Lipsa de miscare duce la boli

Oamenii de știință au confirmat încă o dată că trăiesc și să fie sănătos poate fi doar în mișcare în mod activ.

Mișcarea - asta e viata, este cunoscut din antichitate, medicii recomanda exercitii fizice pentru orice boală, mai ales în prezența unui exces de greutate, corpul nostru este proiectat să se miște.

Numeroase studii au dovedit întotdeauna că exercitarea este un excelent de prevenire a unei varietăți de boli, printre care: artrita, si diabetul. O varietate de sisteme pentru exerciții de pierdere în greutate.

Un nou studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Missouri a confirmat încă o dată faptele cunoscute, și a condus oamenii de știință să concluzioneze că reducerea activității fizice la minimum dreptul conduce la dezvoltarea unor boli grave.

Două grupuri de voluntari au timp limitat pentru a studia nivelul de activitate fizică la 1,400 pași pe zi. Pentru comparație, media american în fiecare zi face 7473 pași.

Subiectul studiului au fost modificări ale nivelului de glucoză și de grăsimi în sânge.

Rezultatul a fost că doar două săptămâni limitări ale activității fizice conduce la faptul că nivelul de glucoză și grăsime în creșterea fluxului sanguin.

Concluzia a fost după cum urmează: menținerea constantă a unui stil de viață sedentar este de natură să conducă la boli cardiovasculare sau diabet.