Bran pentru curățarea intestinului

Bran a câștigat popularitate de când a intrat în vogă un stil de viață sănătos. Bran pentru curățarea intestinului - acest subiect vital este dedicat articolul nostru.

Beneficiile tărâțe

Se crede că în boabele de coajă este de 90% din elemente minerale. La acea vreme, tărâța folosite numai ca hrană pentru animale. Motivul pentru acest lucru este destul de simplu - în termeni umani tarate necomestibilă.

Industria modernă a făcut acest produs foarte atractiv din punct de vedere gastronomie. Bran vândute în farmacii și magazine alimentare de azi sunt granule. Ele pot fi consumate separat de alte produse alimentare, spălate în jos cu un lichid, și pot fi adăugate la diferite feluri de mâncare. Pe rafturile sunt prezentate de grâu, secară, ovăz, orez, tărâțe de hrișcă - adică, pentru a alege pe gustul tau.

Diferite tipuri de tărâțe diferă ușor în compoziția lor chimică, dar există elemente comune. În orice tărâțe conține vitamine, carotenoizi, tocoferoli și minerale sare magneziu, zinc, cupru și potasiu. Există mai multe modalități de a curăța intestinului prin utilizarea tarate.

Metoda № 1: tarate de purificare intensiva

Această opțiune este proiectat pentru utilizarea regulată a unui număr fix de tărâțe - pentru o lună trebuie să le ia de trei ori pe zi (o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz și cină).

Bran trebuie sa bea non-carbogazoase apă sau bulion șolduri (1-2 v. 1-2 linguri de tărâțe de fluide). Rata maximă zilnică de tărâțe nu trebuie să depășească 6 linguri Se repetă o curățare similară poate fi o dată pe an.

Metoda № 2: Rata de purificare laborioasă folosind bran

Acest exemplu de realizare este permisă de a efectua curățarea pe o perioadă lungă de timp. În acest caz, trebuie să luați 1-2 linguri tărâțe doar 1 dată pe zi, cu 1-2 linguri. apă. Singurul moment de incomod astfel curatirea intestinului este ca mancatul nu poate mai devreme de 3 ore după administrarea tarate.

Metoda numărul 3: blând curs de curățare intestinale

O astfel de realizare este considerată cea mai curățare blând - este de asemenea posibil să dedice o perioadă lungă de timp. Rata de tărâțe ar trebui să fie crescut treptat, și au nevoie să mănânce de trei ori pe zi cu alimente (peleți preparată în prealabil cu apă clocotită).

Regimul de dozare pentru curatarea intestinului bran

• 1-10 zile: 1 linguriță tarate (rata de lichid - 100 ml)
• 11-25 de zile: 2 linguri tarate (rata de lichid este reglată în mod independent)

După o astfel de curățare intensă ar trebui să ia încă 2 luni la 2 lingurite pe zi tărâțe. nu apă clocotită la infuzat lor mai este necesar - ar trebui să bea doar apă.

Metoda № 4: pe tărâțe de descărcare scurt

Periodic, puteți aranja o descărcare de gestiune, fabricarea berii 10 linguri tărâțe, un pahar de lapte. Fiertura rezultată poate adăuga un pic miere. Este necesar să se mănânce pe tot parcursul zilei, împărțit în 3 porții. Bran este recomandat să bea un decoct de măceșul, apă sau ceai verde.

opinii

Oricare dintre metodele sugerate mai sus ajută la curata intestinele - asa spun cei care le-au încercat în practică.