Măceșe slăbire

Măceșe dieta: cum justificată înseamnă? Unii oameni cred că fructele de ajutor util arde excesul de grăsime - este adevărat?

Proprietăți utile de macese

Măceșe a fost mult timp folosit în scopuri medicinale. bace utile vitamine umplute (B1, B2, C, K, E) și minerale (magneziu, este de a furniza, fosfor, calciu, mangan). Compoziția chimică a macese prezente pigmenți, zaharuri, pectine, taninuri, flavonolovye glicozidelor eteric ulei, acizi organici.

fructe utile normaliza metabolismul, astringent, diuretic, coleretic, anti-inflamator, vindecarea rănilor, antiseptic, sedativ, hemostatic, tonic, anti-sclerotice și efect de restaurare. Măceșe reglează funcția tractului gastro-intestinal, ajută la eliminarea produse degradare.

Rețete de fonduri de la solduri pentru a pierde în greutate

În scopul de a pierde in greutate, se recomandă să se utilizeze un decoct sau infuzie de măceșul.

Metoda № 1 (solduri bulion)

20 g măceșe toarna o cana de apa calda si caldura la foc mic. După 10 minute scoate zeama de pe placă, capac, lăsați infuzat, tulpina și să ia o jumatate de cana intre mese.

Metoda № 2 (solduri de perfuzie)

Cu seara, a pus într-un termos 3 linguri câine zdrobit trandafir boabe, se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă până dimineața. Ia perfuzie de 4-5 ori pe zi (înainte de masă) la 100 ml.

Dieta de măceș

Pentru a efectua dieta pentru ambele decoct si infuzie de măceșul. Trebuia zilnică să bea cel puțin o jumătate de litru de vitamina băutură, dieta ar trebui să includă alimente cu conținut scăzut de grăsimi scăzut de calorii.

prima zi
• mic dejun: Infuzie sau decoct de măceșul (pentru a menține puterea puteți adăuga 1 linguriță de miere)
• Cina: oua fierte, suc de roșii, conopidă (1-2 buc.) varză, aburit
• Cina: file de pește sau de pui fiert, salată și bulion șolduri
• La scurt timp înainte de culcare: un iaurt scăzut de grăsime

A doua zi
• Micul dejun: infuzie sau decoct de măceșul și pâine prăjită sau biscuiți
• Pranz: file de pește fiert, salata de varza cu măslini șolduri ulei și bulion
• Cina: fiert carne de vită și ceai de plante
• La scurt timp înainte de culcare: un iaurt scăzut de grăsime

A treia zi
• Micul dejun: infuzie sau decoct de măceșe, precum și pâine prăjită sau biscuiți
• Cina: dovlecei, morcovi fierte cu și roșii, mere și infuzie sau decoct de măceșe
• Cina: carne de vită sau de pui fiert, salata de varză și ouă fierte (. 1-2 buc), precum și ceai din plante
• La scurt timp înainte de culcare: un iaurt scăzut de grăsime

A patra zi
• Micul dejun: infuzie sau decoct de măceșul
• Cina: fiert morcovi cu ulei de masline, o felie de branza tare scăzut de calorii, ou fiert tare și infuzie sau decoct de macese
• Cina: mere și iaurt scăzut de grăsimi
• La scurt timp înainte de culcare: un iaurt scăzut de grăsime

A cincea zi
• Micul dejun: un decoct sau infuzie de măceș, o salata de morcovi cruzi cu 2 lingurite frișcă
• Pranz: file de pește fiert, suc de roșii
• Cina: mere și șolduri bulion
• La scurt timp înainte de culcare: un iaurt scăzut de grăsime

a șasea zi
• Micul dejun: un decoct sau infuzie de măceșul
• Pranz: salata de varză și morcovi, carne de pui fiarta si infuzie sau decoct de măceșe
• Cina: ouă fierte, salata de morcovi proaspeți cu suc de lamaie si ulei vegetal, solduri bulion
• La scurt timp înainte de culcare: un iaurt scăzut de grăsime

zile șaptea și a opta
• Micul dejun: infuzie sau decoct de măceșul
• Pranz: carne de vită fiert, mere, portocale, și un decoct sau infuzie de măceșul
• Cina: salata de varză și ouă fierte (. 1-2 buc), precum și ceai din plante
• La scurt timp înainte de culcare: un iaurt scăzut de grăsime

Contraindicații

Pregătirile pe baza măceșe nu este recomandat pentru utilizare în endocardita, tromboza si tromboflebita. Prudența trebuie aplicat în cazul lor ridicat de aciditate, gastrită, ulcer gastric.

specialiști Recenzii

Și, în sfârșit, nici decoct sau infuzie de măceș nu pierde în greutate, dacă nu supliment vitamine dieta și exercițiile fizice.