Dieta pentru varice

Varicele - problema este foarte răspândită. Dieta pentru vene varicoase se bazează pe controlul aportului caloric rezonabil, precum și utilizarea produselor care promovează pereți venoase.

informații utile

Varicele (varice) - proces patologic, pe baza venelor leziunii (subțierea peretelui, creșterea formării lumenului extensii locale - așa-numitele „noduri“).

Principalele motive pentru dezvoltarea patologiei considerate factori cum ar fi:
• locuri de muncă, durata estimată de ședere în poziție verticală
• excesul de greutate
• tensiune musculară atunci când ridicarea în greutate, în timpul unei mișcări intestinale, sau în timpul sarcinii
• Ereditatea

Mesele pentru varice pe picioare

În plus față de tratamentul medical competent venelor varicoase este atribuit un plan special de dieta. Dieta la varikozke reduce vâscozitatea sângelui, întărirea pereților venelor (în primul rând prin creșterea conținutului de proteine ​​si elastina).

Este extrem de important pentru a controla greutatea - Obezitatea crește sarcina pe picioare, iar acest lucru contribuie la dezvoltarea venelor varicoase. Meniul este recomandat pentru a exclude produsele din făină: biscuiți, prăjituri și pâine albă. De asemenea, în valoare de reducerea semnificativă a consumului de zahăr și dulciuri (bomboane de ciocolată, creme, etc.).

Dacă vom renunța la dulciuri este foarte dificil, le puteți înlocui cu o cantitate mică de miere și ciocolată neagră amară. Este permisă și fructe uscate - acest produs nu este numai plăcut la gust, dar, de asemenea, conține cantități mari de fibre, care ajuta la curatarea organismului de toxine.

Este extrem de important pentru a controla cantitatea de aportul de grăsimi. Excepțiile sunt grăsimi animale subiect refractare si margarina. Nu este necesar să se consume carnea grasa. bulion Contra-bogat. cremoasă ulei Se poate adăuga la gata preparate, dar în cantități limitate.

Sursele de acizi grași nesaturați pot fi diferite varietăți de uleiuri vegetale și pește (acizi grași omega-3 contribuie la întărirea pereților vaselor).

Cand venele varicoase este util să mănânce fructe de mare :. Prawns, midii, etc. Faptul că fructele de mare conțin cantități mari de cupru, iar acest element este direct implicat în sinteza elastinei (substanța menține elasticitatea vaselor de sânge).

Medicii recomanda ca pacientii cu vene varicoase includ meniu gulii mare. Datorită prezenței iodului acestui produs îmbunătățește metabolismul, îmbunătățește tonusul corpului și promovează normalizarea greutății.

Dieta trebuie sa fie prezente alimente bogate in vitaminele A, C, D, E. Rutin (vitamina P) reduce permeabilitatea pereților vaselor și reduce umflarea. Este prezent în produsele alimentare, cum ar fi pădure nuci, castan, cătină, suc de chokeberry. Apropo, catina este considerat un produs perfect cu vene varicoase - contine toate vitaminele si mineralele necesare.

un alt

utile pentru produsul varicelor

- lamaie. Apreciat toate aceste citrice: în carne există o cantitate mare de acid ascorbic, și în piele - o mulțime de vitamina P.

afine extrem de utile, mere, smochine. de la orice fruct pot fi preparate sucuri - achiziționarea unui produs nu se va utiliza, deoarece conține zahăr, conservanți, arome. sucuri proaspete trebuie băută imediat după preparare - începe 15-20 minute procesul de oxidare. Sucuri pot fi diluate cu apă.

Alcoolul sub orice formă este contraindicată. sunt excluse condimentele, afumate, condimente picante. Este important să se respecte un mod de baut - trebuie sa bei aproximativ 2-2,5 litri de apă purificată.

opinii

Dieta pentru varicoasă aduce ușurare semnificativă și ajută la îmbunătățirea stării vaselor de sânge - este evidențiată de comentarii. Dacă nu respectă regulile unui regim alimentar echilibrat, problema venelor varicoase primi doar mai rău.