În condiții de viață moderne, ficatul este expus la o sarcină constantă. nutriție adecvată ajută să facă față acestei probleme. Va oferim pentru a afla ce produse
conținut
Usturoiul pentru a curata ficatul
usturoi activeaza producerea enzimelor hepatice, ficat se produce prin aceasta curățare. Compoziția acestei culturi vegetale include seleniu și alicina - ele contribuie la restabilirea funcționării normale a filtrului nostru principal.
grapefruit
Antioxidanții puternici compoziția prezentă de grapefruit, dintre care unul este vitamina C. Utilizarea suc de fructe și proaspăt promovează dezvoltarea enzimelor hepatice, detoxifierea ficatului și normalizarea funcțiilor sale.
rădăcinoase (sfecla, morcovi)
Sfecla și morcovi includ în flavonoide sale de membru - aceste substanțe sunt direct implicate în reacții redox care apar în țesuturi. Prezent în rădăcinile stimulează beta-caroten și îmbunătățește funcția ficatului.
ceai verde
Efectul terapeutic al frunzelor de ceai se bazează pe compoziția sa bogată - produsul natural conține mai mult de 500 de elemente utile. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti din plante - catechine. În mod regulat consumul de băuturi sănătoase pot fi curățate în mod eficient a ficatului și de a îmbunătăți activitatea.
Legume cu frunze verzi pentru tratament de ficat
legumele sunt pline de clorofilă, astfel purifica eficient sangele si organele interne de toxine. Prin introducerea in dieta de legume cu frunze verzi, curățați corpul de pesticide, metale grele, compuși chimici.
Este util să se utilizeze frunze de păpădie, salata verde, spanac, țelină, busuioc, cicoare și muștar. „Dieta verde“ promovează fluxul de bilă si curata ficatul.
produs Avocado a fost purificat ficat
Avocado - fruct exotic bogat în acizi grași esențiali și ajută la producerea de glutation - substanță necesară pentru purificarea eficientă a ficatului.
ficat mere
Merele contin substante pectina, care ajuta la curatarea tractului digestiv si ficat.
Uleiuri vegetale pentru un corp sănătos
de legume uleiuri (Olive, in, floarea soarelui, dovleac) contribuie la normalizarea corpului si ajuta ficatul sa elimine toxinele.
cereale integrale
orez brun și alte cereale sunt compuse din vitamine B, fibre, minerale. Utilizarea de cereale integrale îmbunătățește metabolismul, normalizarea funcției hepatice, reduce densitatea țesutului hepatic.
legume crucifere
Broccoli, conopidă varză și alți reprezentanți ai crucifere crește producția de glucozinolați - enzime care aduc substante nocive din organism.
opinii
Se ridică la o dietă bazată pe proprietățile de curățare ale produselor, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și pentru a evita necesitatea unor proceduri speciale pentru a curăța ficatul.