Dieta Larisa Guzeeva

Larisa Guzeeva - un popular actrita si prezentatoare TV. Anul trecut, a anunțat dorința de a pierde in greutate si au luat parte la proiectul „Pierde Greutate cu StarHit“. Ai fost capabil să țină o promisiune de eroina noastră, și dacă există o dietă Larisa Guzeeva?

Cauzele obezității

Guzeeva admite că figura ei nu este perfect - se resimt suprasarcină nervos la locul de muncă și probleme „lipirea“. eroina noastră iubește dulciuri și produse de patiserie, dar sportul se confruntă cu exact sentimentul opus (precum și la dieta).

Dupa 40 de ani Guzeeva naștere unei fiice, problema excesului de greutate a devenit deosebit de vizibilă - o cifră de eroina noastră cilindrat notabile. Ca actriță, ea nu putea să nu excita această stare de lucruri. vointa proprie nu este suficient pentru pierderea in greutate, care a determinat-o să participe la proiect.

secrete de Pierdere în Greutate

Proiectul a început în august 2013 - din acel moment Guzeeva a luat în serios pentru ei înșiși, și chiar a devenit implicat în sala de fitness, sub îndrumarea antrenorului Proiectului Davyd Tuhtaeva. De asemenea, actrita a fost fascinat de întindere (întindere).

Puterea Larissa Guzeeva a preluat controlul nutriționist Proiectul Alex Kovalkov. El a fost mulțumit de succesul episcopia sa, și chiar a spus că aceasta tinde să exagereze bar. Sub influența binefăcătoare a antrenorului si actrita nutritionist chiar am decis sa scap de un obicei prost - fumatul.

La începutul proiectului de greutate Guzeeva a fost de 73 kg (inaltime actrita - 168 cm). Primele zile au luat 3 kg, iar actrița a decis să nu se oprească asupra rezultatelor obținute.

recomandări dietetice

Meniu pentru participanții la proiect a fost elaborat pe baza performanțelor lor individuale, astfel că nu se cunoaște într-un cerc larg de oameni. În același timp, a sunat caracteristicile generale ale dietei.

Guzeeva a fost recomandat să renunțe la hidrați de carbon, și nu numai pe „rapid“, conținute în dulciuri, dar, în parte, de asemenea, pe „slow“, prezentă în cerealele, și dulce de fructe. In timpul curei de slabire baza eroina noastră a fost slaba alimente bogate in proteine.

Guzeeva dieta dieta aproximativa

• mic dejun: verde măr, tărâțe, proteine ​​din ou (fierte sau sub formă de abur omletă)
• Pranz: fierte sau aburit de pui, salata de legume cu frunze
• gustare de după-amiază: mar verde sau un pic nuci de pin
• Cina: pui sau sub formă de pește fiert sau vapori, legume verzi
• Pe parcursul zilei: lichid nu mai puțin de 2 litri cimbru

O dată pe săptămână un nutriționist Guzeeva permis să mănânce ceva gustos și nu prea util pentru cifra (ca nu cumva să fie eșec din cauza restricțiilor severe).

Proiectul a fost finalizat în septembrie 2013. 2 luni Guzeeva dieta a pierdut 9 kg în planurile este lăsat să-și piardă încă 10 kg. Văzând angajamentul actriță, nu există nici o îndoială că va atinge acest obiectiv.

opinii

Recomandările date Guzeeva proiect dietetician, contribuie la o ardere stabilă a țesutului adipos. Conform acestui principiu, multe diete construit.