Utile decât uleiul de pește

Uleiul de pește - este un instrument care este bine amintit de bunicile și părinții noștri. Toți copiii sunt obligați să-l bea înainte, și, având în vedere gustul său, eveniment miros a fost memorabil. Și copiii moderni și adulți, se recomandă să-l bea din nou.

Dar am avut noroc mai mult, pentru că acum există un alt mod de a lua ulei de pește. Astăzi puteți cumpăra capsule sale (din care prețul, întâmplător, este foarte democratica), au un miros neplăcut total simțit. Este recomandabil doar să respecte cu fidelitate doza.

Printre altele, pentru a pierde in greutate prin luarea de ulei de pește - este destul de real. Numirea sa este recomandată în timpul multor diete, deoarece este un produs replenishes vitamine vitale, acizi grași nesaturați, care sunt extrem de necesare pentru a finaliza activitatea organismului.

Produsul în sine este extras din ficat de pește cod. 1 gram conține 350-1000 UI retinol (vitamina A).

ulei de pește USE

Nu toată lumea știe exact ce utilitatea produsului. Utilizarea principală este determinată de faptul că acesta conține vitamine avem nevoie A, D și acizi grași polinesaturați (omega-3).

• Vitamina A este esențială pentru menținerea vederii bune - mai ales în lumină slabă, în scopul de a menține pielea sănătoasă, păr, membranele mucoase ale nasului, gâtului, respirator, sistemul digestiv, afectează procesele de creștere osoasă și smalțul dinților copiilor, are proprietăți antioxidante. piele uscată, păr fragil, unghiile exfoliante - toate acestea semnaleaza o lipsa de vitamina A în organism.
• Vitamina D este necesara pentru a mentine sanatatea oaselor, dintilor, promovează penetrarea calciului, fosforului în celula previne o tendință de crampe picior, a crescut excitabilitate nervoasă.
• Acizi grași polinesaturați esențiali omega-3 contribuie la extinderea vaselor de sânge care alimentează mușchiul cardiac, reduce formarea de cheaguri vaselor sanguine.

uleiul de pește va pierde în greutate?

Cu toate acestea, este un produs foarte mare de calorii.

Înapoi în anii '70 ai secolului trecut, ca urmare a unor studii au găsit o legătură directă între consumul de acizi grași polinesaturați și niveluri scăzute de tromboză, boli cardiace si vasculare. De aceea, consumul regulat al acestui produs reduce nivelul de colesterol „rau“ din sange si previne dezvoltarea aterosclerozei, ajutând la arderea grasimi saturate. De fapt, astfel încât produsul poate fi folosit ca un instrument pentru pierderea in greutate.

Scăderea în greutate și de recuperare

Produsul are un număr de proprietăți utile, ajută să scapi de excesul de greutate, îmbunătățirea sănătății:

• promovează producerea de prostaglandine - substanțe cu acțiune antiinflamatorie, în care simptomele de inflamație sunt eliminate rapid;
• Se elimină roseata, durere, tumefiere, însoțitorii ei;
• suprimă precipitarea hormonilor de stres, cauzand spasme vasculare;
• inhibă procesele de schimbare a creierului care duc la deteriorarea memoriei, dementa;
• se presupune că reduce inflamația în artrita reumatoidă;
• înălțător (crește producția organismului serotonina hormon).

Desigur, știu totul despre uleiul de pește proprietățile sale benefice aproape imposibil, dar sunteți sigur de a găsi un motiv să-l ia, nu numai pentru pierderea în greutate.

Capsulele de ulei de pește

Produsul este prescris pentru tratamentul anumitor boli:

• cu un deficit de vitamine A și D;
• în tratamentul bolilor de ochi;
• prevenirea tulburărilor de dezvoltare osoasă;
• spori imunitatea;
• prevenirea aterosclerozei și a tromboflebitei;
• atunci când tulburări de memorie, depresie;
• aplicat local pentru tratamentul rănilor, arsuri.

CONTRAINDICAȚII

• reacții alergice;
• conținut ridicat de calciu în sânge;
• pietre la nivelul tractului urinar și biliar;
• hipertiroidism (creșterea funcției tiroidiene);
• sugari dat numai printr-o programare medic pediatru pentru copii mai mari, de asemenea, trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Oamenii de știință de la Universitatea din Sydney a constatat ca copiii care consuma in mod regulat orice tip de ulei de pește este un risc de patru ori mai mic de a dezvolta astm decat colegii lor. Din păcate, condițiile precare de mediu în marea face ca utilizarea sa ca un medicament nu sunt întotdeauna utile, și uneori chiar periculoase. De exemplu, copiii britanici sub 5 ani de a da interzis.

Cum să bei?

Produsul se administrează pe cale orală timp de 15 ml sau mai multe capsule de trei ori pe zi, cu mese. Rata de administrare zilnică trebuie să fie specificate de producător pe ambalaj. Continuu poate dura 3-4 săptămâni, atunci este necesar să se facă o pauză de 2-3 luni. În anul suficient de cursuri de 3 luni.
Nu-l luați pe stomacul gol, aceasta poate provoca indigestie.

Notă: Obține doza necesară de acizi grași polinesaturați omega-3 nu numai că poate luau capsule, dar, de asemenea, manca de 2-3 ori pe săptămână, cu 150 de grame de peste gras.