Curățirea hrișcă corp cu iaurt

Slagging organismul creează condiții favorabile pentru dezvoltarea unor probleme grave de sănătate. Curățarea hrișcă corp cu iaurt oferă un rezultat mare - acestea sunt disponibile produse

informații utile

Hrișcă conține cantități mari de fibre - circa 10 g la 100 g de produs. Din cauza boabe de fibre dietetice curata in mod eficient organismul. Odata cu aceasta, ele oferă o sursă de proteine ​​(13,3 g / 100 g) și minerale (în special de fier, fosfor, magneziu, potasiu). O compoziție utilă de hrișcă permite curățarea fără consecințe neplăcute pentru organism.

Kefirul ofera un efect laxativ si diuretic, neutralizeaza procesele de degradare în intestin și restabilește echilibrul adecvat al microflorei.

Datorită faptului că, în procesul de curățare a corpului lăsând zgură și excesul de lichid, există o scădere treptată a greutății (adică un bonus). Există diferite scheme de purificare, dar la miezul lor este intotdeauna in mod corespunzator fierte terci de ovăz.

Rețete pentru fulgi de ovăz

Prima opțiune implică utilizarea de gătit fulgi de ovăz cereale și apă la fierbere (sare, orice condimente și grăsimi sunt excluse). clătire crupei, a pus într-un termos sau oală, se toarnă lichidul (1: 2). Lasă timp de mai multe ore (de obicei, recomandat terci de bere înainte de culcare). Dacă gatiti terci în oală, apoi înfășurați. Când infuzii de orz, este complet gata de utilizare - în cazul în care nu absoarbe tot lichidul, acesta poate fi drenat.

O alta reteta combina imediat cu hrisca iaurt - crupa pune in oala, se toarnă rata de iaurt de 6 linguri / 200 ml. Pan în frigider. Procesul de coacere durează 6-8 ore. Dacă este lăsat terci de chefir la temperatura camerei, atunci acesta va avea un gust neplăcut. Ca și în primul caz, utilizarea de zahăr, sare, grăsimi, condimente imposibil.

schema de purificare

Curățarea hrișcă corpului și chefir poate fi realizată în funcție de diferite rețete. Prima opțiune este hrișcă mic dejun. curățare curs durează 10 zile. În acest timp, imediat dupa trezire, bea 1 lingura. apă caldă. După o oră, mănâncă porție de cereale preparate în cea de a doua reteta (hrișcă cu iaurt). Un re oră bea apă. După câteva ore, se poate trece la un regim alimentar complet (maxim dulciuri limita, murături și grăsimi). 3 poate efectua etapa de curățare la intervale de 10-14 zile.

O altă variantă de curățare se bazează pe o dieta - puteți mânca doar hrișcă și chefir. Gama de lichid - apa si ceaiuri neîndulcite. Durata unui astfel de sistem - 1 ... 7 zile. Pentru curățarea completă nu strică să-și petreacă câteva etape, cu un interval de 1-2 luni. Norma hrișcă nu se limitează la (mulți încă nu reușesc să mănânce, deoarece terci nesarat nu produce pofta de mancare). Norma iaurt - 1 litru pe zi (dacă gatiti terci pe baza de iaurt, trebuie să deducă valoarea de utilizare a regulii generale). Mesele din timpul dietei trebuie sa fie fracționată.

Contraindicații

Purificarea organismului folosind hrișcă cu iaurt nu poate fi realizată în prezența patologiilor tractului gastro-intestinal și rinichi. Pot exista contraindicații individuale - consultați medicul.

opinii

Curățirea hrișcă corp cu iaurt are comentarii bune. După un astfel de sistem există ușurința în organism, crește eficiența, pielea curățată.