Dieta pentru varice de la medicul m.birher-Benner: comentarii, meniuri

În Rusia și țările CSI unul din zece bărbați și una din trei femei au varice probleme. Boala nu este doar urât aspect, dar de multe ori provoacă durere și disconfort la proprietarul său. Prin urmare, în nici un caz nu poate rula procesul, atunci când boala este încă doar o etapă inițială de dezvoltare.

Mai întâi de toate, vă puteți da următoarele sfaturi: cât mai mult posibil pentru a face mișcări și mai puțin sit, permiteți-vă mai mult de odihnă, de ridicare picioarele, și, desigur, necesar să se respecte alimentația corectă. Ca o dieta cu varice, vom discuta în acest articol.

Dieta pentru picioare varicoase

Primul lucru de remarcat - greutatea sa fizică în acest moment. În cazul în care este mai mult decât în ​​mod normal, atunci ar trebui să se stabilizeze. Este foarte important de a alege alimente sănătoase pe care le va mânca în viitor. În primul rând, ar trebui să fie un aliment bogat în proteine. Creveți, calmari și alte fructe de mare, pește. Mai mult de fructe de mare bun, este faptul că acestea contribuie la consolidarea pereții vaselor de sânge, nu permițându-le să se întindă.

Algele conținând cupru și bioflavonoide, vindecă vasele de sânge, astfel încât este necesar să se includă în dieta, împreună cu fructe de mare și pește. Dieta pentru picioare varicoase ar trebui să includă toate cele necesare pentru corpul de vitamine si minerale. De exemplu, vitamina B, care se află în carne, ficat, cereale, tărâțe, precum și în drojdia de bere, intareste vasele venoase si reduce durerea. Cu toate acestea, ar trebui să ia în considerare faptul că, în timpul încălzirii, congelare sau conserve vitamina își pierde proprietățile sale.

Pentru elasticitate vascular venos și rezistența capilarelor corespunde rutin (vitamina P). Împreună cu vitamina C, acesta oferă un efect pozitiv imens. Rutina se gaseste in citrice, măceșe, coacăze negre, ceai verde.

Dieta Maximilian Bircher-Benner

Swiss-nutriționist M.Birher Benner a contribuit în mod semnificativ la dezvoltarea unor diete speciale concepute pentru pierderea în greutate și de îmbunătățire generală a sănătății. Dieta, care a fost dezvoltat de către medic, este o dieta saraca in calorii, constând în principal din legume, netratate termic prime și fructe. salate preparate din aceste produse și alte produse alimentare care ar trebui să fie consumate de trei ori pe zi.

În orice caz, regimul alimentar al Maximilian Bircher-Benner nu exclude acceptarea de alimente fierte sau prajite. Din acest motiv acest tip de produse alimentare pot merge la aproape orice persoană, în cazul nostru - cei care suferă de varice. Review-uri de dieta Bircher-Benner cea mai mare parte doar pozitive, mulți oameni au încercat să-și imagineze această metodă și au fost mulțumiți cu rezultatul.

Deci, cum să mănânce chiar pe sistemul Maximilian Bircher-Benner:

1. În primul rând, trebuie să fie pacient timp de două săptămâni. In primele 4-5 zile trebuie să abandoneze complet alimentele fierte, coapte sau prăjite. Numai legume, fructe de pădure și fructe. Acestea din urmă pot fi uscate. Fructele uscate ar trebui să fie înmuiate în apă, lăsând pentru noapte, o infuzie de fructe uscate și apoi puteți mânca. Permis să mănânce în acest moment de nuci, miere și un pic de ulei vegetal.

2. În a cincea zi, se adaugă la produsele enumerate una sau două de biscuiți de secară.

3. În a șasea zi, gătirea fără sare, câțiva cartofi.

4. În a doua zi a șaptea, se adaugă la dieta un cuplu de biscuiti si o jumatate de litru de lapte bătut sau iaurt.

5. În a opta zi, mananca un ou, fiert fierte.

6. A doua zi, din nou, în același mod ca și cea anterioară, și anume, fel de mâncare de legume crude și fructe, plus cartofi, biscuiti, ou.

7. A zecea zi a acesteia de a folosi o lingura de unt, o pereche de linguri de brânză de vaci.

8. Restul de 4 zile - în a 10-a zi.

Dupa dieta Maximilian Bircher-Benner încearcă să nu mănânce o mulțime de carne (până la 100 g și nu mai mult de 2-3 ori pe saptamana), precum si observa modul de primele 4 zile, în fiecare luni și marți.