Dieta de curățare - curățare eficientă și pierdere în greutate vizibile

Dieta de curățare este foarte important pentru intestin și corpul ca un întreg, pentru că în timpul nostru, atunci când situația ecologică catastrofală și mai multe produse naturale, aproape au dispărut de pe piață, și să le înlocuiască venit la produse cu aditivi alimentari, OMG-uri și nitrați. De asemenea, să dăuneze sănătății stres constant, fumatul, consumul de băuturi alcoolice. Fără excepție, din când în când aveți nevoie pentru a curăța corpul, pentru că în ea o cantitate mare de substanțe nocive produse în procesul de viață. Acest lucru este important pentru persoanele cu obezi, si cu un fizic subțire. Curățirea dieta este importanta pentru persoanele cu handicap în activitatea tractului gastro-intestinal, pentru cei care au observat parul plictisitoare, unghii casante, pierderea poftei de mâncare, cercurile intunecate de sub ochi, erupții cutanate, iritabilitate constantă, și oboseala. Toate acestea se aplică persoanelor care trăiesc în zone poluate sau își desfășoară activitatea în astfel de condiții.

Fie că dieta este curatarea organismului?

În prezent, există o mare varietate de diete pentru pierderea în greutate și de curățare eficientă a intestinului, care contribuie la îmbunătățirea generală a organismului. sisteme separate sunt proiectate pentru purificarea unui organ specific, de exemplu, curățare dieta eficientă pentru intestine.
O astfel de alimente dietetice elimină organismul uman din metale grele, toxine, toxine, otravă, erbicide și alte substanțe care poluează corpul uman. O astfel de curățare a corpului este recomandat să se efectueze periodic toți oamenii, în special a celor în vârstă de 30 de ani.

Curățirea dieta pentru pierderea in greutate

Purifying dieta orez timp de 3 zile

Acest tip de dieta de orez este cel mai dificil, și poate fi repetată nu mai frecvent decât o dată la zece zile. Scopul dietei este o pierdere în greutate rapid și eficient pe termen scurt.
Meniul specific nu este permis să mănânce o cana de orez pe zi - poti manca la fel de mult ca și câteva trucuri, și unul.
Pentru acei oameni care consideră că este dificil să facă față cu foame, nutriționiști permis să mănânce nu mai mult de trei mere verzi pe zi, între mese de orez. Dar apa potabilă este foarte important, deoarece trebuie să excreta cantități mari de sare. Puteți folosi ceai verde, fara zahar sau apa. Puteți bea apă doar o oră după ce ați mâncat orez, sau 20 de minute înainte de masă. În caz contrar, dieta nu va fi la fel de eficient ca și în cazul în care ați urmat toate regulile.
dieta greu de orez exclude efort fizic intens și de stres. Purifying dieta de orez, după cum se menționează în multe comentarii, este destul de complicat, dar eficient.

Curățirea dieta timp de 7 zile

Ziua 1: o zi la rapid, și pentru a potoli setea cu apă sau ceai.
Ziua 2: Pentru micul dejun, mananca doua mere sau iaurt scăzut de grăsimi. Pentru masa de prânz - fierte de pui, salata de mandarine, avocado, banane, mere si telina cu ulei de măsline. ceai din plante. Cina nu va, iar dupa-amiaza - o jumatate de grapefruit si o mana de seminte de floarea soarelui.
Ziua 3: Pentru micul dejun, mananca un iaurt scăzut de grăsimi și un ciorchine de struguri. Pentru masa de prânz - sautéed dovlecei, legume proaspete și ceai de plante. La masa de prânz - tocat castravete, ulei de măsline și coriandru, precum și ceai din plante.
Ziua 4: Mic dejun, precum și în ziua precedentă. Pentru cina - salata de ridichi și fructe cu coajă, terci de orez, și suc de roșii. La masa de prânz - nuci, o jumatate de grapefruit si ceai de plante.
Ziua 5: Mic dejun - două portocale, două de pâine prăjită cu iaurt scăzut de grăsimi și brânză de vaci. Pentru prânz - fiert cartofi, salata cu mandarine, portocale și nuci de pin, ulei de măsline. ceai din plante. La masa de prânz - caș, mere, suc sau suc de căpșuni.

Ziua 6: Ai iaurt mic dejun fara grasimi si jumatate de ananas. La masa de prânz, mânca muesli, asezonate cu suc de lămâie și miere, precum și o jumătate de pepene galben. La prânz, se prepară șerbet de caise uscate și nuci, precum și un ceai infuzat tine delicios pe bază de plante.
Ziua 7: Pentru micul dejun, pregătiți-vă fulgi de ovăz cu banane și ceai de plante. Pentru cină - pui cu prune uscate, legume proaspete și un pahar de iaurt fiert. La masa de prânz - un mango, o jumatate de grapefruit, și miere.
Fiecare dieta are propriile sale efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, amețeli, slăbiciune, scaun liber, urinare frecventă. Dar nu-ți fie frică de aceste fenomene - ar arăta că organismul în mod eficient scapa de toxine și de impurități. Cel mai bine este de a efectua o dietă în timpul sărbătorilor sau week-end.
Pierde în greutate în mod corespunzător și să rămână sănătos!