Dieta Nicole Kidman

Nicole Kidman - actrita populara, câștigător cizelat figura și aspect perfect. Dieta Nicole Kidman este foarte popular - ea a fost cea care a contribuit la eroina noastră a restabili forma după sarcină mult-așteptata (în timpul Nicole aflate la vârsta a câștigat 10 kg de greutate în exces).

Nicole Kidman dieta pentru pierderea in greutate (minus 5-7 kg, timp de 2 săptămâni)

Nicole prin natura nu este „slab“ - pentru a obține forma ideală a ajutat la dieta si sportul ei (actrița a fost sub îndrumarea unui antrenor individuale, precum și cu cel puțin o jumătate de oră pe zi este de înot dedicat).

Recrutat în timpul sarcinii greutate Nicole fac obiectul unui dumping în linii de înregistrare - deja două luni de la nașterea fiicei sale, ea a apărut la o organizație de caritate seara Donatella Versace intr-o rochie alba Slinky.

În Nicole dieta zilnică conține doar organic produse (Actrita se teme de nitrați și pesticide). eroina noastră mănâncă porții mici de alimente, pentru a evita alimentele bogate în grăsimi și niciodată nu mănâncă timp de noapte.

dieta dieta

In timpul dietei Nicole bea zilnic aproximativ doi litri de lichid - este necesar să se curețe corpul. Intră sub incidența interdicției:
• Zahăr și dulciuri
• sare
• Băuturi alcoolice

meniu dietetic Nicole Kidman, timp de o săptămână

Dieta durează 14 zile. Prima săptămână durează 4-5 kg ​​de excesul de greutate. In urmatoarea saptamana, rezultatul fix - pierdere în greutate este neglijabilă (de aproximativ 150 de grame pe zi). Mai jos este un meniu pentru săptămâna (a doua săptămână a meniului este complet identic).

luni
• mic dejunCafea (decafeinizata sau normala)
• Cina: oua fierte (2 buc.), Tomate, spanac
• Cina: carne fiarta, salata verde

marți
• Mic dejun: cafea (decafeinizata sau regulate) și pâine prăjită alb
• Pranz: carne fiarta
• Cina: o felie de șuncă slabă, un pahar de chefir

miercuri
• Mic dejun: cafea (decafeinizata sau regulate) și pâine prăjită alb
• Pranz: fruct, țelină și roșii, fierte în ulei vegetal
• Cina: oua fierte (2 buc.), Morcovi rasi (brut) și o felie de branza degresata

joi
• Mic dejun: cafea (decafeinizata sau normala)
• Cina: oua fierte (1-2 buc.), Morcovi rasi (brut) și o felie de branza degresata
• Cina: salata de fructe fara sos (numai sucul de lamaie poate fi folosit)

vineri
• Mic dejun: cafea (decafeinizata sau normala)
• Cina: peste slab fiert
• Cina: ras morcovi (brut)

sâmbătă
• Mic dejun: cafea (decafeinizata sau normala), pâine prăjită alb
• Pranz: salata verde si fiarta de pui
• Cina: ouă fierte tare (2 buc.)

duminică
• Micul dejun: ceai de plante sau verde neindulcit
• Pranz: carne fierte, fructe
• Cina: legume și pește fiert

opinii

Despre Nicole Kidman raspunde pozitiv dieta: plan de alimentatie sugerat mai sus rapid poarta greutate in plus. Datorită cantităților mari de alimente bogate in proteine ​​foame nu este de obicei deranjează.