Proprietăți utile de ulei de măsline

Beneficiile uleiului de măsline este cunoscut de mulți astăzi. Pe termen lung, deoarece ea acționează nu numai ca ingredient alimentar care urmează să fie utilizate în gătit. El este folosit în medicina populară ca medicament și ca o componentă importantă a produselor cosmetice. Acesta este utilizat atunci când creați balsamuri, săpunuri, creme și măști.

Proprietăți utile de ulei de măsline se datorează structurii cantitatea mare de vitamine (A, E. D, K) și minerale antioxidanți. Datorită acestei compoziții bogate, intarirea musculaturii, os, peretele intestinului, incetinirea procesului de imbatranire. Efectele benefice asupra mușchiului cardiac și a vaselor de sânge, digestia, metabolismul si reintinerire au acizi grași nesaturați linolenic, linoleic și oleic.

Uleiul de măsline este una dintre componentele esențiale ale diete anti-îmbătrânire.

Acest produs este utilizat pe scară largă în dieta mediteraneană, care este recunoscut ca fiind unul dintre sistemele de alimentare mai sănătoase.

Nutritionistii recomanda pentru a umple salate de fructe și legume este uleiul de măsline (pe zi, se poate folosi aproximativ două linguri) sau să mănânce câteva măsline pe zi.

Uleiul de masline mai util:

• În conformitate cu recomandările și utilizarea regulată a uleiului de măsline îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv și a ficatului.
• Antioxidantii si vitamina E, conținute în ulei de măsline, opri îmbătrânirea prematură, prevenind îmbătrânirea pielii.
• mănâncă în mod constant acest ulei poate normalizarea tensiunii arteriale.
• Consumul regulat de ulei de măsline scade colesterolul cu densitate scăzută colesterolul ( "rau").
• efect coleretic și prevenirea Diabetul de tip 2, obezitate si a bolilor cardiovasculare face ca acest produs unic în vehiculul său de utilitate exclusivă.

Dar nu toți sunt conștienți de faptul că uleiul de măsline se distinge prin calitatea soiurilor produse, și, prin urmare, aduce în utilizarea diferitelor beneficii.

100% absorbită de organismul uman Ulei de măsline extra virgin - ulei de măsline virgin. Acesta este cel mai bun și cel mai util prin stocarea în prima filare aproape toate elementele utile.

Ulei de măsline virgin - ulei presat la rece de-al doilea - inferior uleiul de măsline extra virgin ca aromă, atât de gust și culoare, dar calitatea este încă destul de bun, pentru că în această etapă a costurilor de producție, fără substanțe chimice.

Cel puțin suma elemente utile cuprinde ulei de măsline - ulei separat de substrat, utilizat la prepararea primei și a doua presare la rece, așa numita pulpa. Gustul și culoarea de calitate este mult mai mic și pentru a îmbunătăți caracteristicile de multe ori preamesfecafe acestora soiuri de calitate a uleiului de măsline.