Vitamine pentru cresterea parului

Păr nu este încurajatoare nici o strălucire sau densitate specială? Este timpul să se gândească la menținerea echilibrului corect al substanțelor în organism. Vitamine pentru cresterea parului - Articolul nostru se concentrează pe interne și externe pentru utilizarea lor.

Ce vitamine sunt necesare pentru cresterea parului?

Pentru părul achiziționat frumusețea naturală și a crescut bine trebuie să acorde o atenție specială vitamine care aparțin Grupa B: este riboflavina, tiamina, niacina si acid, piridoxina, biotina, inozitol, acid folic pantotenic si cianocobalamina. Aceste vitamine au un impact direct asupra creșterii părului, astfel încât deficiența lor duce la consecințe dezastruoase (până la chelie vizibil).

Nu uita despre tocoferoli și tocotrienoli (vitamina E), deoarece este aceasta vitamina ofera sange cu oxigen, îmbunătățește nutriția celulelor și îmbunătățește sistemul imunitar.

Cele mai bune vitamine pentru cresterea parului

Stimularea creșterii economice și pentru a preveni pierderea parului ajuta la acid ascorbic (vitamina C) - Acest element este implicat în alimentarea cu sânge a organelor și țesuturilor, și sprijină, de asemenea, capilarele de lucru (inclusiv pe scalp).

Foarte adesea degradarea părului provoacă un deficit de retinol (vitamina A), care neutralizează reacțiile oxidative, îmbunătățește starea pielii și susține nutriție foliculilor de par.

Surse de vitamine utile pentru păr

Desigur, cel mai simplu mod de a îmbogăți organismul cu vitamine, folosind complexe de-a gata. Problema este ca parul are nevoie de o aprovizionare constantă de vitamine, deoarece unele dintre ele nu sunt sintetizate și stocate de către organism din cauza lipsei de nevoie de această enzimă. Astfel, montant complex, vă îmbunătăți temporar starea de păr, și apoi totul va reveni la locurile lor. Orice altceva este considerat că vitaminele din alimente, au un impact mai accentuat, deoarece este mai ușor sintetizate elemente incluse în complexul finit.

Vitamine care fac parte din grupa B, fac parte din morcovi, produse de tarate, legume, conopida, soia, nuci și semințe. Îmbogățind propria lor masă, după un timp veți observa îmbunătățirea stării părului.

Unele alimente bogate in proteine ​​contin de asemenea vitamine din acest grup, precum și aminoacizi sunt blocurile de construcție ale țesuturilor noastre, ele accelera semnificativ creșterea părului. Pentru a asigura cele mai bune rezultate sunt incluse în dieta de ficat de vițel și brânză.

Sursa de vitamina A sunt produse din soia, ulei de ficat de cod, carne de vită și de ficat de porc, brânză de vaci grăsime, unt ulei, precum și multe fruct și legume.

șoldurile bogate vitamina C, coacăz negru, ierburi proaspete, cartofi, în stare proaspătă și varză acră, precum și fructe citrice.

Vitamina E, corpul nostru devine din uleiuri vegetale, cereale și pâine.

aplicație externă de vitamine - Masca de par

Decizia de a avea grijă de frumusețea părului lor, nu uita de măști fortificate cu vitamine. Deși mulți experți consideră că vitaminele nu pot pătrunde din exterior, efectul unor astfel de măști duce la crezut altfel.

Masca pentru cresterea parului pe baza de aloe

Aloe - o plantă medicinală, care include în compoziția sa bogată în vitamine B. Pentru a pregăti măștile zdrobi mai mici de aloe frunze, se adaugă gălbenuș de ou și 1 linguriță miere de albine. Aplica masca pe radacinile firelor de par si masaj. Compoziție păstrează 30 de minute și apoi se spală capul.

Masca pentru cresterea parului pe baza de alge marine

Algele scufunda într-o apă caldă, dar nu fierbinte, apoi se zdrobesc, se aplica pe scalp masaj, și se lasă timp de 30 minute, apoi se spală capul.

Masca pentru cresterea parului pe baza de miere și ceapă

Folosește miere pentru prepararea compoziției (1 parte) și arcul (4 părți). Se taie ceapa pe o răzătoare fină, se amestecă cu miere și se aplică pe radacinile firelor de par. Țineți masca 40-45 minute și apoi se clătește bine cu capul de resturile de amestec ceapa (șampon este mai bine să nu-l folosească).

Masca pentru cresterea parului pe baza de muștar

Se diluează o cantitate mică de pudră de muștar uscat cu apă caldă până la starea unei suspensii lichide. Mișcările rezultate instrument de masaj freca în scalp, înfășurați parul cu un prosop, iar în 15 minute se spală capul fără șampon (apă caldă).

După cum puteți vedea, vitamine pentru cresterea parului mai rapid poate fi utilizat atât pe plan intern și extern. Dacă aveți răbdare să combine aceste două opțiuni, rezultatul nu va dura mult timp - parul va deveni puterea și frumusețea naturală.