Calorii kraft breakstone`s scăzut de grăsime smântână gratuit. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
KRAFT BREAKSTONE`S GRATUIT calorii Fat-free smântână. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "smântână KRAFT BREAKSTONE`S GRATUIT Fat-free".
| nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
| valoarea calorică | 91 kcal | 1684 kcal | 5,4% | 5,9% | 1685 |
| proteine | 4,7 g | 76 g | 6,2% | 6,8% | 76 g |
| grăsimi | 1,3 g | 60 g | 2,2% | 2,4% | 59 g |
| hidrati de carbon | 15,1 g | 211 g | 7,2% | 7,9% | 210 g |
| apă | 77,7 g | 2400 g | 3,2% | 3,5% | 2,428 g |
| cenușă | 1,2 g | ~ | |||
| vitamine | |||||
| Vitamina C, ascorbic | 1,2 mg | 90 mg | 1,3% | 1,4% | 92 g |
| macronutrienti | |||||
| Potasiu, K | 219 mg | 2500 mg | 8,8% | 9,7% | 2,489 g |
| Calciu, Ca | 141 mg | 1000 mg | 14,1% | 15,5% | 1000 g |
| Sodiu, Na | 72 mg | 1300 mg | 5,5% | 6% | 1,309 g |
| Fosfor, Ph | 116 mg | 800 mg | 14,5% | 15,9% | 800 g |
| micronutrienti | |||||
| Fier, Fe | 0,05 mg | 18 mg | 0,3% | 0,3% | 17 g |
| carbohidrați digerabili | |||||
| Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 7,2 g | max 100 g | |||
| Sterolilor (steroli) | |||||
| colesterol | 9 mg | max 300 mg | |||
| Acizi grași saturați | |||||
| Acizi grași saturați | 0,8 g | max 18,7 g |
valoarea energetică smântână KRAFT BREAKSTONE`S GRATUIT Fat-free este de 91 kcal.
- 2 linguri = 32 g (29,1 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
| Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
| calorii | 91 kcal | -% | |
| proteine | 4,7 g | -% | |
| grăsimi | 1,3 g | -% | |
| hidrati de carbon | 15,1 g | -% | |
| fibre dietetice | 0 g | -% | |
| apă | 77,7 g | -% | |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETĂȚI KRAFT BREAKSTONE`S GRATUIT degresată Smântână
smântână Cât de util KRAFT BREAKSTONE`S GRATUIT Fat-free
- calciu Acesta este componenta principală a oaselor noastre, sistemul nervos acționează ca un regulator, este implicat în contracția musculară. deficit de calciu duce la demineralizarea a coloanei vertebrale, pelvis și extremități inferioare, crește riscul de osteoporoză.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- proteină Yaychny, uscată
- Smantana, conținut scăzut de grăsime
- Smantana, lumina
- Smantana, conținut scăzut de grăsime
- Brânză, brânză Cheddar, conținut scăzut de grăsime
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
Produse lactate și produse din ouă. alimente Tabelul calorii.