Alimente pentru reducerea temperaturii

Temperatura ridicată este un simptom al multor boli. Soprovozhdayasgolovnymi durere, frisoane, dureri de corp, și pierderea de putere, ea prinositnemalo disconfort persoanei care, în același timp, în orice mod posibil de a reduce staraetsyaee. Cu toate acestea, medicii și oamenii de știință insista chtoeto nu întotdeauna adecvate. Și să explice în detaliu de ce publicațiile svoihmnogochislennyh. Precum și făcându-le lista osobyhproduktov, care sunt capabile, dacă nu-l bat, atunci cel puțin pacient oblegchitsostoyanie.

Ce trebuie să știți despre temperatura

Temperatura corpului peste 36-37 ° C este considerat ridicat. În protsessepovysheniya, înainte de a ajunge la apogeu și se oprește, persoana se simte un sentiment de rece, chiar dacă luminile. Și puțini știu că 36,6 ° C - acest lucru nu este un standard. Mai ales pentru că, în funcție de factori otvremeni sau diverse, cum ar fi exercitarea, mananca, sau de dormit, se poate schimba, și este de regulă absolut normalno.Kak, cea mai mare temperatura corpului este de la ora 6 pm, iar cel mai mic - la 03:00 .

Creșterea temperaturii, sistemul nostru imunitar incearca sa depaseasca infektsiyu.Mehanizm munca ei este destul de simplu: o astfel de creștere privodyatk accelerarea metabolismului, care, la rândul său, contribuie la unichtozheniyupatogennyh organisme în sânge⁽²⁾.

Dacă un om duce un stil de viață sănătos - ea a făcut-o. Mai puțin închis este, uneori, temperatura poate crește prea repede. Acesta sereznayaproblema, ceea ce poate duce la complicații. Acest sluchaevazhno timp pentru a lua antipiretice și creșterea kolichestvopotreblyaemoy de fluid. Acest lucru va permite mai repede construi termoreglare⁽¹⁾.

Întotdeauna am pentru a trage în jos temperatura

Potrivit terapeuți occidentale, atunci când temperatura a crescut ușor, pentru a trage în jos sa nu-l merita. La urma urmei, în acest moment sistemul imunitar cu succes neytralizuetbakterii și viruși care au declanșat boala. Prinimatzharoponizhayuschie adecvată numai în cazul în cazul în care astfel de izmeneniyaprinosyat disconfort. De asemenea, dacă termometrul se depășește otmetka38 ° C. Cu cele mai multe dintre acestea, atunci încetează să mai fie un minor și trebuetbezotlagatelnogo interferențe. Pokazatelinuzhno obținut reverificat la fiecare câteva ore.

De altfel, un semn de 38 ° C, este valabilă numai pentru o temperatură care izmeryaetsyavo gura. Dacă o persoană obișnuită să țină un termometru sub braț, este necesară o reducere cu 0,2-0,3 ° C și începe să primească zharoponizhayuschihranshe.

În nici un caz nu poate fi ignorat în căldură detey.Ona poate declanșa dezvoltarea de convulsii febrile, sau să le lihoradochnyhpristupov. Cel mai adesea ele apar la vârsta de 6 luni -5 ani și poate recidiva la temperatură bolile ulterioare soprovozhdayuschihsyavysokoy⁽¹⁾.

Puterea la o temperatură

Pentru o recuperare rapidă, medicii recomanda consilii priderzhivatsyaneskolkih, și anume:

• Creșterea aportului de lichide, la timpul zabolevaniya.Eto poate fi apă sau suc,principalul lucru pe care le bea la fiecare trei ore pe sticlă. nu Onipomogut restrânge doar creșterea temperaturii, dar vitaminele nasyschatorganizm, și de a spori de aparare (în cazul ssokom).
• Mananca mai multe fructe proaspete. Ei bystroperevarivayutsya și îmbogăți organismul cu util în timp ce veschestvami.Tem accentul nu mai este încă mai bine să se facă pe struguri, mere, portocale, piersici, lămâiși ananasul. Dar, din orice conserve ar trebui să fie abandonată. conservanți Onibogaty, care pot decât să exacerbeze situația.
• La temperaturi ridicate foarte utile du-te la legkousvoyaemuyupischu. Acesta poate fi, legume fierte Napara, supe de legume, fulgi de ovăz, ouă fierte, iaurt si corp t.d.Nasyschaya cu energie, acestea sunt digerate rapid, puterea de a lupta împotriva infecțiilor sohranyayaego⁽²⁾.

Top 14 produse secundare la temperaturi ridicate

Ceaiul verde sau suc. Acestea pot fi înlocuite cu apă, suc și chiar vrednoygazirovkoy, ca medic unul pentru copii bine-cunoscut lui. pite- Abundent este cheia succesului în lupta împotriva temperaturi ridicate. Se umestnodazhe atunci când primesc antipiretice, mai ales, de la ultima osobennoeffektivny complexat cu o cantitate suficientă de lichid. Obyasnyaetsyaeto prin aceea că ea permite să curețe în mod eficient organismul de toxine stabilesc procesele de termoreglare. De asemenea, previne razmnozheniyuvirusov si bacterii care prefera celulele deshidratate.

Citrus. portocaleși lămâi sunt extrem de bogate in vitamina C. Este responsabil pentru immunnoysistemy și ajută organismul să se ocupe rapid cu infectie⁽²⁾.În plus, lamaie va restabili pierdut pofta de mâncare și greață izbavlyaetot. Există o sugestie că 1 grapefruit, portocala sau 2 polovinkalimona poate aduce temperatura până la 0,3 - 0.5 ° C. Cu toate acestea, ei meneerazresheny numai în cazul în care motivul pentru creșterea este temperaturyne durere în gât. În primul rând, ei îl irita. Și, în al doilea rând, pentru a crea condiții favorabile pentru dezvoltarea organismelor patogene.

Vasile. El are antibacteriene, ciuperci și dezinfitsiruyuschimisvoystvami și este considerată în multe țări prirodnymantibiotikom. Și nu numai că elimină căldura, dar, de asemenea, deystvuetnapryamuyu motivul apariției sale, ajutând bystreeizlechitsya corpului.

Stafide. Destul de ciudat, dar este uscat în mod eficient struguri boretsyas de căldură. conţine antioxidanțisi vitamina C, care poate creste de apărare al organismului.

Oregano (Origanum). Acesta este utilizat în medicina chineză. Se scade temperatura, ameliorează greață și indigestie. De asemenea, utilizați pentru a trata boli respiratorii și a gâtului⁽⁴⁾.

Ris.On conține o cantitate mare de apă (în date diferite de de 40 până la 90%), neobhodimoyv această perioadă, digerat și previne rapid diaree.

supa de legume - o mare masă răcoritoare și digerabil. Vrachisovetuyut necesar să se adauge la el morcovi și arpagic usturoi.Cei care accelerează metabolismul și de a spori imunitatea.

cartofi fierți. El a digerat rapid și previne diaree. Și adăugarea de piper negru și cuișoare la ea, ceea ce face acest fel de mâncare este eficient în special pentru răceli și tuse, în cazul în care sunt însoțite de febră.

Mere. 1 mar pe zi saturează fluidului corporal și mnogimivitaminami și minerale, inclusiv fier, neobhodimodlya menținerea nivelurilor normale ale hemoglobinei și horoshegoimmuniteta.

ouă fierte, prepeliță mai bine. Ele contin o multitudine de substante nutritive, spori de apărare ale organismului și sunt ușor de digerat.

Lapte și produse de acid lactic. Această sursă de calciu kotoryyneobhodim temperatură de recuperare. Dacă este posibil, este mai bine pentru a adăuga la dieta iaurt vii sau Biochefir. probiotice Fakticheskieto, care sunt responsabile pentru sanatatea intestinala. Dar depinde imennoot și imunitatea. În iulie 2009, a existat o publicație interesantă în „Pediatrics“ revista, afirmând că, ca urmare a studiului nedavnoprovedennyh a constatat ca „probiotice vysokoeffektivnypri tratamentul de temperatură ridicată și tuse. Și copiii au deystvuyutsrodni antibiotice. " Dar aici este consistență importantă. În studiile prinimaliuchastie copiii de la 3 la 5 ani care au mancat iaurt viu naprotyazhenii 6 luni sau mai mult⁽⁴⁾.

Fulgi de ovăz. Este foarte hrănitoare și sănătoasă. Saturarea organismul cu potasiu, sulf, sodiu, magneziu, fosfor și alte substanțe, contribuie la recuperarea rapidă a corpului și⁽³⁾.

supa de pui. Este o sursă de fluid și de proteine, care sunt critice pentru organism la temperature.Kstati ridicat, o mână de legume îi dă mai mult și proprietăți antioxidante, datorită cărora este deosebit de util pentru un sistem imunitar slăbit⁽⁴⁾.

Ginger. Această rădăcinoase scrie mult, și există explicații, deoarece are potogonnymisvoystvami anti-inflamator puternic și ajută infecția lupta corp, effektivnosniziv temperatura în același timp. Cel mai adesea bea ceai cu ghimbir. Polezenon dar numai la o temperatură scăzută (37 ° C). În cazul în care eepovysheniya la 38 ° C și mai ghimbir este contraindicată!