O duzină de metode de pierdere în greutate neobișnuită

Cine dintre noi nu visează despre o metodă magică, care va economisi cel puțin o parte din excesul de greutate ... Noi oferim solutii personalizate pentru a profita de vraja.

Prima decizie. Trebuie să îndrăgostești imediat. La urma urmei, iubirea este în uniformă corpul nostru „furtuna hormonala.“ Reducerea cantității de serotonină, o cantitate mai mare de adrenalină, eliberarea de „hormonul fericirii“ dopaminei ... redus din cauza pasiunii poftei de mâncare garantat. În plus, excesul anumitor hormoni imbunatateste digestia, prevenind kilograme se acumuleaza si distruge-le.

A doua soluție. Distrați-vă cu toată inima mea! Într-un minut, bucuria sinceră în organism „arde“, timp de aproximativ cinci calorii. La urma urmei, râsete activează mușchiul diafragmei și burta, a dublat numărul de contracții ale inimii, creste nevoia de oxigen. Este ușor de calculat că mâncat ciocolată Puteți compensa două ore de distracție. Hohote de râs într-adevăr ne face atractiv.

A treia soluție. Inspira arome plăcute. miros ghimbir și piper negru ajuta să piardă în greutate. În cazul în care starea de alarmă va ajuta valeriana ulei, balsam de lamaie si menta, depresiune mirosuri chase de bergamota, busuioc, lavanda si brad. ulei de grapefruit va elimina senzatia de foame, reduce pofta de mancare si arome de vanilie și violete. Normalizarea ajută la digestie ghimbir si normaliza metabolismul mirosurilor citrice. baie aromatică și lenjerie cu miros corespunzătoare ajuta, de asemenea.

A patra soluție. Răsfățați-vă haine noi. În plus, scumpe. Pentru a pierde in greutate ajuta motivația, de ce ar trebui să fie obiectivele specifice. Dorința pentru un obiectiv concret - calea cea mai sigură spre succes. Și scoate în evidență într-un lucru nou bine-montaj, chiar și cu bijuterii scumpe ... motivația este evidentă.

A cincea soluție. Astăzi, acupunctura este foarte popular. Mai mult, medicii pot folosi și aplicații folosind semințe de diverse plante medicinale. Reglementarea fluxului de energie, activarea nativă a început ... Chiar dacă nu înțeleg acest lucru, este încă valabilă.

A șasea decizie. Ca și iaurt. Este mult mai util decât credem. Mai mult decât atât, dieta chefir nu obține nici dysbiosis, la fel ca ceilalți.

A șaptea decizie. Cumpăra noi feluri de mâncare. Într-un castron mic porțiuni arate mai mare. furculițe mici sau linguri au incomode, astfel încât înainte de a mai sațietate au timp să mănânce. Atunci când cumpără păstra în minte că culori calde stimulează apetitul.

decizie a opta. Nu păstrați un stoc de produse și nu deschide frigiderul încă o dată. Stai o oglindă pe ușă, aceasta va descuraja dorința de a mânca.

A noua decizie. Ajustați respirația. Exerciții de respirație tszyay-uscător și normaliza toate procesele metabolice și strângeți muschii abdominali. Citiți aceste exerciții de respirație și de sănătate și de dragul frumuseții.

A zecea decizie. Nu exagera, aruncați treptat retenția de sare din organism excesul de umiditate.

A unsprezecea decizie. record jurnal toate, și victoriile lor, și manifestări de slăbiciune rușinoasă. l Re-citit.

decizie a douăsprezecea. somn - nu suficient de somn plină de dezechilibru hormonal, ceea ce duce la obezitate.