Calorii fermentate sos de smântână sub formă de cremă, fără grăsime din lapte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii fermentate sos de smântână sub formă de cremă, fără grăsime din lapte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
- Valoarea nutritivă și compoziția "fermentată sos de smântână în formă de cremă fără grăsime din lapte".
- Calculator produs
- Analiza caloric produs
- Proprietăți utile de fermentate case smântână sub formă de creme, fără grăsime de unt
- Utile decât fermentate sos de smântână în formă de cremă fără grăsime din lapte
Valoarea nutritivă și compoziția "Fermentată sos de smântână în formă de cremă fără grăsime din lapte".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 178 kcal | 1684 kcal | 10,6% | 6% | 1679 |
proteine | 3,25 g | 76 g | 4,3% | 2,4% | 76 g |
grăsimi | 16,57 g | 60 g | 27,6% | 15,5% | 60 g |
hidrati de carbon | 4,68 g | 211 g | 2,2% | 1,2% | 213 g |
apă | 74,79 g | 2400 g | 3,1% | 1,7% | 2,413 g |
cenușă | 0,71 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 3 mcg | 900 mcg | 0,3% | 0,2% | 1000 g |
retinol | 0.003 mg | ~ | |||
Vitamina B1, tiamina | 0,038 mg | 1,5 mg | 2,5% | 1,4% | 2 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.163 mg | 1,8 mg | 9,1% | 5,1% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 14,9 mg | 500 mg | 3% | 1,7% | 497 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,398 mg | 5 mg | 8% | 4,5% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,017 mg | 2 mg | 0,9% | 0,5% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 12 mcg | 400 mcg | 3% | 1,7% | 400 g |
Vitamina B12, cobalamina | 0,33 g | 3 mcg | 11% | 6,2% | 3 g |
Vitamina C, ascorbic | 0,9 mg | 90 mg | 1% | 0,6% | 90 g |
Vitamina E, tocoferol alfa, TE | 1,34 mg | 15 mg | 8,9% | 5% | 15 g |
Vitamina K, filochinona | 4,1 g | 120 mcg | 3,4% | 1,9% | 121 g |
Vitamina PP, NE | 0,074 mg | 20 mg | 0,4% | 0,2% | 19 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 162 mg | 2500 mg | 6,5% | 3,7% | 2,492 g |
Calciu, Ca | 113 mg | 1000 mg | 11,3% | 6,3% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 10 mg | 400 mg | 2,5% | 1,4% | 400 g |
Sodiu, Na | 48 mg | 1300 mg | 3,7% | 2,1% | 1,297 g |
Fosfor, Ph | 87 mg | 800 mg | 10,9% | 6,1% | 798 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,03 mg | 18 mg | 0,2% | 0,1% | 15 g |
Mangan, Mn | 0,002 mg | 2 mg | 0,1% | 0,1% | 2 g |
Cupru, Cu | 10 mcg | 1000 mcg | 1% | 0,6% | 1000 g |
Seleniu, Se | 2,3 g | 55 mcg | 4,2% | 2,4% | 55 g |
Zinc, Zn | 0,37 mg | 12 mg | 3,1% | 1,7% | 12 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 4,68 g | max 100 g | |||
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 0,118 g | ~ | |||
valină | 0,217 g | ~ | |||
histidina * | 0,088 g | ~ | |||
izoleucina | 0,197 g | ~ | |||
leucină | 0,318 g | ~ | |||
lizină | 0,258 g | ~ | |||
metionină | 0,082 g | ~ | |||
treonină | 0.147 g | ~ | |||
triptofan | 0,045 g | ~ | |||
fenilalanină | 0,157 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 0,112 g | ~ | |||
acid aspartic | 0,247 g | ~ | |||
glicină | 0,069 g | ~ | |||
acid glutamic | 0.681 g | ~ | |||
prolină | 0,315 g | ~ | |||
serina | 0,177 g | ~ | |||
tirozina | 0,157 g | ~ | |||
cisteină | 0,03 g | ~ | |||
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 5 mg | max 300 mg | |||
fitosteroli | 15 mg | ~ | |||
acizi grași | |||||
Acid Omega-6 grași | 0,468 g | 4.7-16.8 g | 10% | 5,6% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 13,272 g | max 18,7 g | |||
8: 0 Caprylic | 0,319 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0,824 g | ~ | |||
12 0 lauric | 2.256 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 2.793 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 2.819 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 4,31 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 1.958 g | 18.8-48.8 g | 10,4% | 5,8% | 19 g |
16: 1 palmitoleic | 0,087 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 1.873 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 0,468 g | 11.2-20.6 g | 4,2% | 2,4% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 0,468 g | ~ |
valoarea energetică Fermentată sos de smântână în formă de cremă fără grăsime din lapte este de 178 kcal.
- cupa = 235 g (418,3 kcal)
- linguri = 12 g (21,4 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 178 kcal | -% | |
proteine | 3,25 g | -% | |
grăsimi | 16,57 g | -% | |
hidrati de carbon | 4,68 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 74,79 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
Proprietăți utile de fermentate Case smântână sub formă de creme, fără grăsime de unt
Utile decât fermentate sos de smântână în formă de cremă fără grăsime din lapte
- ciancobalamină Acesta joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor și transformări. Acid folic si vitamina B12 sunt vitaminele interconectate sunt implicate în hematopoieză. Lipsa de rezultate de vitamina B12 în dezvoltarea de deficit partial sau acid folic secundar, și anemie, leucopenie, trombocitopenie.
- calciu Acesta este componenta principală a oaselor noastre, sistemul nervos acționează ca un regulator, este implicat în contracția musculară. deficit de calciu duce la demineralizarea a coloanei vertebrale, pelvis și extremități inferioare, crește riscul de osteoporoză.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Brânză, fosfat pasteurizat, American conținând disodic
- Brânză, pasteurizat, cuișoare
- Cascaval, Swiss care conține fosfat disodic pasteurizate
- Brânzeturi conservate prin pasteurizare
- Produs de brânză, fosfat disodic pasteurizată amerikanskik nu soderzhschy
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Produse lactate și produse din ouă. alimente Tabelul calorii.
- Crema Caloric cu lichid, jumătate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Crema Caloric cu lichid, lumina (crema de cafea sau de masă). Compoziția chimică și valoarea…
- Crema de calorii cu zhilkostyu, ușor bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Crema de calorii cu zhilkostyu puternic bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii din smântână acidă. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii fermentate smântână, conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Dressing Calorii pentru desert, semi-lichid, congelat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii fermentate substitut smântână. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii pentru umplere pudra desert, 1.5 oz formulate cu o jumătate de pahar de lapte. Compoziția…
- Calorii lapte înlocuitorii, cu ulei de acid lauric. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Conținutul caloric de lapte integral, 3,25% grăsime. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii lapte bătut fermentată, conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii smântână, conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Crema de calorii, lumina. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii kraft breakstone`s smântână cu conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și…
- Calorii kraft breakstone`s scăzut de grăsime smântână gratuit. Compoziția chimică și…
- 50/50 Crema de calorii, conținut redus de grăsimi (50% până la 50% din smântână și lapte).…
- Calorii Creamer, ușor. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Breyers kraft calorice neted iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsime cremos. Compoziția…
- Substitut calorii pentru frișcă, dietetice, preparat din pudra. Compoziția chimică și valoarea…