rum.herinhap.ru

Uleiul de pește pentru pierderea în greutate

Rybij zhir dlja pohudenijaNoi nu obosește să repete - grăsimi contribuie la creșterea în greutate. Recent, această afirmație este pusă la îndoială - lipide cerute de organism pentru procesele metabolice. Beneficiile uleiului de pește pentru pierderea in greutate este de necontestat - cum să-l ia, în cazul în care există contraindicații?

Beneficiile uleiului de pește

Uleiul de pește - produsul obținut din ficat sau grasime musculare soiuri de pește cod. A doua opțiune obținerea grăsimii utilizate recent - un astfel de produs este mai puțin utilă în ceea ce privește conținutul de nutrienți, dar este mai sigur (sunt prezente substanțe toxice în ficat de pește). Un procedeu de preparare a grăsimii este indicat pe ambalaj. Astăzi, acest produs este disponibil sub formă de capsule, care facilitează foarte mult utilizarea acestuia.
Fat derivate din pește, îmbunătățește starea unghiilor, părului și a pielii, este prevenirea bolilor cardiovasculare, ajuta organismul scapa de excesul de colesterol.

eficiența secretă de ulei de pește - prezența unui alfa-linolenic acizi grași omega-3 (350 mg / 1000 mg). Uleiul de pește conține substanțe antioxidanți, vitamina A, calciferol, precum și acizi organici. Cantitatea foarte mică de ulei de pește conține substanțe minerale (iod, sulf, fosfor, brom). Uleiul de pește îmbunătățește starea mușchilor și a ligamentelor, promovează activitatea mentală productivă. Vitamina D favorizeaza absorbtia de calciu si fosfor - din cauza acestor substante imbunatateste tesutul osos. Oamenii de știință au demonstrat că utilizarea corectă a uleiului de pește efectul cel mai favorabil nu numai asupra sănătății, ci și pe figură. acizi grași și calciferol conduc la metabolismul normal de grăsime, ajuta să facă față cu obezitatea.

Schema de primire ulei de pește



Uleiul de pește este cel mai convenabil de a lua capsulele - nu toți oamenii sunt bine tolerate de produs specific lichid gust. Doza pentru adulți - 500 mg / capsulă 1. Ia-capsulă după masă cu apă călduță sau rece. Înghițiți imediat nevoie - dacă țineți capsula în gură, gelatină Ea devine lipicios, ceea ce face dificil de a promova esofag. Luând acest instrument este nevoie de 3 ori pe zi (1-2 capsule). Cursul de ulei de pește - 2-3 luni. Aceasta este urmată de o pauză de cel puțin o luna. Medicii recomandă cu tărie că, în timpul vacanței pentru a trece o hemogramă completă (ajută la evaluarea stării organismului). ulei de pește magazin stă în frigider - previne procesele de oxidare și, prin urmare, își păstrează favoarea sa.

Contraindicații



Uleiul de pește poate fi folosit pentru pierderea în greutate, dar nu este pentru toată lumea. Acest produs este contraindicat în caz de alergie la pește (de exemplu, în cazul intoleranței individuale). Uleiul de pește nu poate fi folosit
patologii ale sistemului excretor. Cu grijă produsul activ este utilizat pentru boli ale glandei tiroide și rinichi. De la a lua ulei de pește, se recomandă să se abțină de la conținutul ridicat de colesterol și calciu. Trebuie să fie consultat cu un specialist pe tema unor posibile contraindicatii individuale.

Problema eficienței

Nu cred că a lua ulei de pește, vei pierde treptat in greutate - produsul sprijină energic organismul și stimulează metabolismul grasimilor, reduce daunele produse de malnutriție în timpul respectarea diete stricte. Prin ea însăși, nu promovează arderea de grăsime.

Uleiul de pește ar trebui să fie combinate cu un regim alimentar sau de sport (sau la fel cu care și cu o alta, în același timp). Studiile clinice au demonstrat eficacitatea unui astfel de sistem. De exemplu, dacă exercită în grupul de control, a primit 8 grame de ulei de pește pe zi, mai repede pentru a arde excesul de grăsime, și a pierdut în greutate, și zona cea mai problematică - abdomen. Cu o combinație de ulei cu conținut caloric scăzut dieta și pește văzut, de asemenea, o pierdere în greutate constantă - în 2006, acest fapt a fost confirmat de oamenii de știință de la Praga. Experimentul a implicat două grupuri de femei - jumatate s-au dat ulei de pește, în timp ce alții - „Dummy“ (capsule nu conține). În primul grup există o pierdere constantă de greutate, iar al doilea - rata de pierdere în greutate a fost semnificativ mai mic.

opinii

Uleiul de pește pentru pierderea în greutate este utilizat ca suport, mai degrabă decât un mijloc fix. Cei care l-au folosit spun că, în asociere cu dieta și exercițiul fizic, acest produs oferă un rezultat bun.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Ulei de nucă de cocos pentru pierderea în greutateUlei de nucă de cocos pentru pierderea în greutate
Uleiul de pește și aplicarea acestuiaUleiul de pește și aplicarea acestuia
Red caviar: beneficiile si dauneazaRed caviar: beneficiile si dauneaza
Proprietăți utile de plăticăProprietăți utile de plătică
Dieta pentru păr și unghiiDieta pentru păr și unghii
Vitamine pentru pierderea paruluiVitamine pentru pierderea parului
Proprietăți utile de uleiProprietăți utile de ulei
Ulei de ciulin este eficient în orice formăUlei de ciulin este eficient în orice formă
Ulei de slăbireUlei de slăbire
Catfish: beneficiile si dauneazaCatfish: beneficiile si dauneaza
» » » Uleiul de pește pentru pierderea în greutate

© 2011—2021 rum.herinhap.ru