Dieta de magneziu

dieta de magneziu face parte din categoria planurilor de nutritie medicale - este prescris de medic, pe baza rezultatelor sondajului pacientului. Recomandările acestei diete este dedicat articolul nostru.

Pentru a numi dieta de magneziu?

Magneziu - un element care este implicat in aproape toate procesele metabolice care au loc în organism. Magneziul este implicat în absorbția glucozei, sinteza proteinelor, generarea de energie, transmiterea semnalelor nervoase, menținerea structurii osoase, reglarea tensiunii și relaxarea țesutului muscular și vasele sanguine.

Magneziul oferă factor anti-inflamator și anti-alergic care promovează producerea de anticorpi, si normalizeaza de coagulare a sângelui, controlează funcționarea vezicii urinare, colon, prostată.

Dieta de magneziu este prescris:
- gipertenzii- arterială
- atunci când ateroskleroze-
- atunci când holetsistite-
- cu bolezni- gallstone
- tendința de a zaporam-
- obezitate.

Recomandări și meniuri dietetice

Dieta impune o interdicție asupra produselor, cum ar fi:
• Carte de bucate sare
• Alcoolul sub orice formă
• extractibile

Fiecare dintre sugestiile de mai jos diete ar trebui să fie urmat în mod consecvent, plătindu-le timp de 3-4 zile. Rata de magneziu este 0,8-1,2, dimensiunea primului lot de preparate: 250 g

Ration № 1

Protein - 40g, glucide - 150 g, grăsime - 50 g Calorii:. 1200 kcal.

• mic dejun: Ceai cu lamaie, terci de ovăz de hrișcă cu adaos de tărâțe de grâu sau de secară
• Pranz: salata, facut din morcovi cruzi rasi cu legume ulei (100 g / 5 ml)
• Prânz: un decoct de măceșul, supa, fierte în bulion din tarate, terci de mei cu caise uscate
• Dupa-amiaza gustare: suc de caise - Articolul 0.5.
• Cina: ceai cu lamaie Sufleu de caș (150 g)
• Inainte de a merge la culcare: (. 0.5 st) un decoct de măceșul

Ration № 2

Proteine ​​- 65 g carbohidrați - 85 g, grăsimi - Calorii '55: 1700 kcal.

• Micul dejun: ceai cu o felie de lamaie, terci de ovăz fierte în lapte
• Al doilea mic dejun: 50 g înmuiate în apă prune
• Prânz: supă, fierte în bulion de tărâțe, 50 g de carne fiartă, sfecla compoturi, mere
• Snack: șolduri bulion (. 0,5 v) mere și morcov și salată (100 g)
• Cina: ceai Krupenik și hrișcă și brânză de vaci
• Inainte de a merge la culcare: (. 0.5 st) suc de morcov
• o zi: 125 de grame de pâine tărâțe

Ration № 3

Proteine ​​- 85 g, glucide - 350 g, grăsime - 80 g Calorii: 2500 kcal.

• Micul dejun: ceai cu lamaie, salata de morcov ras (150 g) de grâu cereale, lapte fiert
• Al doilea mic dejun: 100 g de caise uscate, înmuiate în apă, bulion și tărâțe de grâu (0,5 v).
• șoldurilor Pranz bulion (1 st.), Ovăz supa cu legume, 85 g de carne de pui fierte si chiftele de varză
• gustare de după-amiază: mere
• Cina: sufleu cu brânză, morcov-mere prăjituri și ceai (1 lingura.)
• Inainte de a merge la culcare: (. 0.5 st) suc de roșii
• o zi: 30 de grame de zahăr și 250 de grame de pâine tărâțe

opinii

Dieta de magneziu stimulează peristaltismul, promovează pierderea in greutate, imbunatateste ficatul si sistemul cardiovascular. Acesta trebuie să desemneze un medic.