Beneficiile postului

zoologi germană a publicat rezultatele experimentelor lor, în care au studiat efectul dietei și a activității fizice pe durata de viata de soareci.

aceste experimente rezultatul a fost ajuns la concluzia că:

reducerea calorii - mijloace mai eficiente de protecție împotriva bolii decât exercitarea. În plus, în unele cazuri, postul crește speranța de viață.

Desigur, aceste fapte nu sugerează că este mai bine să nu mănânce. Dar este în valoare de gândire cu privire la utilizarea produselor alimentare, care va fi mai folositoare organismului decât rău.

Un alt studiu, rezultatele care au fost publicate în Jurnalul Colegiului American de Nutritie, oamenii de stiinta spun:

produse alimentare - stresul la corpul

Orice alimentele pe care le mânca, organismul duce la stres oxidativ, a produs molecule periculoase - radicali liberi.
Radicalii liberi pot deteriora celulele organismului, care duce la ateroscleroza, cancer si alte boli.

Pentru a neutraliza acest efect distructiv, trebuie sa mananci mai multe alimente vegetale sau sucuri proaspete, care conține antioxidanți naturali.

Oamenii de știință oferă la fiecare masa pentru a adăuga o cantitate mare de legume proaspete și plante aromatice, fructe si boabe.
De exemplu, mulți antioxidanți din struguri.

Mai mult:

• Cum să se pregătească pentru foame la domiciliu
• Interval de repaus alimentar pentru pierderea în greutate