Catering la timus

Acasă;

conținut

Acest lucru este interesant:
Produse utile pentru timus
Recomandări generale
Remedii populare pentru normalizarea timusului
Produse nocive pentru thymus
Citiți, de asemenea, despre puterea de a altor organe:

Alimente pentru organisme;

timus timus (timus) - un mic rozovogotsveta cenusiu organ, o greutate de aproximativ 35-37 grame. Situat în partea de sus a grudnoykletki, chiar în spatele sternului.

Organ de creștere continuă până la începutul pubertății. procesul de involuție Zatemnastupaet și la 75 de ani în greutatea timusului este vsego6 grame.

Timusul este responsabil pentru producerea de limfocite T și timozină hormon, timopoietină timalin.

În caz de încălcare a funcției timusului, scade kolichestvaT-limfocite în sânge. Acest lucru, în special, este cauza snizheniyaimmuniteta la copii, adulți și persoanele în vârstă.

Acest lucru este interesant:

Timusul este format din doi lobi. Partea de jos a fiecărui vârf lat și lobul îngustă. Astfel, timusul dobândește similitudini cu dvuzuboyvilochkoy, după care a primit numele de-al doilea.

Produse utile pentru timus

Datorită faptului că timusul este responsabil pentru sistemul normal de funktsionirovanieimmunnoy, asigurând hrana de calitate, garantiruetzdorove organism întreg. Deoarece produsele dlyatimusa necesare recomandăm următoarele:

Uleiul de măsline. Este bogat în vitaminomE, care este responsabil pentru funcționarea normală a vilochkovoyzhelezy.
macrou,hering,ton.Acesta conține acizi grași esențiali care sunt acizi istochnikomnukleinovyh pentru timus.
mărăciniși citrice. Ele conțin cantități mari de vitamina C, efectul kotoryyblagotvorno asupra circulației sângelui. In plus, C yavlyaetsyaantioksidantom vitamina protectoare timusul de renaștere.
verdeturi. Este o sursă de magneziu și folievoykisloty implicat în procesul neuro-endocrin.
cătinăși morcovi.Surse ideale de provitamina A, care stimulează dezvoltarea funcționării lobuli timus. In plus, vitamina A imbatranire zamedlyaetprotsessy.
pui.Acesta conține ușor de asimilat de proteine, care este nevoie într-un material kachestvestroitelnogo pentru celulele canceroase. In plus, kuryatinabogata fier, necesare pentru circulația sângelui.
sursa Yaytsa.Yavlyayutsya de lecitină, și un număr mare de capacitatea mikroelementov.Obladayut de a lega și a elimina toxinele din organism.
Morskayakapusta. Din cauza iodului conținut în ea, ea stimuliruetobmennye procesele care au loc în timus.
Produse lactate. Contin cantitati mari de proteine, kaltsiyai organice de vitamina B.
Tykvennyesemechki și kedrovyeoreshki. Acesta conține zinc, care stimulează sinteza limfocitelor T.
Ciocolata neagra. Activează procesele imune, rasshiryaetsosudy este implicat în furnizarea de timus de oxigen. Ciocolata polezenpri slăbiciune fizică și emoțională cauzate de nedosypaniyamii surmenaj.
hrișcă.Acesta conține 8 aminoacizi esențiali. În plus, este bogat in fosfor, calciu, magneziu, beta-caroten, vitamina C și margantsemi zinc.

recomandări generale

Pentru a menține o timus sănătoasă, ar trebui să fie efectuate sleduyuschierekomendatsii:

1Asigurarea timus completă, variată și sbalansirovannympitaniem. Cu raceli frecvente ar trebui să acorde o atenție deosebită naprodukty care conțin vitamina C.
2Observați modul de soare blând, protejând timusul de la izbytochnoyinsolyatsii.
3Nu expuneți hipotermia corpului.
4Vizita de baie și saună (consultat în prealabil un medic).
5Cel puțin o dată pe an pentru a merge pe Coasta de Sud sau alte polnotsennyykurort, unde aerul este saturat cu atât de multe de energie benefică, care va dura pentru următoarele unsprezece luni.

remedii populare pentru normalizarea timusului

activități de călire regulate, fizicheskienagruzki moderate zilnice sunt esențiale pentru sănătatea glandei timus la copii vzroslyhi. Saturarea bacterii producătoare de acid lactic benefice organismului (naturale chefir,iaurt de casă, etc.) va contribui la menținerea și consolidarea sănătății etogoorgana.

efect foarte bun asupra activității unui decoct glandei de cimbru (bogorodskoytravki). Pentru ao găti, trebuie să luați 1 stolovuyulozhku iarba colectate în timpul înfloririi, și se toarnă un stakanomkipyatka. Infuzat timp de 1,5 ore. Ia sticla, o jumătate de oră după masă, în inghitituri mici.

De asemenea, un efect bun pentru prevenirea involyutsiitimusa premature asigura un masaj al cupolei de sus a cerului. Pentru a face acest lucru, să ia degetul mare neobhodimovymyty în gură și masarea pad nebopo sensul acelor de ceasornic.

Produse nocive pentru Thymus

cartofi pai. Cu factor cancerigen, aceasta poate provoca perturbări ale glandei structura celulara.
Produse cu fructoza adăugată. Vyzyvayutdestruktsiyu vasele de sange timus.
sare. Aceasta cauzează o întârziere de umiditate a corpului. Ca urmare, există o krovenosnyhsosudov de suprasarcină.
Orice produse cu conservanți. modificări fibrotice Sposobnyvyzyvat în glanda.
alcool. Aceasta cauzează vasospasm, puterea lishayatimus și reduce imunitatea întregului organism.

Citiți, de asemenea, despre puterea de a altor organe:

ochi

păr

Dinții și gingiile

piele

cuie

creier

inimă

stomac

ficat

rinichi

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit