Dieta Natalia Vodianova

viața Vodianova în multe feluri seamănă cu un basm de Cenusareasa, cu singura diferență fiind că rolul lui Făt-Frumos în destinul eroina noastră a fost jucat de agenția model de „Eugene“. Chiar și la o vârstă fragedă ea a început cariera de modelare de eroina noastră - de atunci a fost în mod constant merge în sus. În plus față de podium, această femeie frumoasă și a decis să cucerească industria filmului - a reușit să stea în patru filme. Atinge succesul și de a pune împreună o stare decentă a ajutat-o ​​auto-control constant. Astăzi vă vom arăta ce faimoasa dieta Natalia Vodianova, si vei realiza ce sacrificii trebuie să meargă să rămână pe vârf de popularitate.

Esența dietei Natalia Vodianova

Esența N. Vodianova dieta este redusă să se abțină de la masa de seară. Ponderea principală de calorii este necesar pentru a primi pentru mic dejun - până la 10.00 meniu este foarte diversă și suficient tratează mare de calorii. Dining masă în Vodianova dieta diferă modestie, iar cina este practic inexistentă (cu excepția hipercaloric hrănite bulion pe bază de plante, fara zahar si miere).

Natalia Vodianova meniu dietetic

• Mic dejun: toate mesele și produse, inclusiv adorabil prăjituri Natalia
• Masa de prânz (14.00): o salata de lumină sau fierte legume îmbrăcat cu suc de lămâie
• Snack: solduri bulion sau ceai verde cu o linguriță miere
• Cina: 500 ml de bulion neîndulcite din plante

O condiție indispensabilă pentru întocmirea „casa“ meniul Vodianova este includerea unei mese de dimineata de șolduri bulion și salată varză (Stimulează digestia bulion și varză activează peristaltismul).

Zilnică este necesar să se utilizeze cel puțin 2,5 I de apă și alte lichide sărate (prioritare în ceai verde).

Este necesar să se cunoască

Este demn de reamintit faptul că reducerile dure dieta poate duce la anorexie. Potrivit unor zvonuri, ea Vodianova este, de asemenea, nu a scăpat această soartă tristă, și numai datorită eforturilor depuse de medicul personal a reușit să iasă din dăunătoare pentru sănătate. Astăzi, eroina noastră nu este atât de fanatică urmează un regim alimentar strict - de mare popularitate Catwalk stele îi permite să obțină contracte lucrative fără torturezi privarea corpului tau.

Natalia Vodianova dieta poate fi încă folosit, dar numai ocazional și fără a merge la extreme. Nutriționiști cele mai rezonabile nu cred că o respingere completă a cinei, iar singura limitare semnificativă a conținutului său caloric și lipsa de întârziere mese și gustări (în mod ideal, cina ar trebui să fie programat la ora 18.00 și apoi nimic altceva să mănânce până la masa de prânz).

Vino la alegerea dietei cu înțelepciune și de a folosi numai sfatul corect - în acest caz, ați despărțit cu exces de greutate, nu de sănătate.