Dieta pariziană

Dr. Jean-Michel Cohen, care este fondatorul populare diete“pariziene„pentru mai mulți ani, argumentând cu un alt expert de renume pe nutriție Pierre Dyukanom, acuzându-l pe acesta din urmă de calomnie și abordarea greșită a dietei. Potrivit nutriționistului, celebrul „dyukanovskaya“ dieta duce la efecte secundare neplăcute, care nu se poate spune despre „parizian“. Îți place sau nu - vei afla chiar acum în acest articol!

Dar, trebuie mai întâi să definească un sistem de putere Cohen: dieta pariziană este un curs format din trei etape și care conțin sfaturi și pași destul de simplu, precum și mai mult de 200 de retete pentru alimente dietetice. Metoda lui Jean-Michel, așa cum ne sunt asigurate, mulți au experimentat, nu este dăunătoare pentru sănătate, și într-adevăr ajută să-și piardă excesul de greutate.

Dieta parizian - tehnica Michel Cohen

Hai să aflăm ce este unicitatea metodei propuse:

• Autorul nu interzice fast-food și trebuie să bea alcool!
• Nu avem nevoie să continue efort fizic intens pentru a mentine greutatea este normal!
• Puteți avea de fapt ce vrei, trebuie doar să monitorizeze suma.
• În meniu, nu există „produse miraculoase“, și dieta poate face în mod individual, la discreția sa,
• nivelul de colesterol nu va crește

Principiul de bază al parizienilor dieta - mâncați alimente cu moderatie, dacă este posibil, înlocuind treptat nocive alimente bogate in calorii pentru inofensive similare.

Suna foarte tentant, nu-i asa? Este cunoscut faptul că dieta fani numai in Franta - un număr foarte mare, iar răspunsurile lor sunt adesea pozitive. Pe scurt aceleași principii Cohen alimentare destul de simple și vor fi familiare tuturor celor care vrea să piardă în greutate:

1. În primul rând, a stabilit un obiectiv de a pierde în greutate și scrie-l pe hârtie. Spune-le oamenilor aproape de intenția de a deveni subțire.
2. Nu aspiră la mai mult imediat. Și, în orice caz, nu încercați să arunce „15 kg în 30 de zile.“
3. Mananca numai alimente de calitate și să nu moară de foame.
4. Aruncați produsele semi-finite, cu conservanți și ton, pentru a schimba treptat obiceiurile lor alimentare.
5. Ajustați dieta pentru tine, corpul tau, in valoare de un meniu personalizat. Selectați rețete de gătit din cartea lui Cohen, care vă place cel mai mult.
6. Înlocuiți orice mese grase pentru inofensivă similare.
7. Nu renunta la a merge la bar sau restaurant, dar încercați să alegeți doar acele feluri de mâncare care sunt optime pentru tine.
8. Păstrați un jurnal, în cazul în care vă va sărbători înălțimea și greutatea.

Dieta Parisienne - Cohen vs. Ducane

În lume, până în prezent, există dispute asupra faptului dacă dieta al căror sistem este mai bine includ Duke și Cohen. Cu toate acestea, există multe cazuri în care primii adepți ai dietei fără să vrea, a devenit, ulterior, pacientii Michel.