Postul zi pe ceai

Proprietăți utile de ceai au fost cunoscute de strămoșii noștri - chiar și în acele zile, revigorant și băuturi aromatizate este considerat un medicament valoros. Astăzi, produsul este utilizat pe scară largă în scopul de a curăță organismul

și a scăpa de excesul de greutate. Pentru informații cu privire la modul de a efectua o zi de descărcare de pe ceai, spune articolul nostru.

ceai Cât de util?

Postul zi este cel mai des la astfel de ceai verde - Stochează mai multe elemente utile. Dar nu cred că ceaiul negru nu poate fi utilizat în acest scop - este, de asemenea, este un concentrat de gust și bun. Orice varietate de ceai contine polifenoli, flavonoide, minerale (potasiu, iod, cupru, fluor) și vitamine (B1, B2, C, PP). Băutura este considerată a fi o măsură importantă pentru a preveni o varietate de boli, inclusiv oncologie. Ceaiul - antioxidant recunoscut, scoate corpului de radicalii liberi. Descarcarea la ceai intareste sistemul imunitar, având ca rezultat rata sistemului nervos, imbunatateste muschiul inimii si amelioreaza corpul de excesul de umiditate și impurități. Oamenii de știință spun că descărcarea regulat pe ceai ajută la prelungirea duratei de viață de 5-7 ani.

Cum de a face ceai?

Merită să ne amintim că ceaiul verde abrupt apa de fierbere complet incompatibile - infuzat trebuie să perekipyachennoy apă, răcit la 70-80? C. Cantitatea necesară de frunze de ceai uscate (pe bază de 1 linguriță 250 ml de apă) a fost plasată în opărită cu sticla de apă clocotită, porțelan sau porțelan ceainic. Băutura este preparată în trei etape la intervale de 2-3 minute, de fiecare dată când turnarea 1/4 volum ceainic. Băutura este lăsată să stea timp de 5 minute și utilizare. După o jumătate din volumul de ceai a fost beat, într-un castron și se adaugă apă fierbinte da din nou băutura o bere. Împreună cu sudarea folosesc adesea diferite de iarbă (balsam de lamaie, menta, urzica, etc.).

Ceaiul negru este preparată în același pahar, porțelan sau faianță ceainic folosind apă încălzită până când bulele, dar încă nu a adus la fierbere rapidă. Proporțiile berii ceai și identic cu primul exemplu de realizare (1 linguriță la 250 ml apă). Insista ceai negru, castron capac cu o cârpă curată, care nu permite uleiurile esențiale să se evapore, dar trece liber perechi.

Cum să efectueze o zi de post pe ceai?

În ziua de descărcare trebuie să bea 1,5 litri de băutură neindulcit, preparată având în vedere regulile de mai sus (rata de ceai poate fi crescut, dar este mai bine să se completeze această băutură de apă non-carbogazoase - prea dus „meniu de ceai“, nu-l merita). Adăugarea la ceai poate servi fructe uscate, dar nu și fructe confiate (stafide se potrivesc, caise uscate, prune uscate). Orice altceva este complet sub interdicție. În timpul unei astfel de descărcare durează aproximativ un kilogram de exces de greutate.

Pentru a realiza schimbări pozitive și de a îmbunătăți sănătatea lor, zi de post va trebui să-și petreacă pe ceai în mod regulat. Vă dorim noroc și răbdare!