Katya Kolesnichenko cât de subțire?

Katya Kolesnichenko a venit la proiectul „Dom-2“, împreună cu sora lui geamăn. Sa întâmplat acest eveniment important din nou în 2010. Sosirea surorile nu au trecut neobservate. „Fiddle“ în duet lor Julie a fost considerat întotdeauna - că a atras atenția oamenilor, pentru a construi relații și de a genera idei - Kate a rămas mereu în umbră. Cu toate acestea, ea încă a provocat un interes deosebit al publicului persoanei atunci când diminuat brusc în greutate. Katya Kolesnichenko cât de subțire? Această întrebare este de interes pentru mulți, ei bine, vom revela secretul metamorfozei a avut loc cu Katya.

dieta zilnică Katya Kolesnichenko

Katya - fată destul de minion, deși „slab“ și nu se va numi - cu creșterea de 156 cm, cantareste 54 kg. Kate a făcut nici un secret din meniul lor de zi cu zi. Nici măcar prima vedere nu pare atât de rezonabil, și orice nutriționist zdrobi planul de masă în zdrențe. Este ușor de înțeles că mare pauza dintre mic dejun și cina așa-numita pur și simplu inacceptabil. Această abordare provoacă o creștere semnificativă a apetitului, ceea ce ar putea duce la supraalimentare și greutate la formarea în exces (fruct și suc este puțin probabil pentru a satisface pe deplin - acestea sunt doar suprima ușor senzația de foame, care, după 30-40 de minute, va veni în continuare în propria ei).

Meniu Katya Kolesnichenko

• Mic dejun: branza degresata de vaci, smântână și zahăr sau lapte condensat (ca o opțiune - fulgi de ovăz, preparată cu apă clocotită și se amestecă cu bucăți de fructe).
• Al doilea mic dejun: cafea cu lapte și zahăr (sau cu o felie de ciocolată).
• Masa de prânz (de obicei, Kolesnichenko reușesc să mănânce aproximativ șase seara): prima sau a doua fel de mâncare (Catherine nu le amestecă într-o singură masă). La început, eroina noastră preferă să mănânce supe. Ca de obicei, feluri de mâncare acționează carne slaba (carne de vita, piept de pui) fiert și hrișcă sau garnitura de legume.
• gustare pe tot parcursul zilei: fructe și sucuri (cu un puternic sentiment de foame - supă).
• dieta cu lichide cuprinde nici un gaz de apă și ceai verde, fara zahar.

18.00 După ce ea preferă să nu mănânce nimic, dar, uneori, încă se permite să se relaxeze, manca o felie de ciocolata.

Stresul si dieta

Fiind într-o stare de stres, Kolesnichenko refuză total să mănânce - ea spune ca nu ar strica sa manance numai atunci când ochiul prinde o ceașcă de cafea sau ciocolată. O astfel de condiție nu durează mai mult de două zile. După aceea, Catherine a spus, vine rândul său de compensare - organismul necesită rambursarea pierderilor, care de multe ori duce la supraalimentare și apariția unui anumit exces de greutate.

metoda de pierdere in greutate „Secret“

În ciuda dieta nu foarte sensibil, Kolesnichenko este în formă bună, și, mai recent, chiar ea a reușit să intrige fanii lor, boa brusc în greutate. Ce a cauzat o astfel de metamorfoză? Destul de ciudat, dar Kate încăpățânare a rămas tăcut, ca răspuns la numeroase întrebări. Potrivit unor zvonuri, eroina noastră revizuită ușor atitudinea față de dulciuri și încă a condus ciocolata preferata din dieta ta. În plus, a devenit mai greu de a controla apetitul dupa ora 18.00 - acum orice gustări după această piatră de hotar pentru Katie inacceptabilă.

tehnologia slăbire

De fapt, o astfel de abordare poate figura într-adevăr, în mod substanțial corectă. Desi controversa din jurul rândul său, venind de la ora 18.00, încă menținută, nu există nici un fapt interesant nega: oameni care refuză să mănânce după șase seara, încet, dar sigur în greutate Bates, pierde în timpul săptămânii de 1-2 kg. Trebuie remarcat, totuși, că această metodă de pierdere în greutate nu este pentru toată lumea. De exemplu, „bufnita“, ceea ce duce un stil de viață activ cu întârziere, este puțin probabil să vă limitați la alimente după ora 18.00 - după cină și înainte de odihnă de noapte are loc timp de cel puțin 7-8 ore, dar este foarte lung.

În general, pierderea in greutate este un secret foarte simplu - dupa ora 18.00 costurile energetice reduse la maximum pentru majoritatea oamenilor (care este motivul pentru care sunt foarte suppers târzii nedorite). Mancatul aceeași poziție care servește alimente până la acel moment, puteți conta pe faptul că excesul de calorii nu sunt puse în afara de rezervă, în afară de acolo un „magazin de energie“ mici, dar deficitul. Decizia de a urma exemplul Katya Kolesnichenko nu uităm că un astfel de sistem de alimentare cu energie include un mic dejun consistent.

Katya Kolesnichenko a pierdut in greutate? Răspuns de încredere numai eroina acestui articol știe ce putem face este specula, concentrandu-se pe mai multe zvonuri și bârfe.