Cum se curata ficatul si intestine?

Ficatul și intestin - organe, promovează excreția substanțelor nocive și a deșeurilor. În cazul în care nu funcționează în vigoare, aceasta afectează imediat sănătatea și aspectul nostru. Cum se curata intestinele si ficatul? Ce măsuri se pot face cu problema slagging?

celuloză

Tratamentul simultan al ficatului și intestinelor poate fi realizată folosind fibră convențională. Pe de o parte, acest material joacă un rol sorbentului (absoarbe componentele nocive), iar pe de altă parte - activează procesul de eliminare fecale. Creșterea aportului de fibre este simplu - trebuie să mănânce o mulțime de legume și fruct. fibre dietetice Rough nu este digerat și excretat sub formă substanțial nemodificată. În același timp, le oferă hrană microflorei intestinale. Este de remarcat având în vedere faptul că unele fructe și legume au un efect coleretic. fructe deosebit de remarcat bogate în acid ascorbic - vitamina C reduce vâscozitatea bilei. De-a lungul zilei trebuie sa mananci 5-6 portii de alimente vegetale.

Dieta poate include:

• fructe citrice (orice interval)
• Coacăze și alte boabe acide
• Tulpini de telina, rubarbă, spanac și alte legume verzi
• Tomate, morcovi, masline, sfecla
• Smochine, prune uscate, stafide, caise uscate
• cereale integrale<





/ uL>

În plus față de planta ficat alimente și intestine cleanse promovează un aditiv alimentar - fibre. Se obține din semințe de dovleac și miez de arahide, semințe de armurariu, semințe de in și susan, germeni de porumb si tarate de grâu din secară, mei, ovăz, hrișcă, grâu și orz. Aditivul este recomandat pentru îndepărtarea substanțelor toxice din organism, curățirea intestinală, normalizarea activității tractului gastrointestinal. Ia-o cu mese sau în loc de una dintre mese. Rata medie - 1 linguriță, multitudinea de recepție - de 2-3 ori pe zi.

grăsimi






Pentru ficat și intestine au fost curățate, se recomandă să intre în dieta de avocado, nuci, semințe. În fiecare zi, trebuie să luați 80-90 de grame de grăsime (40% - de origine vegetală). Sursele cele mai utile plante ale acizilor grași: măsline, porumb, floarea-soarelui, arahide ulei.

Una dintre cele mai cunoscute metode de curățare combină suc de ulei si lamaie. curățare zi să dedice descărcarea pe mere și suc de mere. Procedura se priurochte la 19.00. În această perioadă, începe să se încălzească pe partea dreapta. După 1 oră, se bea încet 1 lingura. ulei și suc de lămâie (1-2 faringe alternativ ambele). Se continuă încălzirea zona ficatului. După un timp se va simți nevoia de a vizita toaleta.

dieta cu lichide

Fluid necesar pentru ficat și intestin pentru a funcționa corect. În cazul în care există un deficit de apă, bilă devine vâscos și solidifica scaun. In fiecare zi trebuie sa bei 1,5-2 litri de lichid. În prioritate normală sau apă minerală, solduri bulion, ceai fara zahar. Și ficat și intestine beneficia sucurile din varza, sfecla, strugurii, ridiche neagra (care au nevoie să fie diluat cu apă). Trebuie sa bei sau o masă în 1-2 ore după aceea. Beneficiu pe bază de plante, are efect coleretic și laxativ. De exemplu, puteți pregăti o colecție din rădăcina de dracilă, stigmate de porumb, măceșe, flori de Helichrysum. O metodă de fabricare a berii - 1 lingura / 500 ml. Ia-o băutură înainte de mese au nevoie de articolul 0.5. (Până la 4 ori pe zi). Durata cursului - 2 săptămâni.

O altă variantă de realizare a unui sistem integrat „lichid de curățare“ - infuzie măceșe și sorbitol. Termos prepara o infuzie din 3 linguri fructe și 500 ml de apă clocotită. După 8 ore, se adaugă sorbitol lichid filtrat (1 lingura. / 3 linguri). Savurați o băutură într-o singură înghițitură. După 20 de minute, bea 1 lingura. infuzie net de măceșul. Se repetă procedura de 6 ori, menținând un interval de 2 zile.

Cum se curata ficatul si intestine? Practica arată că măsuri simple pot obține rezultate foarte bune.