Ghimbir în dieta de zahăr

Unele condimente, cu condiția ca utilizarea corectă, poate accelera procesul de a pierde în greutate. Astăzi vă vom spune despre ghimbir

dieta de zahăr - delicatețe picant nu place doar gustul, ci și beneficii.

informații utile

Ca condiment ghimbir are sunt folosite rădăcini lungi. Gustul lor combină dulceață și „foc“ (pentru claritate este similar cu piper ghimbir). Radacina de ghimbir conține unele grăsimi și grăsimi, proteine, gingerolul (substanta responsabila pentru gustul de ardere), eteric ulei, minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu) și vitamine (A, grupa B, C). Pierdere în greutate de ajutor proprietăți „warm-up“ de ghimbir - acest produs accelerează metabolismul. Se normalizeaza digestia, previne formarea de grăsime, tonifica organismul, crește consumul de calorii.

Ghimbirul este folosit în dieta de zahăr relativ rar - realizare mai preferată este ceai de ghimbir. Cu toate acestea, fructele confiate sunt de asemenea folosite - ele pot reduce pofta si de a ajuta la reducerea apetitului. trateaza calorice - 80 - 300 kcal per 100 g de produs (depinde de metoda de preparare și cantitatea de zahăr). ghimbir confiate pot fi cumpărate de la magazin, dar o poti face singur.

Cum de a găti ghimbir în zahăr?

Pentru prepararea tratează folositoare curăța ghimbir rădăcină, se taie în felii (optimal grosime - 2,4 mm), pus într-o ware emailat, se toarnă o cantitate mică de apă și se fierbe timp de aproximativ o oră. Apoi se scurge lichidul (l utilizați în loc de ceai), se adaugă zahăr (1: 1), un pic de apă (ca în gem de gătit) și se fierbe până când un sirop gros (felii de ghimbir ar trebui să fie transparente). Apoi, a pus greutatea pe sita. Eliberat de rola felii de sirop de zahăr sau de zahăr pudră, loc pe o foaie de copt, hârtie pergament pus și lăsați-le să se usuce. Pentru a accelera procesul poate usca fructele confiate în cuptor sau în cuptor. Produsul finit din recipiente de sticlă de închidere sau cutii de carton.

Metoda de utilizare de ghimbir în zahăr

Este ușor de înțeles că, în fiert ghimbir zahăr pierde unele în uz, în plus, aceasta crește în mod semnificativ valoarea sa energetică. Mănâncă ar trebui să fie cu moderație - În mod ideal, felii de dulce ar trebui să fie utilizate în locul gustarilor.

Contraindicații

Ghimbir în dieta de zahăr nu poate mânca:
• In diabetul zaharat
• La un ulcer gastric
• Dacă aveți calculi biliari
• În insuficiența renală
• Dacă sunteți alergic la ghimbir
• În timpul sarcinii și alăptării

opinii

ghimbir zaharisite nu este cu siguranță să conducă la pierderea în greutate. Acest produs este, de fapt, este un fel de hering roșu, nu departe cu pofta de dulciuri și ciocolată. Este extrem de important să se ia mai ușor cu utilizarea de dulciuri-ardere. De asemenea, trebuie remarcat faptul că gustul distinctiv și foarte pronunțat de ghimbir este destul de specific - este ca nu este totul.