Este posibil să se spele în jos produsele alimentare cu apă

• De ce nu se poate spăla în jos produsele alimentare: în special regimul de băut înainte și după mese
• Pentru a spăla în jos produsele alimentare cu lichid: beneficiile si dauneaza sanatatii
• Este posibil să se spele în jos o masă pentru a pierde in greutate: opinia medicilor și nutriționiști

Pot să beau apă, alimente: beneficiu sau rau pentru digestie

Multe diete sunt strict interzise să se spele orice băuturi de masă, inclusiv apa. Acest lucru este din mai multe motive, care sunt importante atât pentru sănătate și pentru pierderea în greutate.

De ce nu se poate spăla în jos produsele alimentare: în special regimul de băut înainte și după consumul de ^

Multe femei care tin dieta sunt de multe ori interesa: dacă apa să se spele în jos mâncarea poate fi?

Acum câțiva ani, un nutritionist bine-cunoscut Herbert Shelton a dovedit că aportul de lichide după o masă nu este în detrimentul numai la pierderea în greutate, dar, de asemenea, asupra sănătății.

Există doar o singură situație în care zapivanie apa de gătit este de ajutor - dacă a fost mâncat ceva uscat: .. Bun, o felie de pâine, etc. Acest lucru se datorează faptului că astfel de produse sunt greu de digerat, absorbi în afară de sucul gastric și slab absorbite.

Este posibil să se piardă în greutate, dacă nu se spală în jos masă

Desigur, rezultatele dieta în multe privințe depinde de dieta sa, precum și interzicerea de apă după o masă, în orice caz, nu poate fi evitată. Pierderea in greutate ar trebui să ia în considerare 5 motive pentru care nu este recomandat să consume băuturi după masă:

• Când zapivaniya creșterea poftei de mâncare, și în acest caz, pierdut sensul chiar de la un mic dejun bun, prânz sau cină;
• Dacă mâncarea grăsime bea apă rece, acest lucru poate duce la oprirea din cauza diferenței de temperatura de digestie, iar grăsimea va rămâne în stomac;
• Puteți spăla în jos produselor alimentare numai cu vin sec, pentru că Acesta stimulează digestia și facilitează absorbția alimentelor.

Există o regulă generală care îi unește pe toți dieta: apa de băut poate fi o jumătate de oră înainte de mese și după o oră - după. Dacă-l observa, va fi capabil de a realiza pierderea in greutate mai eficienta.

Pentru a spăla în jos produsele alimentare cu lichid: beneficii și daune pentru sănătate ^

De ce nu se poate spăla în jos produsele alimentare cu apă, suc sau ceai: medici de reuniune și nutriționiști

Este posibil să se spele în jos produsele alimentare cu apă rece

Așa cum am menționat anterior, nu se recomandă utilizarea de lichid după o masă, și există mai multe motive:

• viteze de apă rece digestia și substanțe utile conținute în produse, practic nu digerate;
• saliva lichid subțiază, slăbește efectul său de divizare, reduce concentrația de suc gastric. În cele din urmă deranjat de digestie, iar mâncarea este în intestin prematur.

Există o întrebare rezonabilă: dacă să se spele în jos produsele alimentare cu apă caldă poate fi? De fapt, temperatura lichidului nu este critică, așa de beat după mese suprapusă apă caldă joacă același rol ca și rece.

Pot să beau ceai alimente

Mulți oameni au obiceiul după mese pentru a bea o ceașcă de ceai, dar nu este în valoare de a face din mai multe motive:

• Conține taninuri reduce sensibilitatea membranei mucoase a stomacului și intestinelor, astfel încât acestea suge alimente mestecate este mult mai rău;
• Reduce absorbția alimentelor, în general.

Pot să beau chefir alimente

O trăsătură distinctivă a acestei băuturi din lapte fermentat este că, după ce mănâncă poate fi beat: el cu greu dilueaza sucurile gastrice și îmbunătățește digestia, previne fermentație și putrefacție produse în intestine, elimină substanțe nocive.

Pot să beau lapte alimente

Lapte să se spele în jos produsele alimentare nu poate fi doar câteva cazuri:

• Dacă înainte de această carne au fost consumate: fier conținute de acestea sunt slab absorbite datorită prezenței calciului în lapte;
• După chifle utilizați: poate provoca dureri abdominale:
• Nu puteți bea lapte, legume proaspete, prune, pește și cârnați, să nu provoace putrezesc în intestine și tulburări digestive.

Pot să beau cafea alimente

Există o concepție greșită cu privire la interzicerea de cafea după o masă, pentru că această băutură îmbunătățește apetitul. În partea ce-i drept, dar se întâmplă doar înainte de mese. În cazul în care după ce a băut acesta - se va îmbunătăți digestia alimentelor.

Trebuie remarcat faptul că acest avertisment se aplică numai mâncăruri de casă, pentru că dacă bei cafea fast-food - de la rău va crește de mai multe ori.

Pot să beau suc de alimente

Suc de băut după ce mănâncă nu este, de asemenea, recomandată, deoarece acest lucru poate duce la o reducere a muschilor sistemului digestiv, care rezultă în produsele alimentare nu este pe deplin digerate în intestin este.

Același lucru este valabil și pentru zapivaniya compot produse alimentare: ea pur și simplu dilueaza sucul gastric, și au un efect negativ asupra digestiei.

Pot să beau alimente apă minerală

băuturile carbogazoase sunt considerate a fi dăunătoare, mai ales dacă le bea după o masă: ele provoacă formarea de gaze, afecta digestia. Dacă vorbim despre apă minerală fără gaz, are același efect ca și apa obișnuită.

Este posibil pentru copii să se spele în jos o masă

Acordarea de apă la copil în timpul sau după o masă, puteți doar atunci când el mănâncă hrană uscată. În toate celelalte cazuri, lichidul afectează corpul copilului în același mod ca și la adulți.

Este posibil să se spele în jos o masă cu gastrită

Efectele nocive ale lichidului după masă organele digestive afectate si gastrita, mai ales în cazul în care există probleme cu aciditatea sucului gastric. In plus, congestie digestie care rezultă poate provoca agravarea bolii, de aceea apa trebuie evitată timp de cel puțin 1 oră după masă.

Este posibil să se spele în jos o masă pentru a pierde in greutate: opinia medicilor și nutriționiști ^

Timp de mai mulți ani, nutriționiști realizat diverse experimente, și ca urmare au descoperit că pentru a pierde in greutate, bea o masă, nu se poate:

• Mâncarea nu este digerat - ceea ce înseamnă că în curând apetitul apare din nou, și ca o consecință - greutatea suplimentară;
• Apariția putrefacție în intestin datorită utilizării lichid după o masă grea poate cauza o serie de boli.

Astfel, pentru a pierde in greutate, este puțin probabil să fie astfel încât în ​​acest caz, consumul de alimente este cel mai bine pentru a utiliza dovedit a lungul regula ani: bea doar o oră după masă.