Dieta Dr. Brooker

În momentul de față, știința oferă o varietate de diete neobișnuite care garantează rezultate excelente. Dieta creat specialist in medicina interna - Dr. Brooker este un set de reguli menite să îmbunătățească întregul corp uman.

Caracteristicile acestui tip de produse alimentare

Aceasta dieta presupune eliminarea alimentelor produse puterea obținută prin producția industrială:
-făină,
-de zahăr rafinat,
-margarina,
-de legume ulei Rafinat.

Brooker insistă se concentreze asupra consumului de alimente, care cuprinde:
-grăsimi,
-smântână
-unt și altele asemenea.

Un punct important în acest tip de hrană se administrează de trei mese pe zi. În același timp, produsele alimentare înainte de consum nu este recomandat să se încălzească.

Potrivit medicului, doar respectarea cuprinzătoare cu toate cerințele vor face posibilă obținerea unor rezultate pozitive, nu numai în ceea ce privește greutatea ideală. dar uiyti dezvoltarea multor boli.

meniuri dietetice Dr. Brooker

pe mic dejun Proprietatea are:
brânză de vaci grăsime cu smântână - 1 porție
pâine tărâțe (1 felie), cu tencuit cu unt de casă
naturale de miere - 1 lingura
bea - cafea neagra naturala cu crema (grase naturale Sivkov) - 1 cana

Pentru masa de prânz, vă recomandăm:
borș de sfeclă cu smântână adăugat la acesta - 1 porție
pâine de secară - 1 felie
1 bucată mică de porci bacon în prikusku cu o mică bucată usturoi
carne de porc fiert -1 bucata
Salata de morcovi proaspeți cu cremă cu aromă sau ulei vegetal obținut prin extracție la rece - 1 portie
varză brokkolli (fierte într-un cazan dublu) - 1 portie
proaspăt stors suc de portocale - 200 grame

Cina include:
găluște conținând o umplutură de carne de porc tocată, asezonat cu smântână - 1 porție
ceai din plante cu o cantitate mică de miere - 1 cana

Catering pentru Brucker are in ambele puncte pozitive și negative, așa că decide să fie doar eat în conformitate cu această recomandare sau nu. Un lucru este clar, că persoana este capabil să facă propria sănătate. Dar nu uitați pentru a obține un sfat bun de la un -dietologa profesionist competent și medicul curant.