Slăbire piper negru

Daca nu sunteti prima zi de luptă împotriva excesului de greutate, știi deja că, pentru a pierde in greutate rapid, fără deteriorare a sănătății este practic imposibilă. schimbarea treptată a dietei în direcția de produse alimentare de sănătate utile - una dintre modul cel mai inofensiv pentru a arde excesul de grăsime.

Astfel, fascinația cu piper negru poate avea un efect benefic asupra siluetei tale. Deoarece ardeiul iute este una dintre cele mai populare condiment culinar din lume, veți găsi că nu va fi dificil. Acest produs ascuțit promovează calorii de ardere, accelerează procesele metabolice, prin urmare, este utilizat în numeroase rețete de medicina tradițională, inclusiv pentru Lupta obezitate.

piper negru ca un produs alimentar

Boabele de piper negru conține piperina componentă activă - alcaloid, care oferă acest gust picant condiment. Conținutul procentual de alcaloid din ardei proaspeți (verde) sau uscate (de obicei negru) variază între 5 și 9%.

Un piper negru util acum cinci ani, a atras atenția oamenilor de știință pentru beneficiile sale medicinale pentru sistemul nervos și sistemul digestiv. În plus, acest produs crește producția de energie în corpul uman, fiind de fapt o energie naturala si inofensiv.

Păcat numai că este cea mai mare parte natura de cercetare de piper negru util nu merge dincolo de laboratoarele de cercetare și necesită ani de studii clinice, pentru a confirma calculele inițiale.

Piper negru este util pentru pierderea in greutate?

piper negru poate fi considerat în condiții de siguranță ca un supliment alimentar la dieta de zi cu zi, deoarece normalizează metabolismul.

A fost realizat un studiu interesant al efectului asupra greutății corporale de suplimente alimentare În 2010, pe baza de la Universitatea din Oklahoma, compus dintr-un amestec de ardei, care conține toate aceeași piperina. Profesor asociat de la Universitatea a spus, a spus că un astfel de aditiv alimentar a crescut producția de energie în repaus constantă a produselor dietetice 4 - 8%.

piper negru si probleme digestive

Alte proprietăți de vindecare de piper negru, afectează în mod indirect greutatea corporală este de a ajuta digestia. Acest condiment cunoscute sub denumirea de produse vegetale termogenic, ceea ce înseamnă că impactul său direct asupra defalcare rapidă a grăsimilor în timpul procesului digestiv.

Un alt studiu a fost realizat în anul 2004, publicat în „Buletinul redox“. In piper negru au fost identificate proprietăți protectoare puternice. La nivel celular, manifestat interesant efect antioxidantă acest condiment. piper negru este adăugat la o dietă săracă în grăsimi saturate de sobolani de laborator, ceea ce a permis celule pentru a proteja animalele împotriva oxidării produselor secundare.

În 2007, în „O analiză critică a Nutrition“ articol a fost publicat, autorul care, în ceea ce privește datele științifice colectate presupusele efecte benefice ale mazăre negre pe tractul digestiv. În special, sa observat: ajutorul în digestia alimentelor, a stimula producerea de enzime digestive de pancreas, accelerarea motilității gastrice.

măsuri de precauție

Cel mai bun mod de a pierde in greutate - reducerea cantitatii de grasime consumata si hidrati de carbon combinat cu o activitate fizică bună. Cu toate acestea, știința modernă poate și ar trebui să faciliteze procesul de pierdere în greutate, oferindu-vă informații valoroase despre produsele alimentare de sănătate benefice, ajută la arderea excesul de grăsime.

Un astfel de produs este util pentru pierderea in greutate - piper negru. Dar, înainte de a lua loc departe de acest condiment în serios, vorbesc cu doctorul. în timpul sarcină, alăptare, boli ale tractului gastro-intestinal, și luați anumite medicamente (cum ar fi teofilina și propanol) utilizează piper negru nu este de dorit. In cazuri rare, produsul poate provoca, de asemenea, o reacție alergică.

Chiar dacă sunt bine tolerate piper, mănâncă mai mult de 5 grame de condiment pe zi poate provoca simptome cum ar fi balonare, arsuri la stomac, și urinare frecventă.

piper negru poate fi adăugat la mai multe feluri de mâncare. Și există rețete de băuturi cu el.

Se amestecă suc de piper (100 ml), castraveți (200 ml) și roșii (100 ml), piper negru sezon pinch sol.

Rețetă pentru ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate cu piper negru.

Sigaeva Olga pentru https://AzbukaDiet.ru/.