Fără sare dieta wellness Gerzon

Multe diete moderne au fost dezvoltate de catre profesionistii din domeniul sanatatii, care au încercat să le aducă sub o bază științifică. Există chiar termenul „terapie dieta“, adică „Produse alimentare pentru sănătate.“ Acesta este adesea cheia pentru un tratament de succes si starea generala de sanatate.

În acest articol ne uităm la regimul alimentar al medicului german Max Gerson, care au crezut cheia pentru sănătatea umană ... sare. El credea că sănătatea umană depinde direct de modul în care și cât de mult se folosește produsul. El a dezvoltat teoria că sarea este agentul cauzal sau catalizator pentru multe boli. Tehnica lui de vindecare a experimentat pe el însuși de a scăpa de migrene cronice.

Esența Curzon dieta

În timp ce dezvoltarea teoriei sale, Curzon experimentat nu numai cu pacientii bolnavi, dar, de asemenea, unele cu altele. Deci, el a stabilit că se simte mare, în cazul în care pentru câteva zile sărați consuma alimente de plante, și apoi carne nesărat și pește. Potrivit lui, există pește și carne au nevoie doar proaspete, iar în cazul în care se adaugă sare, apoi, după care organismul trebuie în mod necesar să fie purificat. Apoi, câteva zile ar trebui să fie consumate numai legume crude și o mulțime de fruct. „Nociv“ la sarea organism nu se poate deduce peste noapte, și de ceva timp. Gerson a susținut că folosirea acestui dieta, poti scapa de ulcere gastrice, tuberculoza si chiar cancer.

Astfel, oferind dieta integral sau parțial, fără sare la pacientii lor, medicii cred că ajută nu numai pentru a recupera pe deplin de aceasta boala, dar, de asemenea, contribuie la îmbunătățirea generală a organismului, a scăpa de excesul de greutate. Curzon a crezut ca excesul de greutate - este rezultatul utilizării omului de sare. Sarea previne ieșirea la timp a apei în exces din organism, astfel încât există kilograme nedorite. Nu este suficient timp de mai multe zile pentru a limita utilizarea acestui produs - trebuie sa bei cat mai mult posibil. Deci, Curzon calculat că, dacă câteva zile, există alimente proaspete, organismul va fi doza zilnică optimă - 4 g Urina o zi ar trebui să meargă 2 litri de lichid, și 6 grame de sare. Și astfel, ca urmare a sare liberă doar câteva zile, am pierdut aproximativ 2,5 kg de excesul de greutate!

Care sunt principiile de M. Gerson dieta?

Principalul lucru - nu ar trebui să fie doar produse, aducand corpurile noastre cu adevărat beneficii. Acestea sunt menționate mai sus. Trebuie să ne amintim, de asemenea, că corpul unei persoane nu poate digera un numar nelimitat de produse. Produsele de care are nevoie pentru a menține echilibrul dorit de putere și energie pentru funcționarea cu succes a tuturor organelor și sistemelor. om bolnav de alimente și băuturi trebuie doar să-l ajute mai bine. Astfel, orice lucru care nu îndeplinește aceste cerințe, mâncarea este gunoi, gunoi aglomera corpul nostru și o duce la boala. Persoanele sănătoase pentru a evita toate acestea, ar trebui să încercați să utilizați pentru prevenirea cât mai multe fructe și legume, și chiar mai bine - sucurile lor. Chiar si apa este bautura inutil, ar trebui să fie abandonate în favoarea lor. In primele zile multe diete pe Gerzon ar trebui să mănânce numai sucuri de fructe și legume.

Gerzon a fost împotriva stimulente alimentare, cum ar fi ceai, cafea, ierburi, condimente, oțet, piper, tutun, alcool. El a crezut că a fost „otrava“ care impiedica organismul uman sa functioneze in mod normal. Ea aglomerați treptat întregul corp, iar acest lucru conduce la faptul că, treptat, oamenii nu sunt în măsură să se ocupe de ea. Această „otravă“ afectează în primul rând asupra sistemului de alimentare cu sânge. Sângele își schimbă treptat compoziția sa înrăutățit, ceea ce înseamnă că fluxul de deteriorare a tuturor organelor și țesuturilor ale corpului de elemente nutritive valoroase. Astfel, organismul „încărcat“ toxine dăunătoare. Produsele pe care le livreze la corp, cu excepția celor de mai sus, orice Gerzon crezut produse de patiserie (cu excepția pâine fără sare), murături, marinate, sosuri, produse afumate, alimente conservate. El a sfătuit sare mese gata la un nivel minim.

Mi-a plăcut foarte ridicat de calitate și alimente nutritive cu o mulțime de vitamine el considera legume fierte într-un vas sigilat. Dar legumele fara sare este foarte gustoasă, dacă gătiți-le într-un vas sigilat. În plus, o mulțime de vitamine stocate în ele. Prin urmare, o altă regulă - nu ar trebui să fie doar naturale, cultivate pe produse teren. Deci, nu se poate mânca produsele realizate cu faina alba, zahar rafinat, orez rafinat, ouă, în cazul în care găinile ouătoare hrănite diferiți aditivi.

După cum sa menționat mai sus, principala sănătate garanție Gerzon crezut urinare în timp util. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o mulțime de a bea, și să bea sucuri de fructe și legume, ceaiuri de plante. Apa nu este acceptabilă, deoarece o influență negativă asupra sucului gastric face digestia lenta. Suferă inima. Sucuri și ceaiuri din contra, afectează stomacul, rinichii și inima este foarte favorabil, și, prin urmare, timpul de organism pentru a scăpa de excesul de lichid și de kilograme nedorite. El sfătuiește și oamenii bolnavi și sănătoși pentru a bea un pahar de suc de la fiecare două ore, ajutând astfel organismul sa scape de toxine. Interesant este, în opinia sa, sucuri de legume mai sănătos decât fructe.

Mânca și a bea, nu trebuie să se grăbească. Mananca alimente trebuie să fie porțiuni mici, și să bea suc în inghitituri mici. Acest lucru este necesar pentru ca lichidul și mâncarea este bine amestecat cu salivă. În acest caz, produsele alimentare vor fi achiziționate integral și fără probleme, cum ar fi greutate, balonare, flatulență, arsuri la stomac.

Este important de știut

Cel mai interesant punct - la astfel de diete nu pot sta pentru o lungă perioadă de timp și în mod continuu. De îndată ce a existat o îmbunătățire, dieta trebuie schimbat imediat, în caz contrar întregul efect va dispărea. Perioada optima pentru dieta - de la 3 până la 7 zile.

Un alt punct important - toți oamenii se potrivesc diferite legume și fructe. De exemplu, un ajutor castravete, iar în al doilea care provoacă diaree. Multe dintre aceste alergeni. Nu ar trebui să mănânce nuci astm si tuberculoza. Consumul frecvent de fasole și conopidă însoțită de complicații arsuri la stomac, inima. Prin urmare, selectați corespunzătoare el fructe și legume în fiecare persoană trebuie, ținând seama de caracteristicile individuale ale organismului.