Dieta alcool

Dieta de alcool - mit sau realitate, gluma nutriționiști

sau oameni de ficțiune disperate să piardă în greutate cu ajutorul multor diete „inteligente“? Ne-ar dori să vă asigur de realitatea unei astfel de metode non-standard de pierdere în greutate.

Alcoolul - bun sau rău?

Mai întâi de toate, este de remarcat faptul că stau pe aceasta dieta pentru a scapa de excesul de greutate nu au vodca, rom sau un martini și un vin roșu sec - acest produs este foarte util (la o utilizare rezonabilă a acesteia). Oamenii de știință susțin că vinul roșu naturale normalizeaza echilibrul de apă cu sare și accelerează procesele metabolice din organism. băutură Îmbătător prevede antialergic, diuretic, tonic și acțiune bactericidă. consuma regulat vin roșu (în cantități mici), aveți posibilitatea să o parte cu o anumită cantitate de tesut adipos. In plus, acizi grași saturați hamei băutură organism elemente utile. Ca parte a vinului prezent sare potasiu, cobalt și fosfor. Băutura conține acid organic, vitamine (B, PP, C) si antibiotice naturale - antociani.

Prima versiune a dietei alcool

Această opțiune dieta alcoolică ușoară și plăcută. Puteți mânca în mod obișnuit, prin evitarea unui prea mare de calorii si gras produse. Dar, după masă nu strica sa bea un pahar de vin rosu sec. Asta e toata dieta!

Dieta alcoolică a doua opțiune

Această opțiune nu este atât de plăcut și implică o limitare serioasă. Dieta dureaza doar 5 zile și durează 3-5 kg ​​de excesul de greutate. Sare, zahăr și toate băuturile, cu excepția vinului și apa, sunt interzise. Meniu pentru toate zilele de dieta nu este diferită.

• mic dejun: Roșii mari și ou fiert tare
• Pranz: mare măr verde
• Pranz: 200 g grăsime liberă brânză de vaci și castravete sau salata verde
• Cina: 200 ml de vin rosu sec

Dacă se dorește, durata dietei poate fi crescută până la 7 zile, înlocuind greu cheag de brânză (în acest caz se bazează mânca făină 150 g brânză conținut scăzut de grăsimi, iar restul de 50 g rămase - să includă masa de seară).

Limitele rezonabile

Inutil să spun, chiar și un vin sec de înaltă calitate nu poate fi băută fără nici o acțiune - acest lucru va duce în mod necesar la probleme serioase. Conform cercetărilor efectuate în Danemarca, a reușit să stabilească o rată rezonabilă a consumului de băuturi alcoolice. Deci, doamnelor frumoase ar trebui să ne limităm la câteva pahare de vin sec, și bărbații pot crește doza de un alt pahar, și nu mai mult. Sub rezerva unor reglementări băutură de struguri vechi este benefică pentru a proteja împotriva dezvoltării problemelor asociate sistemului cardiovascular. Creșterea consumului de vin duce la consecințe dezastruoase - ficat, mușchi care suferă de inimă, și chiar și psihicul.

Contraindicații la dieta de alcool

Alcoolul nu este necesar să rămânem la o dieta:
- pentru orice boli gastro-intestinale și pecheni-
- pentru rasstroystvah- mentale și psihosomatice
- tendința de a alkogolizmu-
- în cazul în care sistemul de a lua orice medikamentov-
- în timpul sarcinii și alăptării.

În timp ce prima dieta alcoolice pot fi recunoscute ca furnizarea de ușor, a doua opțiune multe cauze anumite dificultăți (vin stimulează pofta de mâncare, așa după așa-numita „cina“ este dificil să nu se rupă). Ce o modalitate de a scapa de excesul de greutate pentru a alege - este doar tu.