Decocție măceș pentru pierderea în greutate

solduri Bulion slăbire folosit destul de des - această băutură sănătoasă este inclusă în meniul multor diete. Noi vă oferim informații cu privire la modul de utilizare și de proprietățile benefice ale fructelor de padure.

Pe scurt despre beneficiile macese

boabe de macese au o compoziție bogată. Fructul util contine vitamine (A, B, C, E, K, R) și minerale (magneziu, calciu, fier, potasiu, fosfor, magneziu, cupru, molibden), taninuri, pigmenti, acizi organici, flavonoide, esențial ulei, pectină.

măceșe decoctul are un dublu efect. În primul rând, utilizarea deplină a băuturii păstrează corpul, slăbit de aprovizionare limitate. În al doilea rând, prezente în bulion de acizi organici contribuie la accelerarea metabolismului.

În general, băutura are un tonifiere, vindecare, regenerare, anti-inflamatorii, hemostatice, antibacterian, astringent, sedativ, proprietăți coleretice, diuretice.

Rețete de solduri bulion

Pentru a prepara supa cu succes egal poate fi folosit atât pentru boabe proaspete și uscate.

Reteta № 1

3 linguri boabe BREW litru de apă clocotită, se pune la foc mic, se fierbe timp de 10 minute, se înveli și se lasă timp de cel puțin 30-40 de minute.

Reteta № 2

O mână de boabe cotlet uscat, pentru prepararea cafelei cu apă fierbinte (1: 6), se fierbe timp de 10 minute folie și se lasă timp de două ore.

Utilizat anterior măceș poate fi preparată din nou, reducând cantitatea de apă și creșterea timpului de gătire.

Moduri de a pierde in greutate pe un decoct de macese

Pierde greutate cu ajutorul unui decoct de măceșul poate fi o varietate de moduri.

Metoda № 1 (bulion în loc de cină)

Înlocuiți prânz și cină șolduri bulion (de exemplu, începând cu ora 16.00, bea băutură de vindecare, fără a adăuga zahăr în ea sau miere).

Metoda № 2 (solduri de zi cu descărcare în bulion)

• mic dejun: Măceșe bulion, 2 linguri scăzut de grăsime brânză de vaci și o mână de boabe
• Pranz: solduri bulion
• Cina: 150 g de cabana scăzut de grăsime brânză, șolduri bulion
• gustare după-amiaza: iaurt degresat
• Cina: 150 g scăzut de grăsime brânză de vaci, 1 linguriță miere, iaurt (pentru reumplere caș) șolduri bulion
• Inainte de a merge la culcare: un iaurt scăzut de grăsime

Metoda № (dieta de zece zile) 3

Aceasta dieta este proiectat pentru 10 zile. dieta cu lichide cuprinde solduri bulion si apa.

• Număr Ziua 1: ou fiert - 6 buc.
• Număr Ziua 2: carne de pui fiert
• Număr Ziua 3: conținut scăzut de grăsime brânză de vaci
• Număr Ziua 4: pește aburit
• Număr Ziua 5: Legume proaspete (vă puteți pregăti salate cu suc de lamaie si ulei vegetal)
• Număr Ziua 6: o brânză conținut scăzut de calorii
• Număr Ziua 7: orice fruct
• Număr Ziua 8: carne de vită fiartă
• Număr Ziua 9: iaurt scăzut de grăsimi
• Număr de Ziua 10: un decoct de măceșul

In timpul dietei pe măceșe bulion, puteți pierde 5-8 kg de excesul de greutate.

Contraindicații la utilizarea

solduri Bulion nu trebuie utilizat în ulcerul peptic, tromboflebita, endocardita, gastrita cu aciditate ridicată, insuficiență cardiacă.

Este important să ne amintim că băutura are o aciditate ridicată - afectează negativ smalțul dentar. Este recomandat să bea supa printr-un pai, iar după consumarea nevoie să clătiți gura. Pe deasupra, unii oameni pot provoca alergii măceșe.

opinii

măceșe decoctul este perfect pentru pierderea in greutate. Cu toate acestea, să se bazeze numai pe proprietățile de fructe de pădure utile nu sunt în valoare de ea - să piardă în greutate numai atunci când dieta.