 100 kcal	100% din norma
valoarea calorică	194 kcal	1684 kcal	11,5%	5,9%	1687
proteine	3,61 g	76 g	4,8%	2,5%	75 g
grăsimi	12,72 g	60 g	21,2%	10,9%	60 g
hidrati de carbon	17,13 g	211 g	8,1%	4,2%	211 g
apă	65.74 g	2400 g	2,7%	1,4%	2,435 g
cenușă	0,8 g	~
vitamine
Vitamina A, RE	34 mcg	900 mcg	3,8%	2%	895 g
retinol	0,034 mg	~
beta-caroten	0,005 mg	5 mg	0,1%	0,1%	5 g
Vitamina B1, tiamina	0.027 mg	1,5 mg	1,8%	0,9%	2 g
Vitamina B2, riboflavina	0,117 mg	1,8 mg	6,5%	3,4%	2 g
Vitamina B4, colină	10.6 mg	500 mg	2,1%	1,1%	505 g
Vitamina B5, pantotenic	0,226 mg	5 mg	4,5%	2,3%	5 g
Vitamina B6, piridoxina	0,03 mg	2 mg	1,5%	0,8%	2 g
Vitamina B9, acid folic	4 mcg	400 mcg	1%	0,5%	400 g
Vitamina B12, cobalamina	0,26 g	3 mcg	8,7%	4,5%	3 g
Vitamina C, ascorbic	0,7 mg	90 mg	0,8%	0,4%	88 g
Vitamina D, calciferol	0,9 g	10 mcg	9%	4,6%	10 g
Vitamina D3, colecalciferol	0,9 g	~
Vitamina E, tocoferol alfa, TE	0,45 mg	15 mg	3%	1,5%	15 g
Vitamina K, filochinona	2,7 g	120 mcg	2,3%	1,2%	117 g
Vitamina PP, NE	0,06 mg	20 mg	0,3%	0,2%	20 g
betaină	0,5 mg	~
macronutrienti
Potasiu, K	151 mg	2500 mg	6%	3,1%	2,517 g
Calciu, Ca	90 mg	1000 mg	9%	4,6%	1000 g
Magneziu, Mg	10 mg	400 mg	2,5%	1,3%	400 g
Sodiu, Na	66 mg	1300 mg	5,1%	2,6%	1,294 g
Fosfor, Ph	86 mg	800 mg	10,8%	5,6%	796 g
micronutrienti
Fier, Fe	0,04 mg	18 mg	0,2%	0,1%	20 g
Mangan, Mn	0,005 mg	2 mg	0,3%	0,2%	2 g
Cupru, Cu	12 mcg	1000 mcg	1,2%	0,6%	1000 g
Seleniu, Se	4,8 g	55 mcg	8,7%	4,5%	55 g
Zinc, Zn	0,27 mg	12 mg	2,3%	1,2%	12 g
carbohidrați digerabili
Mono- și di-zaharide (zaharuri)	17,13 g	max 100 g
lactoză	3,75 g	~
zaharozei	13,6 g	~
aminoacizi esențiali
arginină *	0,104 g	~
valină	0,23 g	~
histidina *	0,092 g	~
izoleucina	0.198 g	~
leucină	0,318 g	~
lizină	0,204 g	~
metionină	0,093 g	~
treonină	0,157 g	~
triptofan	0,072 g	~
fenilalanină	0,175 g	~
aminoacizi neesențiali
alanină	0,114 g	~
acid aspartic	0,262 g	~
glicină	0,08 g	~
acid glutamic	0,758 g	~
prolină	0,391 g	~
serina	0,155 g	~
tirozina	0,182 g	~
cisteină	0,018 g	~
Sterolilor (steroli)
colesterol	10 mg	max 300 mg
acizi grași
Omega-3 acizi grași	0,034 g	0.9-3.7 g	3,8%	2%	1 g
Acid Omega-6 grași	0,166 g	4.7-16.8 g	3,5%	1,8%	5 g
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați	10,684 g	max 18,7 g
4: 0 Ulei	0,077 g	~
6: 0 Nylon	0,046 g	~
8: 0 Caprylic	0,194 g	~
10: 0 capric	0,302 g	~
12 0 lauric	3.704 g	~
14: 0 miristic	1,682 g	~
16: 0 palmitic	1,993 g	~
18: 0 stearic	2,65 g	~
Acizi grași mononesaturați	0,843 g	18.8-48.8 g	4,5%	2,3%	19 g
16: 1 palmitoleic	0,053 g	~
18: 1 Acid oleic (omega-9)	0,754 g	~
Acizi grași polinesaturați	0,201 g	11.2-20.6 g	1,8%	0,9%	11 g
18: 2 Linoleic	0,166 g	~
18: 3 Linolenic	0,034 g	~

valoarea energetică Refill pentru desert, pudra, 1,5 oz formulat cu o jumătate de pahar de lapte este de 194 kcal.

cupa = 80 g (155,2 kcal)
4 linguri = g (7,8 kcal)
Randamentele pachet = 160 g (310,4 kcal)

** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.

Calculator produs

Informații nutriționale

mărimea lotului (g)

Conținuturile per portie			% Din valoarea normală
	calorii	194 kcal	-%
	proteine	3,61 g	-%
	grăsimi	12,72 g	-%
	hidrati de carbon	17,13 g	-%
	fibre dietetice	0 g	-%
	apă	65.74 g	-%

Adăugați pulbere Salata desert, 1,5 uncii de gătit pe cani podea de lapte un jurnal alimentar

Echilibrarea nutrienților

Cele mai multe dintre aceste produse nu poate conține un set complet de vitamine si minerale. Prin urmare, este important să se mănânce produse raznnoobraznye pentru a reface nevoia organismului de vitamine și minerale.

Pentru a cunoaște conținutul de vitamine și minerale în meniul

Analiza caloric produs

DISTRIBUIE BZHU caloriei

Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:

Aflați echilibrul energetic pentru intreaga zi

Cunoscând aportul de proteine, grăsimi și carbohidrați în calorii pot înțelege modul în care produsul sau dieta respectă standardele de alimente sănătoase sau a unei cerințe specifice dieta. De exemplu, Statele Unite ale Americii și Ministerul rus al Sanatatii recomanda 10-12% din calorii, derivate din proteine, 30% din grăsimi și 58-60% din carbohidrati. Dieta Atkins recomanda consumul de dieta saraca in carbohidrati in timp ce altele se concentreze pe un consum redus de grăsimi.

GET standardele tale

În cazul în care consumul de energie este mai mare decât a primit, organismul incepe sa consume rezervele de grăsime, iar masa corporala scade.

obține recomandări

Obțineți mai multe informații și pentru a realiza planurile noastre, examinarea nostru curs online gratuit.

Exploreaza cursul interactiv pe pierdere in greutate

Încercați să completeze un jurnal alimentar chiar acum, fara inregistrare.

Completați un jurnal alimentar

Aflați calorii suplimentare în antrenament și a obține recomandările rafinate gratuit.

Se umple un jurnal de antrenament

Obiective pe termen REALIZĂRILE

MINERAL PROPRIETATI salata desert PRAF 1.5 OZ sticlă ETAJUL preparate din lapte

Refill pentru desert, pudra, 1,5 oz formulat cu o jumătate de pahar de lapte bogate în vitamine și minerale, cum ar fi:

Reumplerii util pentru desert, pudra, 1,5 oz formulat cu o jumătate de pahar de lapte

Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“

COMPOZIȚIE CHIMICĂ Calorie DE PRODUSE

Crema cu jumătate lichid
Crema cu, lumina (crema de cafea sau de masă) de fluid
Crema cu zhilkostyu, ușor bătut
Crema cu zhilkostyu puternic biciuit
Frișcă tort decorare aerosoli

Tag-uri: Refill pentru desert, pudra, 1,5 oz formulat cu o jumătate de pahar de lapte 194 calorii kcal, compoziția chimică, valoare nutritivă, vitamine, minerale, decât pudra Salata desert util, 1,5 uncii de fierte pe jumătate de pahar de lapte, calorii, nutrienți, proprietăți benefice pulbere Salata desert, 1,5 uncii de gătit pe o jumătate de pahar de lapte

informații

Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.

Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.

Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.

vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.

Calculatoare

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit