rum.herinhap.ru

Dieta engleză veche

Staroanglijskaja DietaAcest sistem de alimentare a fost utilizat în engleză de imbarcare pentru a da vospitannitsam paloarea aristocratică și rafinat Hagen. Engleză veche dieta a trecut de mult dincolo de școli - este dedicată recomandărilor noastre de articol.

informații generale

Dieta a fost folosit nu numai pentru a menține o armonie efemeră a elevilor, dar, de asemenea, ca o educație spirituală (era necesar să-i învețe pe fete la umilință și să se abțină de la tot felul de ispite). Durata dietei - 5 zile. Această „limită“ poate fi ușor de explicat - pentru week-end, mulți elevi părăsesc pereții casei internat. Pentru a menține o „specie pal“ folosit pentru a fi pe o dieta de cateva ori pe an - după finalizarea și vacanțe de iarnă (de exemplu, atunci când există, de obicei, excesul de greutate). meniu dietetic nu strălucește diversitate, dar, de asemenea, elimină risipa de resurse. Pierderea in greutate timp de 5 zile poate fi semnificativ diferit - rata de pierdere în greutate depinde de greutatea corporală inițială (cea mai mare este, cu atât mai mult veți obține fir cu plumb). Cu un mic excedent, vei pierde in greutate de 3-4 kg, cu mult sub gradul de obezitate severă - la 5-7 kg. Baza produselor disponibile dieta furnizează organismului cu reconstituirea necesară. meniu „englezesc“ include terci de cereale, ouă, legume, leguminoase, fructe și brânzeturi. Aceasta susține un efect de ardere a grasimilor de ceai negru - se revigorează, reduce apetitul și accelerează metabolismul.

Fiți atenți la subtilitățile mici: gem pe meniu. Acesta trebuie să fie de cel puțin dulce. În cazul în care acidul nu a putut găsi blocajul, înlocuiți-l cu un piure de fructe (de exemplu, cumpara un borcan de alimente pentru copii). Zahăr nu trebuie utilizat în timpul unei diete. Este foarte de dorit să se abandoneze complet sare - se va consolida eficacitatea planului de mai jos manca. Dacă ceaiul negru, nu vă place, puteți să-l înlocuiască cu verde - aceasta bautura este mai util pentru corpul nostru, și, în plus, oferă o ardere de grăsime efect pronunțat. Apropo, este recomandat să bea ceai de patru ori pe zi (la mic dejun, masa de prânz, după-amiază gustare și cină). Dacă foamea este urmărire tine, puteți adăuga ceai suplimentare.

dieta dieta

luni



Pentru micul dejun, mananca o portie de fulgi de ovăz și bea o ceașcă de ceai negru. Meniul de prânz include o cana de supa de pui, o felie de pâine și ceai. După câteva ore, puteți bea o ceașcă de ceai. Pentru cină se bazează ceașcă de ceai și un sandwich (o felie de pâine cu un strat subțire de nesărat uleiuri).

marți

Micul dejun rămâne același (terci de cereale și ceai). La cină, răsfățați-vă cu un sandwich consistent, care constă din felii de pâine, unt și o felie de brânză. Completați masa cu ouă fierte (1-2 buc.). Snack - numai ceai negru si cina - doar mere.

miercuri



Pentru micul dejun, o ceașcă de ceai cu 1/3 art. gem acru. Pentru masa de prânz, gatiti copane de pui, bea ceai. Masa de prânz, ca de obicei, este format din ceai. Pentru cină, mânca o porție se bazează fasole fierte.

joi

Micul dejun din nou este format din fulgi de ovăz și ceai. Pentru masa de prânz, fierbe sau sub formă de abur omletă 3 ouă, o ceașcă de ceai. Luați masa Fructe - Mănâncă 2 pere.

vineri

Pentru micul dejun, mananca un sandwich (pâine, unt și brânză), bea ceai. Pentru masa de prânz, re-gatiti picior de pui, supliment dieta de lapte degresat. Snack - numai ceai și cină - fiert cartofii in coaja lor.

Contraindicații

Engleză veche dieta saraca in calorii are un număr de contraindicații. Pentru că nu este necesar să se înceapă probleme cu rinichii și tractul gastro-intestinal. O astfel de dieta nu trebuie urmate în timpul sarcinii și alăptării, precum și la o vârstă fragedă (nutrienți este destul de insuficient pentru functionarea normala a corpului).

opinii

Engleză veche dieta oferă fir cu plumb bun, cu multe remarcat faptul că pierderea în greutate nu este însoțită de un puternic sentiment de foame. Faptul că ceaiul frecvent de baut reduce pofta de mancare si sandwich-uri bine saturate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Dieta britanic timp de 21 de zileDieta britanic timp de 21 de zile
Video de granatVideo de granat
Indulcitor „sucraloza“Indulcitor „sucraloza“
Cum de a calcula rata de inima pentru arderea grăsimilorCum de a calcula rata de inima pentru arderea grăsimilor
Dieta afineDieta afine
Dieta broccoliDieta broccoli
Tai Chi pentru Pierdere în GreutateTai Chi pentru Pierdere în Greutate
Dieta MosphilmovskayaDieta Mosphilmovskaya
Oamenii de stiinta: Obezitatea in randul studentilor americani cauzate de alcool si fast-foodOamenii de stiinta: Obezitatea in randul studentilor americani cauzate de alcool si fast-food
Dieta britanic - o numărare strictă de caloriiDieta britanic - o numărare strictă de calorii
» » » Dieta engleză veche

© 2011—2021 rum.herinhap.ru