Top 5 produse antiage

Într-o anumită etapă a vieții fiecăruia dintre noi începe să se gândească la modul de a ascunde semnele de imbatranire. căutare constantă pentru pastile magice, creme și unguente, ne fure timp și bani. Dar noi uităm metoda cea mai elementara de rezolvare a acestei probleme - utilizarea de produse gustoase și sănătoase, cu proprietăți anti-îmbătrânire. Economisiți bani, salvați tineret și energie prin utilizarea sfaturile noastre.

1. frunze verde inchis
spanac, salată verde, verdeață de sfeclă, frunze de papadie - cele mai de bază produse anti-îmbătrânire, care conțin mai multe substanțe nutritive. frunze verde inchis sunt bogate in magneziu si acid folic, antioxidanti si vitamine B, util fibre vegetale și steroizi.

2. Fructe de padure
Afinele și mure, zmeură și căpșuni. În vara acestea pot fi consumate în stare proaspătă, iar în timpul iernii - congelate. acestea fructe de padure menține sănătatea și prospețimea pielii noastre, regenera tesut, un efect pozitiv asupra funcției cerebrale. În plus, acestea au un efect preventiv in lupta impotriva diabetului, cancerului si a bolilor de inima. Toată lumea știe afine proprietate - pentru imbunatatirea vederii. Și zmeură și căpșuni face perfect cu a fi supraponderali.

3. Cereale
Dacă doriți pentru a preveni procesul de imbatranire, ar trebui să evite alimentele facute cu faina alba si slaba pe produsele alimentare de cereale integrale bogate in fibre si alte substante nutritive benefice. pâine din cereale integrale și fulgi de ovăz, reduce riscul de diabet, cancer, boli de inima, și, în același timp, să ne dea suficientă energie pentru intreaga zi.

4. Uleiul de măsline
Produsul principal al bucătăriei mediteraneene este extrem de bogată în grăsimi mononesaturate, acid oleic si antioxidanti, care ajuta stomacul este mai ușor de a absorbi nutrienti. Uleiul de masline combate cu succes schimbările legate de vârstă ale funcției cerebrale, conferă pielii și părului un luciu irezistibil. Femeile care consuma in mod regulat ulei de măsline, mai puțin predispuse la cancer de san. Acesta a fost documentat. Medicii recomanda o bază de zi cu zi pentru a lua în alimente timp de cel puțin două linguri de „aur lichid“.

5. Vinul rosu
Abuzul de alcool poate accelera procesul de imbatranire, dar consumul moderat de vin roșu (Până la 1 ceasca pe zi) întoarce ceasul. Resveratrolul conținute în struguri, este un anticoagulant puternic si un antioxidant, reglează metabolismul grăsimilor și are proprietăți anti-inflamatorii. Un fitonutrienți reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat.

Mai multe despre acest subiect:

• Du-te la puterea de intinerire
• 5 mai produse pentru extinderea tineretului