Dieta gheișă

Geisha - un caracter rafinat, un om de artă. In cultura japoneza, profesia a ocupat întotdeauna un loc special. Geisha dieta a fost conceput pentru a nu numai pentru a menține în formă, dar, de asemenea, pentru a curăța trupul și sufletul. Ce este aceasta dieta, cât timp ar trebui să fie respectate?

Povestea dietei

Imaginea vieții geisha este supusă unui program special - o zi în care sunt necesare pentru a învăța și de a perfecționa abilitățile lor, iar seara - pentru a distra oaspeții. La banchetul, o gheisa nu trebuie să mănânce nimic - toată atenția ei este dedicată oaspeților. Din cauza de mare importanță nu numai pentru talentele creative ale gheiselor, dar și frumusețea sa externă, o tehnică specială a fost creată menținerea în formă. Geisha dieta pentru pierderea in greutate se bazeaza pe orez - sorbent naturale absorb activ toxinele si excesul de umiditate. O altă componentă importantă a dietei - ceai verde. Această băutură are un instrument util de ardere a grasimilor de curățare și de proprietăți. El satureaza corpul cu elemente utile, revigorează, îmbunătățește sistemul imunitar. În cele din urmă, ultimul element dieta dieta gheișă - lapte. Acest produs este o sursă de calciu, vitamine, proteine ​​ușor de digerat și de grăsime din lapte. Toate aceste baterii sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului. Dieta nu oferă o cantitate mare de calorii, creând astfel condiții pentru pierderea în greutate. Este demn de remarcat faptul că dieta elimina complet sare și zahăr, precum și orice băuturi alcoolice.

Durata și eficacitatea unei diete

Dieta pentru o gheisa este proiectat pentru 3-5 zile. Faptul că aceasta nu conține întreaga gamă de substanțe nutritive vitale. Cu respectarea pe termen lung cu acest plan de alimentație poate apărea probleme grave de sănătate (în special, poate agrava bolile cronice, pentru moment latente in organism). Pe această bază, dieta gheisa timp de 3 zile, este considerată a fi o opțiune mai sigură. Judecând după aplicarea practică a pierderii dieta, în greutate, deoarece trece foarte palpabil. In medie, 5 zile din 4-6 kg de excesul de greutate. În ceea ce privește rezultatul rezistenței, aici situația nu este atât de roz - aproximativ jumatate din greutatea trecutului, în următoarele câteva zile după finalizarea fazei active a pierderii în greutate din spate. Inițial a pierdut 5-6 kg, vei primi în cele din urmă un „fir cu plumb curat“ în 1-3 kg. Acesta a explicat acest efect este simplu - cea mai mare parte din greutatea frunzelor în detrimentul îndepărtarea excesului de umiditate (Fig absorbi în mod activ și ieșiri). Pentru a salva rezultatul la maxim, se recomandă să se recurgă la proceduri de ardere a grasimilor - bai, împachetări corporale, masaj. Sprijinirea pierdere în greutate și sport. Este important să ne amintim că dieta este potrivit pentru persoanele care nu au probleme de sănătate (este necesară consultație medicală).

sfaturi utile

Să fie pregătită pentru faptul că dificultățile de a avea o mișcare intestinală poate avea loc pentru alegerea unei diete care are la cifra sa de bază (fixat) Fig. Pentru a evita acest efect secundar neplăcut poate recurge la unul dintre fondurile oferite, după cum urmează:

În loc de orez lustruit gatiti brun - în cojile de fibre prezente necesare pentru funcționarea corectă a intestinului
Inainte de a merge la culcare, mananca 1 lingura uleiuri in
Umple cereale cu ierburi tocate (gust și-l dă, și curăță intestinele)
Luați în curățare clisma dimineață

În cazul în care rezultatul dietei nu sunteți mulțumit și doriți să piardă în greutate, chiar mai mult, repeta de 2-3 ori, menținând un interval de 7-10 zile. Vă rugăm să rețineți - cursuri repetate oferă un fir cu plumb mai modeste (5 zile din 2-3 kg), dar rezultatul este mai ușor de întreținut.

Faza pregătitoare

Înainte de a începe o dieta, pregăti corpul tau. De-a lungul săptămânii, mananca numai alimente-fabrica de produse lactate - carne în întregime. reduce treptat aportul de sare si zahar, da la copt de paine alba (du-te la cereale pâine). Micșora dimensiunea porții la 200 g mânca cel puțin 4-5 ori pe zi. Bea multa apa pura. obține treptat din dieta - doar acum nu reduce gama de produse, și să se extindă ea. Carnea începe să nu mai devreme de 7 zile mânca după ce dieta este terminat.

meniuri dietetice

meniu dietetic nu este mulțumit de soiul. Înainte de fiecare masă, încercați să bea 1 lingura. apa - aceasta va ajuta să vă controlați apetitul. pentru mic dejun bea ceai verde cu lapte degresat (lapte și frunze de ceai se amestecă într-un raport de 1: 1). Scaune masă include 1 st. lapte cald cu conținut mediu de grăsime și porțiunea de orez nesărat. Cina repetă meniul de prânz. dieta cu lichide include apă fără gaz (cu cât bei, cu atât mai bine). În plus, vă puteți permite un alt 2 linguri. ceai verde fără lapte.

opinii

Geisha Dieta are opinii mixte - cineva admiră eficiența sa, și cineva este nefericit (greutate merge încet). Toți sunt de acord că starea de sănătate în timpul trecerii dietei este slabă.