Dieta Natalia Oreiro

Relativ recent, actrița uruguayan și cântăreața Natalia Oreiro știu aproape toți locuitorii țării noastre. La sfârșitul lunii ianuarie a acestui an, eroina acestui articol a dat nastere copilului, astfel încât timpul a decis să se mute departe de cariera de film. Ca și anterior, Natalia a trebuit să se adapteze formei sale, nu există nici o îndoială că ea a recupera rapid forma pierdut. Este posibil ca acesta este dat in articol Dieta Natalia Oreiro va reveni la activitatea de creație.

Dieta dieta Natalia Oreiro

În interviul său cu Natalia el a spus în mod repetat că figura ei nu este perfect - solduri si abdomen ajunge mai bine la prima încălcare a dietei. Pentru a evita acest lucru, eroina noastră este aproape complet excluse din dieta de gras produse precum și orice alimente și băuturi acidulate prăjit. Oreiro limitează considerabil consumul de dulciuri. Baza regimului alimentar al actritei a inceput sa alimente bogate in proteine ​​si fibre. Natalia masa de dimineata include, de obicei, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale, în timp ce masa de prânz și cină - fruct, legume, carne și preparate din pește sărăcit (). aportul caloric zilnic de eroina noastră este între 2000-2400 kcal.

Meniul estimat dieta Natalia Oreiro

Varianta № 1

• mic dejun: O ceașcă de cafea organică cu lapte și pâine prăjită
• Pranz: legume coapte sau proaspete, fructe de sezon și o mică parte din paste cu un pește felie zapechnoy în folie
• Cina: supa de legume cu cereale și fructe coapte
• Gustări: gros Berry jeleu

Varianta № 2

• Micul dejun: pâine prăjită și ceai de plante neindulcit (ca o opțiune - iaurt de băut)
• Prânz: ardei umpluți cu legume sau tocană de legume, precum și paste de grâu dur (porție mică) și fructe de sezon
• Cina: supa de linte gros, fierte de pui și fructe de sezon
• Gustări: jeleu

Natalia Oreiro și Sport

Natalia a plătit întotdeauna o mare atenție la acest sport, având în vedere că puteți uita o figură bună, fără antrenament activ. Înainte de apariția copilului, eroina noastră în fiecare dimineață, retrase din circuitul agricol timp pentru jogging regulat vizitat sala de sport și a fost implicat în gimnastica. Cât mai curând posibil, o tânără mamă intenționează să se întoarcă la formare.

Nu există nici o îndoială că Natalia Oreiro va apărea din nou în curând pe ecranele noastre - dedicarea de eroina noastră nu îi va permite să rămână acasă, face doar o probleme de familie. Dieta de eroina noastră nu este foarte complexă - puteți folosi și pentru a obține treptat scape de excesul de greutate.