Aceasta este, la rândul său,

Fracturi - fenomenul este extrem de neplăcut, vindecarea osoasă poate dura mai multe luni. indiferent de dificultate ar fi fost rupte, persoana de la acel moment doar de gândire cu privire la modul de a accelera de recuperare. Omul se poate accelera acest proces. Atunci când acest lucru este de mare importanță faptul că există la fractură pentru formarea rapidă a calusului.

Masa pentru fracturi

Materialul de construcție principală pentru oasele noastre - aceste săruri minerale. În corpul ei cad prin intestin, cu toate acestea, cu o dieta rupt ar trebui să includă produse cu un conținut maxim de minerale. Deoarece în acest moment persoana nu se poate deplasa în mod activ, produsele trebuie să fie ușor de nu adăuga kilograme în plus în timpul tratamentului. Prin urmare, unele dintre produsele în această perioadă de timp, medicii nu recomandă să utilizați.

Pacientii de putere, la rândul său, de picior nu includ carne, muraturi, alimente semi-procesate și grase. Acest alimente arată apetisant, deși, este săracă în vitamine și minerale, și conținut ridicat de sare poate provoca umflarea, care este extrem de nedorit. Nu te dus de cafea, deoarece leaches de calciu cu fracturi osoase, care le impiedica coalescență. Pentru construirea de os mare metabolismul calciului influenta. Dar utilizarea apei carbogazoase contribuie la încălcarea acesteia, astfel încât de la ar trebui evitate astfel de băuturi.

La momentul de recuperare va trebui să uităm despre consumul de alcool. Alcoolul este o toxină. Ea distruge structura de celule responsabile pentru formarea osoasa.

Produsele sunt utile pentru oase

Deci, există pentru fracturi, cât mai repede posibil pentru a scăpa de ipsos și înapoi la locul de muncă? Faptul că fracturile diferă în modul de complexitate și putere variază în funcție de starea și modul pacientului. În cazul în care dieta pat pacient pentru fracturi osoase nu ar trebui să includă produse de stomac severe, cu greu poate schimba obiceiurile alimentare.

Prins într-o astfel de situație, mulți nu știu cum de a accelera procesul de vindecare. Dar puțini oameni cred că trebuie să aibă o fractură pentru a realiza acest lucru. Există anumite alimente care trebuie să fie sigur pentru a include fracturi osoase:

• scăzut de grăsimi produse lactate și lapte;
• spanac, broccoli, salată, conopidă și varză acră;
• orez brun, năut și hrișcă;
• semințe de nucșoară, turmeric și susan;
• boabe cu gust acru - afine, merisoare, afine;
• fructe citrice, măceșe și mere verzi.

Mâncarea la rândul său, a osului, este necesar să se includă carne macră, care conține suficiente proteine. Un pește este necesar să se selecteze o grăsime, bogat în omega-3. Acesta macrou, somon sau alți pești similare. Puteți auzi obiecția că există un picior rupt atunci când astfel de produse scumpe, ei nu au putut permite. Principalul lucru pe care alimentul a primit o cantitate suficientă de proteine ​​și de origine vegetală și animală. Tipuri disponibile de carne, pește, produse lactate și ouă. In plus, ele conțin o proteină necesară pentru recuperarea calciului, fosforului și vitamine.

fracturi osoase Vitamine

Orice fracturi osoase dieta mâini trebuie să includă o cantitate suficientă de vitamine. Aceasta vitamina C conținute în fructe citrice și sucuri din ele. Vitamina D se gaseste in cele mai multe uleiuri de pește și aminoacizi esențiali pentru construirea celulelor intră în organism din carne și preparate din carne bulioane.

Acesta a fost mult timp medicina tradițională a dat sfaturi cu privire la modul de a accelera vindecarea oaselor la fracturi. Strămoșii noștri a observat că jeleu, jeleu, carne inundabili și alte feluri de mâncare care conțin gelatină influențează modul de a fracturii osoase tratate rapid.

Desi nutritie pentru fracturi de mâini și alte oase este important, la fel de important este starea psihologică. Cu prejudiciul trebuie să accepte, să creadă într-o recuperare rapidă. Apoi, toate substanțele nutritive și de droguri, la rândul său, substanțele sunt mai bine absorbite.