Mâncarea este aburit, fiert de ajutor

În prezent, rușii en masse încep să devină atașat la dietele cele mai stricte pentru a elimina excesul de greutate, prelungi tinerețea lor, și doar să rămână sănătos și frumos pentru anii care vor veni.

Cum poți face toate acestea fără a recurge la zile de descărcare periculoase? Această metodă este. Doar aruncați-fierte produse, înlocuirea acestora aburit. Este bine cunoscut faptul că acest aliment este foarte util, acesta își păstrează toate vitaminele și mineralele. Cu toate acestea, până în prezent opiniile oamenilor sunt împărțite. Unii oameni cred că este imposibil de a avea un produs de abur, din cauza gustului lor neplăcut, toate celelalte foarte mult, dar nu este timp pentru a găti.

Nu este nici un secret faptul că această metodă ne dă o dietă alimentară. Dar cât de mulți o folosesc, într-adevăr este delicios, și cât de mult timp este petrecut pe crearea sa?

Adevărul despre beneficiile

Într-adevăr, produsele pe care gazda a pregătit un cuplu, sunt de economisire vitaminele lor utile, în special A și C. În plus, culorile vii ale ingredientelor nu se schimbă în condiții de siguranță, și nu devin mai puțin sau mai mult în dimensiune. Antena de satelit va avea un aspect estetic, miros plăcut și, desigur, ca oaspeții care vizionează sănătatea lor. Cu toate acestea, pentru a obține astfel de rezultate trebuie să fie în măsură să proceseze corect produsele de abur.

De ce noi numim această dietă alimentară? Deoarece nu există aproape nici grăsime, deoarece în procesul de gătit utilizări culinare ulei.

goodies abur mai mici in calorii decat prajite sau fierte. Tot din nou, din cauza lipsei de ulei. Ei bine, și că, prin consumul ei, se proteja de agenti cancerigeni dăunătoare. Dacă ei ar fi avut prăjirea în mod necesar și mai târziu sa dovedit a fi în stomacul nostru.

Cei care doresc să piardă în greutate, în primul rând recomandat de puterea aburului. Bucurându-se de produse similare, nu va suferi de foame, și antrenament istovitor în sala de sport nu sunt necesare - corpul vizibil postroyneet utilizat pentru câteva feluri de mâncare.

Adevărul despre gustul

Tasty sau nu? Asta e ceea ce mulți vor să știe, nu îndrăznesc să meargă la un cuplu de prăjire.

Fără echivoc că acesta din urmă dă mai mult suc in dieta. Pe lângă produsele alimentare după abur primordial ne incanta cu florile sale, în timp ce după prăjire legumele verzi, cum ar fi Darken, roșii își pierd culoarea lor bogat roșu, și alte produse există ceva similar. Cu toate acestea, ei încetează să mai miros ca mirosul înainte de preparare. Rezultatele gătitul la abur randament rezultate complet opuse.

Adevărul despre viteza de gătit

Hostess cu un cazan dublu sau cuptor cu microunde, în cazul în care există un mod de tratare cu abur, costul destul de un pic de timp pentru a obține masă hrănitoare gustoase și sănătoase.

Aceste două dispozitive electrice sunt bune, deoarece acestea nu permit arderea resturilor de alimente, în contrast cu tigai si oale de prăjit, pe care le putem uita accidental, puneți-l pe aragaz. Dacă porniți abur în cuptorul cu microunde, nu se poate face griji cu privire la faptul că, ea a pus mai multe produse diferite. Ei nu se amestecă, iar timpul pe care o va salva.

În cazul în care casa nu are nici unul dintre aparatele care au fost numite mai sus, si gatiti pentru un cuplu care doriți, utilizați următoarea metodă. Se toarnă într-o tigaie de apă, se acoperă cu o capacitate superioară de bare sitei sau pentru produse alimentare, și de mai sus ar trebui să fie capac etanș. Din păcate, această metodă poate găti doar unele alimente la un moment dat.