Brioșe de ciocolată pe dyukanu

cacao degresată este permisă utilizarea chiar și în timpul dietei. prăjituri de ciocolată pe Dyukanu pot fi preparate într-un cuptor cu microunde, iar cuptorul sau multivarka.

Cu brânză și tărâțe (în cuptor)

Acest tort de ciocolata reteta dieta Ducane combina tarate de ovaz, amidon de porumb, tărâțe de grâu, și COM (1 lingura din fiecare ingredient). De asemenea, prezent in cacao reteta fara grasimi si praf de copt (5 g) și cheagul de ou (2 buc., Și 60 g). îndulcitor adaugă la gust, arome acceptabile - scorțișoară și extract de vanilie.

Se combină toate ingredientele uscate. Branza de vaci mash cu o lingura, se adaugă ouăle. Toate conectate împreună. Se transferă amestecul în forme și se fierbe la 180 de grade whith 20 minute.

Iaurtul cu fructe (în microunde)

utilizare tărâțe ovăz, cacao fără grăsime și amidon de porumb (6 linguri / 10 g / 3 linguri). Ingredientele rămase - oua (2 buc.) Si "zero" iaurt cu fructe (250 g). Numărul de praf de copt - 10 g add îndulcitor la gust (2-3 comprimate). Aromatizante - vanilie.

Proteinele amestecati separat. Componentele uscate sunt conectate. Bateti galbenusurile de ou cu iaurt și înlocuitor al zahărului. Toate conectați (cel puțin se adaugă albușurile, amestecarea în literalmente lingura lor). Greutatea de încărcare matrite de silicon obținut, le umple la 2/3. Gătiți la 700 W 1,5-2 minute.

Cu gluten (încercuită)

Aceste brioșe de ciocolată pe Dukan Dieta vă va găti amidon de porumb, gluten și tărâțe de grâu (1 lingura). tărâțe de ovăz iau 2 linguri De asemenea, aveți nevoie de scăzut de grăsimi iaurt și brânză de vaci moale (2 linguri), 4 ouă, cacao scăzut de grăsime, lapte praf (10 g) degresat. Norma praf de copt - 2 lingurițe Puteți adăuga la o rețetă de fructe de padure goji (1 lingura). şi îndulcitor sare - gust. Glazura este format din 2 gălbenușuri de ou, cacao (1%) și curds moi (1 lingura). Edulcorant - gust. Dacă intenționați să utilizați fructe de padure, apoi inmuiati-le în apă caldă timp de 3-5 minute. Apoi, se usuca cu un prosop. Proteine ​​whisk sare. Gălbenușuri conecta cu toate celelalte componente. Apoi, în aluat gălbenușul, adăugați spuma de proteine. Mica perie cupa ceramică cu legume ulei, pentru a se toarnă aluatul (nu în partea de sus, lăsați undeva într-un al treilea volum). Se prepară într-un cuptor cu microunde la putere maximă timp de aproximativ 3 minute. Dacă aluatul nu se propeklos, se adaugă încă o jumătate de minut sau un minut. Ingrediente pentru glazura, se amesteca bine, se toarna produse de patiserie refrigerate, lăsați într-un loc răcoros.

brioșe de ciocolată pe Dyukanu - desert delicios care vă va ajuta să reziste cu ușurință dieta și pentru a atinge rezultatele așteptate.