Dieta Svetlana Khodchenkova

Svetlana Khodchenkova - teatru rus și actriță de film. femeie fermecătoare se manifestă în diferite roluri. interes Dieta Svetlana Khodchenkova multora, ceea ce nu este surprinzător. Înainte de a juca rolul într-o balerină, actrita a scăzut la aproximativ 20 kg. Pe secretele de pierdere în greutate Svetlana spune articolul nostru.

fundal scurtă

Acum, cunoscut actriță în tinerețea ei să fie un „rățușca cea urâtă“: forme unghiulare și urât așa cum se părea urechile ei stricat impresia. Cu toate acestea, bântuită farmecul naturale - Femeia evaluate într-o agenție de modeling.

De-a lungul timpului, Svetlana a decis că este cariera aproape ca o actriță - ea a intrat la Institutul de Teatru. Acesta a fost atunci, și au existat o metamorfoză cu cifra de eroina noastră - ea a câștigat în greutate. Potrivit ei, motivul pentru care acest lucru a fost stresul nervos: Svetlana temut deduceri, și cât de multe din jumătatea justă a omenirii, a devenit un „blocaj“ problemă.

Orice altceva, fata savurat suficient de calorii din bucătăria italiană, precum și un desert a preferat sa manance inghetata. Acest lucru a condus la apariția a 15 kg de excesul de greutate.

A fost în această perioadă, frumusețea rus clasic observat directorul Stanislav Govorukhin - Svetlana a invitat să stea în filmul „Binecuvântează pe femeie“. Imaginea a adus succes Khodchenkova - pentru rolul a fost nominalizat pentru premiul de film. Din eroina noastră am scăpat de excesul de greutate, atunci când este timpul pentru a juca rolul unei balerine grațios.

dependență alimentară Svetlana Khodchenkova

Svetlana, din cauza programului de strans, au timp să te pregătești numai mic dejun. Dacă nu se poate gustare în cafenea, actrita se incalzeste intr-o masa gata cu microunde.

Hodchenkova iubește dulciuri, dar știind ce rău le provoacă figură, este de preferat să le înlocuiască cu fiecare posibil fruct - Cu toate acestea furnizează organismului hidrati de carbon, dar pentru cea mai mare parte nu au o valoare calorică ridicată. Cu toate acestea, din ciocolata ta preferată, pentru că ea nu putea să refuze, deși acum preferă soiurile negre amare (actrița iubește ciocolata belgiană).

Sportul în viața Svetlana Khodchenkova

Svetlana încearcă să compenseze pentru dragostea sa de dulciuri sarcini atletice, cu toate acestea, lipsa de timp nu permite să-și exercite în mod activ. Pentru a obține o mai bună, actrița preferă presa de rock. Pentru restul, după cum spune Svetlana, ea trebuie să se limiteze la a „vâna“ pentru traficul de ieșire.

Probabil singura antrenamente infirmierul din viața ei a început lecții de balet la automatul în curs de pregătire pentru film, în cazul în care actrița a fost atribuit rolul unei balerine. Instruirea a reprezentat, timp de 3 ore pe zi - a permis Svetlana să se simtă ca un dansator de balet.

Secretele Slimming Svetlana Khodchenkova

Și totuși, cât de subțire eroina noastră? Această întrebare a interesat întotdeauna fanii ei - să-și piardă 20 kg, nu toată lumea poate. Deci, vom încerca să dezvăluie secretul stelei.

Pentru a pierde in greutate, Hodchenkova trecut la alimente cu conținut scăzut de calorii - baza dietei sale sunt legume, fructe, carne de pasăre și pește soiuri slabe. Actrița a trebuit să mănânce puțin, dar de multe ori. Inutil să mai spunem, de la mesele de mai târziu le-a avut, de asemenea, să fie abandonate. Cuplat cu activitatea fizică intensă este asigurată, iar rezultatul așteptat (eroina noastră a pierdut 20 kg).

specialiști Recenzii

Svetlana Khodchenkova dieta - o combinatie de alimente cu conținut caloric scăzut, sport și dăruire. Pierderea in greutate, actrița continuă să mențină forma fizică bună, astfel încât acesta continuă să ofere rolul femeilor elegante.