Dieta Larisa Verbitskaya

Lucrările la televizor pare să ne interesant și împovărătoare. De fapt, lucrurile nu sunt atât de roz - prezentatorii sunt necesare pentru a întotdeauna și peste tot să fie pe partea de sus. Astăzi vom descoperi secretul de atractivitate și figura buna stele din Channel One - Larissa Verbitskaya.

Dieta forțată Larisa Verbitskaya

Doar o singură dată în viața lui Larissa Verbitskaya a făcut schimbări drastice în imaginea sa, iar acest lucru a contribuit la a participa la emisiunea „Survivor“. Toți spectatorii erau convinși că natura fragilă a Larissa părăsi imediat proiectul, dar a rezistat onorabil testul de foame și lipsa de confort. Pe insula Verbitskaya a trebuit să revizuiască vechile priorități - din momentul în care a fost folosit, și nisipul de pe dinți, și sentimentul constant de foame. Insula „a luat“ ei 10 kg nu sunt supraponderali - echipa Verbitskaya a trebuit să moară de foame timp de trei zile, și apoi pentru a veni ceva timp - Ponderea 1 kg de orez timp de opt participanți (o singură porție cereale toate 50 g de cereale fierte). În cazul în care echipa a fost în măsură să facă schimb de bec nativi a venit o adevărată sărbătoare! După un astfel de test serios Verbitskaya a decis ferm, în nici un caz, nu se mai recurge la orice schimbări radicale în dieta - acest lucru nu este cel mai bun mod afectează aspectul și sănătatea.

dieta zilnică Larisa Verbitskaya

În tinerețe, Larisa nu cred că măcar despre dietele necesare - a ratat o oportunitate de a te trata la ceva gustos. eroina noastră spune că în viața ei a fost un pic de recuperare, numai vskarmlivaya atât laptele matern copii. Ulterior, forma sa fără parametri suplimentari de efort a revenit la normal (50 kg la 170 cm în înălțime).

Cu varsta, am avut obiceiurile de schimbare mici. Astăzi Verbitskaya încearcă să mănânce rațional să se convingă că totul gustos nu este util, dar fără gust toate - dimpotrivă. Rezultatul acestei „procesare a creierului“, a fost o schimbare de priorități: Acum, pentru Larissa este nimic mai multe legume delicioase aburit și pește, și că e pâinea, zahărul și cu multe calorii gustări sunt aproape complet plecat de la dieta. Eroina noastră a adoptat o recomandare nutriționiști despre numărare de calorii, iar acum foloseste doar de gătit conținut scăzut de calorii produse.

Sport în viață Larissa Verbitskaya

La un moment dat Verbitskaya pasionat de sport - ea a făcut săritura în înălțime și lung, subacvatic înot, atletism și acrobație. Astăzi, aceste pasiuni au dispărut, și chiar și sala de sport aduce dorința noastră eroina. Larisa Verbitskaya preferă să-și petreacă calorii, făcând grădinărit, combinând astfel utilul cu placutul. Pentru a nu apărea burtă, eroina noastră în mod regulat efectua exerciții simple. În dimineața pe stomacul gol, ea a bea un pahar de apă și se așează pe scaun, asigurându-vă că partea din spate rămâne dreaptă și apoi începe de respirație burtă. Acest exercițiu, potrivit ei, nu numai intareste muschii si insuflă obiceiul de a menține întotdeauna presei în formă, dar, de asemenea, contribuie la o mai bună de lucru a organelor interne (în special - stimulează peristaltismul).

Dieta eroina acestui articol îndeplinește cerințele de nutriție, astfel încât să puteți lua în condiții de siguranță pentru service. Prin combinarea cu un stil de viata activ, trebuie să fi vechi păstra o figură bună.