Chineză ceai verde - panaceu sau otravă?

Timp de 10 ani, atât în ​​țara noastră și are originea într-un moment a devenit o moda de masă pentru ceai verde chinezesc. Acum totul, o mulțime de tipuri și arome ei de băutură. În Rusia ceaiul verde a fost la sfârșitul secolului al XVI-lea, dar treptat a fost deplasarea de ceai negru. Și recent am fost capabili să aprecieze pe deplin toate beneficiile pe care le vom folosi această băutură. Și acum să ne uităm la comanda, pe care o putem da această băutură.

Mulți oameni după vizionarea emisiunilor și a citit literatura despre beneficiile ceaiului chinezesc, a început să se implice în ea prea, și bea litri de ea. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu un stil de viață sedentar, ei folosesc această băutură încearcă să îmbunătățească sănătatea lor. Cu toate acestea, ei nu știu că ceaiul verde are propriile sale reguli bine definite de utilizare. Medicii sunt unanimi în a spune că, pentru a ceaiului a avut un efect de vindecare, o zi ar trebui să bea cel puțin două cești (volum de 200-250 gr.), Dar nu mai mult de patru cești. Depășirea acestor standarde poate duce la palpitații ale inimii, probleme de somn, și polifenoli, care fac parte din ceai, se pot acumula în organism și în cele din urmă provoca intoxicații și tulburări ale ficatului.

Multe femei cred ca ceaiul verde are proprietăți de grăsime-ardere. Ei l bea în cantități mari, dar efectul dorit nu poate ajunge. Să ne uităm la ce se întâmplă acest lucru, pentru că, în medie, o zi, această băutură poate arde 78 de calorii, ajută la îmbunătățirea procesului de metabolism, bufeuri de toxine din organism. Dar, în scopul de a procesului de ardere de grăsime a fost, în orice caz, nu ar trebui să mănânce cu el de zahăr și lapte.

În plus, ar trebui să fie preparată în mod corespunzător de ceai, cu o fierbere mai lungă de ceai substanță eliberată - polifenol, care ajuta la accelerarea defalcarea de grăsime. O scurtă durată atunci când insistă ceai, elibera mai mult de cafeina, care vă va da o taxă de vivacitate.

Toată lumea știe că antioxidanții conținute în ceaiul verde protejeaza organismul de imbatranire prematura, cancer, atacuri de cord. Aceasta poate reduce colesterolul, pentru a îmbunătăți activitatea glandei tiroide, reduce cantitatea de zahăr din sânge, pentru a îmbunătăți elasticitatea vaselor de sânge, și mai mult.

Dar toate aceste proprietăți minunate de ceai verde apar numai cu condiția utilizării sale într-o cantitate de cel puțin două căni pe zi, timp de cel puțin trei ani.

Atunci când sunt utilizate corect, această băutură, vom obține doar un efect pozitiv asupra sănătății lor. Există mai multe oligoelemente si vitamine, singur vitamina C în ceaiul verde mai mult decât în ​​sucul de la o lamaie. Acesta va ajuta să piardă în greutate, arata bine si rapid pentru a face față tuturor bolilor. Dar o altă dificultate este ce să cumpere ceai, ceea ce ar fi un adevărat ceai chinezesc este destul de dificil. Recent, posibilitatea de a cumpăra ceai reală a crescut datorită deschiderii de noi mall-uri si magazine online, dar cumpara un pericol fals este încă foarte mare. Cumpara ceai chinezesc în magazinele auditate pe recomandările prietenilor, și puteți fi sigur că veți obține toate ingredientele sanatoase care contin ceai chinezesc reale.

Articolul oferit de site-ul mugduo.ru.