Dieta pentru a curata organismul

De ce avem nevoie de curățare dieta?
Mulți oameni cunosc sentimentul de greutate în stomac, după sărbătorile de vacanță sau doar după întreaga gustare zi ceva (nu întotdeauna benefic și sănătos), iar seara a avut o masă bună.

Din păcate, de multe ori mancati alimente rafinate purificate din toate substanțele utile care conțin coloranți artificiali, conservanți, amelioratori de gust. Dacă recente strămoșii noștri au mâncat alimente în principal de simplu, ne sprijinim pe cantitățile de grăsime și dulce, și chiar și în mare. Toate acestea apoi putrezeste in intestin, toxinele raspandit prin corp, se acumulează în țesuturi, inclusiv - in tesutul adipos.
Apoi, există o varietate de boli cronice.

Excesul de greutate poate fi de asemenea asociat cu un conținut crescut de toxine în organism: organismul nu poate elimina toxinele, deține apă și păstrează totul în țesutul adipos. Purificarea organismului într-un astfel de caz este o condiție prealabilă pentru slăbire.

Din fericire, corpurile noastre - sistem de auto-curățare, trebuie doar să-i dea această ocazie. Semne care nu doare da organismului o pauza de la a manca excesiv - oboseală constantă, senzație de greutate, starea de spirit proasta pentru nici un motiv aparent.

Opțiuni pentru curatarea organismului

• Refuzul la cină sau o cină foarte ușoară - te duci la culcare pe stomacul gol, organismul se curăță peste noapte.
• Zilele de post - 1-2 zile pe săptămână, ca o opțiune - foame.
• Curățirea diete - de 1-2 ori pe lună, în funcție de numărul de zile de dieta.

Dieta pentru a curăța organismul nu este destinat în mod direct pentru pierderea in greutate, dar dacă le utilizați în mod regulat, organismul va ajunge la o greutate optima. Rezultatul este o dieta de curățare, de regulă - nu numai simt mai bine, de purificare a corpului, dintr-un exces de apă, dar, de asemenea, îmbunătățirea sistemului digestiv și a întregului organism.

Ca o regulă, curățare dieta sugerează:

• Băut cantități mari de apă curată, potabilă sau minerală fără gaz (2-2,5 litri pe zi). Așa că am ajuta organismul la eliminarea toxinelor și a deșeurilor.
• o mulțime de fibră în dieta.
• Gatiti-te, fără conservanți, cel mai bun - într-un cazan dublu.
• Sol - produs interzis in timpul dietelor, ca întârzieri în apă a corpului și, astfel, nu elimină toxinele.

Ieșirea din dieta - nu doar du-te pentru dulce și gras, pentru a asculta corpul, și vă va spune cum să se adapteze digestia. În timp ce poate fi o opțiune ca apetitul va primi mai bine, atunci este necesar să se aleagă produsele din care obține vitaminele și substanțele nutritive, să abandoneze calorii goale.

Pro-uri de curățare diete

• Restul de supraalimentare, produse alimentare simplu este bun pentru organism.
• Un corp în semn de recunoștință va curățenie de primăvară în țesuturi și organe, de la intestin.
• Rezultatul poate fi pierderea în greutate, dacă sunteți supraponderal, și a scăpa de celulita.
• Un sentiment de prospețime și vigoare ca și în cazul în care renaște.
• diete demachiante sunt multe - alege acest lucru, în cazul în care va fi confortabil.

Dieta pentru a curăța organismul: posibile probleme

• Dieta pentru a curăța mai bine pentru a practica in mod constant. Apoi, ei vor fi transportate mai ușor de fiecare dată.
  Încercați dieta pentru prima dată, în cazul în care organismul este supraîncărcat cu zguri, vă simțiți că aveți nevoie de mai multa odihna. Dar asta nu înseamnă că trebuie să stea în fața televizorului, mers pe jos, să ia o baie relaxantă, citiți o carte interesantă.
• În cazul în care intestinele infundate (constipatie cronica), din regimul alimentar de curățare poate fi dăunătoare, mai ales în cazul în care durează mai mult de 3 zile. Mai mult: curata intestinele la domiciliu.
• În cazul în care organismul este puternic în stare de ebrietate, poate fi recomandabil să se mai întâi Procedurile de curățare sub supravegherea unui medic, în caz contrar, veți primi o intoxicație puternică.
• Unul dintre motivele pentru care o persoană poate simți rău-te atunci când curățare, mai ales în așa fel de puternic ca post - eliberarea toxinelor din țesuturi și intoxicație.

Dacă transporta dieta rău, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Mai multe despre acest subiect: Curățirea corpul de orez