Suc de dieta

Sucuri sunt considerate în mod tradițional una dintre componentele esențiale ale unui regim alimentar echilibrat - pe care o iubesc atât pentru adulți cât și pentru copii. Dieta suc vizează în primul rând curatarea organismului - este dedicat recomandărilor noastre de articol.

Care suc opta pentru o dieta?

Este demn de amintit faptul că magazinul a cumpărat sucuri și nectaruri aduce corpul de utilizare mic - care conțin agenți de colorare, agenți aromatizanți, conservanți și alți aditivi nesigure. Pentru a efectua dieta prevăzută în articol sunt doar suc proaspăt preparat adecvat sau sucuri de casă. Această din urmă opțiune nu este atât de util (în produsul proaspăt preparat conține un număr maxim de componente utile, în timp ce un suc sterilizat pierde cele mai multe dintre ele).

Alegerea suc de la dieta este necesar să se ia în considerare propria lor sănătate: aciditatea ridicată a sucului gastric este contraindicat băuturi acide (nu prea sucuri acide se recomanda sa se inmulteasca cu apă fiartă).

În patologia sistemului genito-urinar, puteți opta pentru sucul de patrunjel proaspat (trebuie administrat în amestec).

Dacă ai probleme cu vederea este util să se bea suc de morcov. băuturi pe bază de pepeni curata perfect tractul gastro-intestinal, ameliorează constipația persistentă, îmbunătățește pielii, normalizeaza vezicii urinare și rinichilor.

Sucul de pepene verde este indispensabilă în tendința de a edemelor cauzate de boli ale sistemului cardiovascular și rinichii.

suc sfecla ca parte a amestecurilor are efecte benefice asupra sângelui (în forma sa pură trebuie să utilizeze extremă precauție - substanțele volatile conținute în acest produs poate provoca vărsături și amețeli).

Sucul de struguri este recomandat să intre în dieta cu pierderea de putere și de epuizare a sistemului nervos, precum și tendința de a edemului și niveluri ridicate ale colesterolului.

Sucul de cirese - un germicid mare, și rodie - este eficient pentru anemie.

Sucul de grapefruit este recomandat pentru utilizare la greutatea corpului ridicata, insomnie, ateroscleroza, hipertensiunea, oboseala.

Suc de pere - un agent diuretic și antimicrobian, și piersici - este indicat pentru anemie, tendință la constipație și tulburări de ritm cardiac, precum bolile de stomac cu aciditate scăzută.

Sucul de Aronia este eficient în hipertensiune arterială și ateroscleroza. Sucul de mere intareste sistemul cardiovascular și elimină din organism sare acid uric.

Sucul de varză varză Se recomanda pentru gastrita cu aciditate scăzută, precum și boli ale ficatului și splinei. Sucul de țelină poate bea diabet, osteoporoza si boli renale.

Meniu suc de pierdere în greutate dieta

În versiunea clasică a acestei diete este caracterizat prin recomandări de severitate ridicate. Timp de 1-2 zile este necesar să se renunțe complet hrană și du-te la sucurile, se diluează cu apă (proporție optimă: apă / suc 600ml 200ml). Sucul trebuie împărțit în 4 porții.

Dacă doriți să extindeți o dieta, dieta este recomandat pentru a îmbogăți cereale dietetice, salate de legume și produse alimentare de proteine ​​slabe.

specialiști Recenzii

Sub rezerva duratei rezonabile a dietei pe corp curata sucuri, promoveaza pierderea in greutate si imbunatateste sanatatea. Înainte de a efectua descărcarea, asigurați-vă că pentru a găsi un aviz medic - poate fi contraindicații individuale.