Nutriție pentru jocurile de noroc

Produse utile la jocurile de noroc

Pentru a ajuta dragi sa scape de jocuri de noroc, în afară de consiliere și formare, pacientul neobhodimoupotreblyat alimente care are un calmant și antidepressantnymdeystviyami.

Pentru a realiza acest efect, trebuie să aveți:

• Ciocolata (amar neapărat negru) - cacao vosstanavlivaetsily, datorită teobromină și endorfine (așa-numita „hormonul fericirii“), stabilește, de asemenea, sistemul digestiv datorita radicalilor liberi de vitamina Eunichtozhit, magneziu ajută la normalizarea sistemului rabotunervnoy, fosfor - va consolida articulațiilor. activitatea creierului Shokoladuluchshaet dă explozie de voioșie.
• Nuci și semințe (în special migdale și dovleac) - se va umple corpul cu substanțe nutritive benefice și uleiuri, gastro-intestinale functia kotoryenormalizuyut, confort datorită acidului folic, adăugați putere și energie.
• Fructe de mare (acest grup include role și sushi) - soderzhatvitaminy A, B, D, PP, E, care stabilizează funcționarea SNC, povyshayutrabotu creier, Acesta oferă energie, pozitivă.
• Carne - creșterea eficienței, organizmpoleznymi îmbogățită cu minerale și vitamine (B, E, potasiu, zinc, magneziu, iod, fluor, fier, mangan).
• broccoli- un produs de mare, care elimină stările de anxietate, atacuri de panică tristețe.
• ardei iute (ardei iute) și alte condimente - alunge sângele care zametnopovyshaet tonul.
• Laptele și produsele sale, si anume branza, branza si iaurt - pomogayutv serotonină, tonifica si da un aspect nou.
• Crupe (hrișcă, orez, făină de ovăz, orz, cereale, yachnevayakasha) - din cauza dietetice si tesut au uspokoitelnymeffektami ajuta la eliminarea senzatia de foame, cacă în insomnie izbavleniiot.
• banane- conferă emoții pozitive produc iuspokoenie atitudine pozitivă. Acest lucru se realizează prin glucoză, zaharoză, fructoză, potasiu, B6, C si E, care fac parte din banane.
• Boabe (în special căpșuni, căpșuni, zmeură, afin,coacaze) - Îndepărtează iritare, nervozitate, letargie (vetom ajută acid ascorbic, acid folic, fibre, vitamine).

medicamente tradiționale cu jocurile de noroc

1. 1Primul pas este de a comuta la un alt pacient interesant (sau interesat de mai devreme), de afaceri, ocupație, care poate zabratkak mult timp de joc. Astfel, prin budetotdalyatsya treptat, jucătorii procesului de joc și va fi treptat uitat adrenalina eyforiyai în sânge.
2. 2insomnie Izbavitsyaot, iritabilitate și anxietate în mod constant presleduyuschegochuvstva, overexcitation ajutor decocturi de sleduyuschihtrav: balsam de lamaie, menta, valeriana, hamei (bulgări lui), talpa, oregano, coada șoricelului, salcie plante medicinale, scorțișoară și miere.
3. 3Este util să se bea suc de sfeclă cu miere (un raport de 1 la 1 st). Prinimattrizhdy zi inainte de masa la 30 grame.
4. 4Yagodykaliny. Ei au nevoie de potoloch și se toarnă apă fierbinte. Takoyotvar bea pe tot parcursul zilei.
5. 5Ia bai calmante și relaxante: cu musetel, balsam de lamaie, mentă.

remarcă: Modul particular de jocuri de noroc meditsinypri popular nu este eliberat (de fapt, aceasta este o tulburare pur psihologică), astfel încât aceste metode ar trebui să fie utilizate ca adjuvant la professionalnoypomoschi, pentru care doriți să apeleze la un medic de specialitate, de exemplu, un terapeut.