Dieta Anita Tsoi

În cazul în care tendința de a câștiga în greutate este semnul distinctiv al corpului tau - nu dispera! Multe exemple demonstrează că munca grea pe o lungă perioadă de timp este necesară pentru a aduce rezultatul scontat. Un exemplu frapant al acestei afirmații este Anita Choi - greutatea sa inițială (96 kg) de peste 14 ani a fost redus cu aproape jumătate. Deci, mai ales pentru tine - dieta Anita Choi și recomandări importante bazate pe experiența personală a cântărețului.

Recomandări Anita Tsoi

Anita se concentrează asupra faptului că este foarte dificil de realizat fără a se potrivi activ efort fizic. Acest lucru va ajuta și reguli ale unui produs alimentar separat - pește și carne produse Acesta poate fi utilizat numai cu legume, dar nu cu pâine, paste, cereale și cartofi.

Dacă totuși trebuie să recurgă la

metode de pierdere în greutate de urgență

, apoi câteva săptămâni înainte de dieta ar trebui să aleagă un complex de multivitamine și să înceapă utilizarea.

Pierde greutate mai bine pe Luna descendentă - acest lucru asigură un impact maxim.

Descărcarea de gestiune nu poate fi efectuată de multe ori - diferența minimă dintre zilele obișnuite „foame“ ale săptămânii, și între diete speciale - și chiar mai mult (totul depinde de dieta recomandată).

metodă eficientă de pierdere în greutate de Anita Tsoi

Aici vom da o tehnică de pierdere în greutate, care cantaretul a aplicat în mod repetat, pentru a scăpa de kilograme în plus.

1. Express-dieta oferă doar o zi pentru a scăpa de 2-3 kg de excesul de greutate. Pentru a pune în aplicare va avea nevoie de 1-2 kg castraveți, litri de vapori de apă, fără gaz (alternativ, ceai verde neindulcit) și cana iaurt degresat (poti bea inainte de culcare).

2. zilele de post permit să se despartă de 1 kg de țesut adipos fără prea mult efort. Anita preferă să-i cheltui pe iaurt scăzut de grăsime (în ziua în care se poate bea 2 litri), precum și cabana branza degresata sau ananas.

3. dieta proteine ​​- principiile sale de bază, am descoperit dieta Victoria Boni. Pentru realizarea grepfruit sale necesare, albușuri de ou și apă (neîndulcite ceai verde). Această tehnică ajută să piardă în greutate în zonele cu probleme - pe coapse, fese si coapse. potrivit nutriționiști, grapefruit pot fi întotdeauna înlocuite sau castraveți roșii - în acest caz, dispare riscul de reacții alergice.

Combaterea excesului de greutate - nu este numai obositor lupta cu ea însăși, dar, de asemenea, bucuria de a obține rezultatul așteptat. Ei bine, metode de pierdere în greutate, precum și exercitarea activă bine alese, și să permită îmbunătățirea mai vizibil sănătatea dumneavoastră - Anita Tsoi, l-am dovedit. Mult noroc!