Excesul de greutate la copii

Totul începe din copilărie: peste copil slab suspin bunica bine învățat regula „până la o grosime de uscat, moare subțire“ și încercând să se hrănească, în scopul de a corecta situația „dezastruoasă“.

Hrănirea copilului cu convingere și cu introduceri:

lingura pentru mama, o lingură pentru papa ...

în timp ce el nu va mânca nimic, chiar dacă el nu vrea. copil mai în vârstă pur și simplu forțat să mănânce tot ce se află pe o farfurie. Și apoi pentru „comportament bun la masă“ da dulce sau o pungă de chips-uri.

Ca urmare, copilul devine folosit foarte mult și au fost în măsură să înțeleagă că produsele alimentare necesare pentru a satisface foamea, nu pentru plăcere.

Dar psihologii spun că plinătatea este adesea rezultatul de disconfort psihologic. Copiii „gem“ temerile lor, lipsa de dragoste și atenție din partea părinților lor.

Ce este periculos exces de greutate al copilului:
Medicii avertizează supraponderali conduce la o creștere a morbidității copiilor, inclusiv pneumonie, si a bolilor cardiovasculare mai tarziu.
Ca o regulă, plină de copii sunt inactive, deoarece acestea sunt greu pentru a juca jocuri în aer liber cu colegii lor, este mai convenabil să stea acasă în fața televizorului sau a calculatorului, iar părinții nu deranjează, un copil la domiciliu, sub supraveghere. Este un cerc vicios care poate duce la obezitate.

Cel mai bun moment pentru a înscrie medici de alarmă, iar părinții și pentru a preveni obezitatea la copil. Dar chiar și în acest caz, celulele grase, care a apărut ca un copil și apoi va juca un rol important în apariția excesului de greutate într-o femeie tânără, atunci când ea se căsătorește, și pasă de aspectul se va schimba griji despre soțul și copiii ei.

În cel mai rău caz fata adolescent decide să-și piardă în greutate pe cont propriu prin orice mijloace, și să aducă te la anorexie si clinici psihiatrice.

Părinții nu par să dea vina, ei pur și simplu nu sunt conștienți de această problemă și, prin urmare, nu pot ajuta copiii să facă față cu ea. În plus, societatea modernă de consum, publicitatea este, de asemenea, „ajutor“ ridica fatties.

O astfel de evidente și ușor de înțeles pentru toate lucrurile ca un aliment de sănătate, obligatoriu mic dejun sănătos, limitare strictă a timpului petrecut în fața calculatorului sau a televizorului, și activitatea fizică în aer curat, vor rămâne cuvinte, până când părinții încep copiii lor, de exemplu, pentru a arăta că toate acest lucru este cu adevărat necesar.

Părinții care doresc să ridice un copil sănătos, poate avea să-și sacrifice propriile lor confort și du-te pe o dieta sanatoasa, nu petrecere a timpului liber în fața televizorului și du-te pentru o plimbare, muta cu copiii.

Din păcate, copiii noștri câștigă în exces de greutate, nu numai din cauza supraalimentarea și activitate fizică scăzută, dar și din cauza mediului săraci, utilizarea substanțelor chimice în timpul gătirii și depozitarea alimentelor.

principal cauze ale excesului de greutate la copii:

• overfeeding;
• dulciuri în exces, inclusiv băuturi carbogazoase și sucuri dulci;
• subliniază, în cazul în care copilul nu se simte sprijinul adulților, este, de asemenea, ca adulți pot începe să se înece necazurile și temerile de carbohidrati;
• nu suficient de somn - Oamenii de știință au dovedit că este una dintre cauzele excesului de greutate;
• stilul de viață sedentar;
• publicitate de mare de calorii „rele“ produse alimentare - chips-uri, hamburgeri, care nu au nimic util, dar numai calorii goale și tot ceea ce se numește junk food;
• fond genetic;
• perturbări ale sistemului endocrin.

Câteva sfaturi practice pentru a preveni creșterea în greutate:

• În loc de bomboane sau cookie-uri, suc dulce, ofera copilului un desert de fructe.
• Ar trebui mai des pentru a găti salata de legume, terci de ovăz înlocui.
• Nu învăța copilul să mănânce totul, pentru că este necesar, desigur, acești bani a trebuit să fie o situație în care conținutul vasului rămâne, iar copilul devine un dinte dulce.
• Încercați să aibă copilul se uită mai puțin de publicitate la televiziune.
• Mers pe jos mai mult, nu cruța bani pentru tot ce are legătură cu mișcarea: bazin de înot, de formare în secțiunile de sport, cumpararea unei biciclete sau role.
• După școală copilul ar trebui să fie angajate, ar trebui să existe o mulțime de timp liber, lene trage în bucătărie pentru ceva de rontait.
• Învățați copilul dragostea de sine, propriul corp.
• Cel mai important, amintiți-vă că toate cuvintele sunt inutile dacă vă învață de exemplu invers.
• Dacă ați fost acordând o atenție la greutatea suplimentară a copilului, consultați medicul dumneavoastră pentru a exclude problemele hormonale din organism.

Este important să:

• Dacă credeți că un copil a excesului de greutate, iar copilul este sănătos și agil, are o mulțime de lecții și prieteni printre colegii, s-ar putea fi confundate. Nu merge la cealaltă extremă și în mod independent, fără a consulta un medic, sa-l planteze pe o dieta.