Beneficiile de alcool

Există o glumă:
„Alcoolul vindecă toate bolile, cu excepția alcoolism.“

Studiile nutriționiști confirmă în mod constant că consumul moderat de alcool (calitativ, desigur), vin roșu în special uscat, este util pentru prevenirea multor boli.
Iată câteva referințe în nutriție știri referitoare la proprietățile benefice ale alcoolului.

• Un pahar de vin rosu sec pe zi reduce nivelul de colesterol rau, iar acest lucru - prevenirea aterosclerozei și a bolilor de inima.

Acești oameni de știință explică "paradox franțuzesc" - cu bucătărie franceză „nesănătoasă“ (cu o mulțime de grăsimi saturate), ele suferă mai puțin de boli cardiovasculare.

Cercetările efectuate la Boston Medical Center au aratat ca un consum moderat de bere sau vin sec:

• reduce cantitatea de colesterol „rau“ din sange,
• crește nivelul de colesterol „bun“,
• normalizează tensiunea arterială,
• reducerea rezistenței țesutului la glucoză.

Toate acestea reduc probabilitatea de a dezvolta boli cum ar fi diabetul, ateroscleroza, vasculare, hipertensiunea arterială.

Important: Pentru lichior tare (15% alcool) poate determina efectul opus.
Dacă aveți deja hipertensiune arterială sau diabet zaharat, consumul de alcool, chiar și în doze mici, ar trebui să permită medicului.

vin roșu uscat, are proprietăți antibacteriene, crește nivelul de hemoglobină din sânge.

Medicii americani sugereaza ca un pahar de vin sau o doză mică de orice altă băutură alcoolică poate reduce riscul de fracturi, dezvoltare osteoporoza, artrita și afecțiunile musculo-scheletice.

Dar, rețineți că, chiar și o ușoară creștere a dozei (mai mult de două pahare de vin pe zi) crește cu 40% riscul de fracturi periculoase.

Cercetatorii suedezi au descoperit ca consumul regulat de alcool împiedică dezvoltarea artritei reumatoide.

Un alt studiu realizat de oamenii de stiinta danezi, de asemenea, sugereaza ca un stil de viață sănătos (în mod necesar, inclusiv mișcarea) și utilizarea de alcool in doze mici (o halbă de bere sau un pahar mic de vin (125 ml) pe zi) sa dublat reduce probabilitatea de deces de boli ale sistemului cardiovascular.

Cu toate acestea, medicii avertizează că în mod normal de consum excesiv creste tensiunea arteriala si se poate intoarce impotriva.

Cercetările efectuate la Universitatea din California a aratat ca bea 100 ml de vin pe zi este util pentru ficat, deoarece reduce riscul de boli pe scara larga - steatohepatita nealcoolică.
Din păcate, bere și alte băuturi alcoolice poate avea efectul opus.

Oamenii de știință din Boston au descoperit ca femeile mai in varsta care beau zilnic un pahar de vin, o bere sau un pahar de sherry vârstă deteriorare rareori vădită a creierului.
Cu toate acestea, alcoolul se apropie rapid senilitate.

Medicii noștri „permite“ utilizarea a 10 grame de alcool pur pentru femei și 30 de grame pe zi pentru bărbați.
Asta este, pentru femei - aproximativ 100 ml de vin sec sau 250 ml de bere, dar bea bere cu dorinta de a pierde in greutate, malosovmestimymi.

Cu toate acestea, medicii nu dau recomandări pentru zi cu zi ea potabila, din cauza pericolului de dependenta.

Un exces de „util“ backfire doză. Alcoolul în cantități mari este dăunătoare pentru ficat si inima, poate cauza cancer pancreatic, iar la femei - cancerul de san.

Și pentru prevenirea bolii, medicii recomanda o activitate de dieta si locomotorie sanatoasa.